Yogaterrace Studio

09.12.Belső Gyermekünk Gyógyítása🌬🤍

🌬Önismereti workshop jógagyakorlással és neurorelaxációval
Van bennünk egy rész, amely soha nem tűnt el.
Egy gyermek, aki valaha szeretetre, elfogadásra, biztonságra és megértésre vágyott. Egy gyermek, aki megtanulta, hogyan alkalmazkodjon, hogyan legyen csendesebb, erősebb, tökéletesebb vagy éppen láthatatlan csak azért, hogy szerethető maradjon.

🌬Ezek a gyermekkorban kialakult énvédő mechanizmusok akkor a túlélésünket szolgálták. Felnőttként azonban sokszor már akadályoznak bennünket. Észrevétlenül irányítják kapcsolatainkat, döntéseinket, önmagunkhoz való viszonyunkat és azt a belső hangot is, amely nap mint nap megszólal bennünk.

🌬Az önismeret útja nem arról szól, hogy hibást keresünk a múltban. Sokkal inkább arról, hogy szeretettel megértjük, miért lettünk azok, akik ma vagyunk. És felismerjük, hogy a történetünk nem ér véget ott, ahol a sebeink kezdődtek.

🌬Bár őseink történetei, családi mintáink és a múlt lenyomatai mélyen élnek bennünk, nem vagyunk arra ítélve, hogy örökké ugyanazokat a köröket járjuk. Képesek vagyunk új mintákat választani. Képesek vagyunk átírni a belső monológjainkat. Képesek vagyunk megtanulni biztonságban élni önmagunkkal.

🌬A workshop első részében közösen feltérképezzük, hogyan alakulnak ki a gyermekkori sérülések, milyen énvédő mechanizmusok kísérnek bennünket a felnőtt életünkben, és hogyan ismerhetjük fel azokat a hiedelmeket, amelyek már nem szolgálnak minket.

Várunk szeretettel 🤍

🌞Workshopot vezeti: Fazekas Zsuzsanna Viktória
📿Időtartama: 120 perc
👝Dátuma: 2026.Szeptember 12. 10:30
💰Díja: 8 500 ft.-
🏷Helyszín: 1138.Budapest, Úszódaru u.2

🌹Nálunk a női jóga minden alkalommal egy szertartás. 🌹Egy tér, ahol egy rövid időre félreteheted a teendőket, a rohanást és mindazt a zajt, amit a hétköznapok rád raknak.

🌹Arra törekszünk, hogy visszatöltsünk abból, amit a világ nap mint nap kivesz belőled: energiát, nyugalmat, figyelmet és önmagaddal való kapcsolódást.

🌹Oktatóink szeretettel és gondossággal készülnek minden órára, hogy a mozgás mellett egy valódi élményt is kapj.

🌹Apró részletekkel, különleges hangulattal és szívből jövő figyelemmel teszik teljessé a gyakorlást.

🌹 Gréta Kovács 🧘‍♀️óráin minden alkalommal egy gyönyörűen megalkotott oltár várja a résztvevőket, amely segít megérkezni önmagunkhoz, elmélyülni a jelen pillanatban, és emlékeztet arra, hogy nőként milyen fontos időt szánnunk saját magunkra.

🤍 Kismama torna
minden pénteken 9:15-től a -ban (Marina Part)
🤍Várunk szeretettel egy igazán meghitt, nyugodt és gyönyörű környezetben, ahol a várandósság hónapjai alatt teljes figyelmet fordíthatsz magadra és a pocakodban fejlődő kisbabádra.

🤍A kismama torna során finoman, mégis alaposan átmozgatjuk az egész testet. Az órát ráhangolódással, légzőgyakorlatokkal és gyengéd mobilizálással kezdjük, majd pilates alapú és funkcionális gyakorlatokkal erősítjük a mélyizmokat, javítjuk a testtartást és segítünk megőrizni az erőnlétet, ami a várandósság és a szülés során is nagy támogatást jelent.

🤍Az óra végén gátizomtorna, mély relaxáció és vezetett neurorelaxáció segít feltöltődni, ellazulni és még mélyebb kapcsolatot kialakítani a kisbabáddal. A foglalkozást természetes illóolajok teszik még harmonikusabbá, támogatva a befelé figyelést, a nyugalmat és a várandósság testi-lelki egyensúlyát.
🌿 Péntekenként 9:15-kor
📍 Yogaterrace Stúdió 🌊 Marina Part
🪆Az órát vezeti:
❤️bejelentkezés: yogaterracestudio.hu
☎️információ: +36306284505
Szeretettel várunk, hogy ezt a különleges időszakot biztonságos, támogató és inspiráló közösségben élhesd meg. 💕

🌿 Amikor a természet lelassít, talán nekünk is érdemes.
Az elmúlt időszak emlékeztetett arra, hogy mennyire függünk az energiától és elektromos, modern eszközeinktől arra is, hogy a legnagyobb erőforrásaink sokszor nem a konnektorból érkeznek.
Ez a poszt nem a lemondásról szól, hanem arról, hogyan tudunk egy kicsit tudatosabban együttműködni a természettel és a saját testünkkel.
☀️ Hangolódj a természet ritmusára. 💛 Tölts minőségi időt azokkal, akiket szeretsz. 🥗 Válassz könnyedebb ételeket. 🧺 Engedd el egy kicsit a tökéletességet. 🧘‍♀️ Mozgasd meg a tested természetesen. 💧 Használd tudatosan a hűtést és figyelj a megfelelő folyadékbevitelre. 📞 Inkább hívd fel szeretteidet, mint hogy hosszasan üzenetelj. 🌿 Bízz benne, hogy a természet mindig megtalálja az egyensúlyt és mi is képesek vagyunk alkalmazkodni.
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni.
Már néhány apró lépés is sokat jelenthet neked, a környezetednek és a közös jövőnknek. 💚

Stúdiónk hitvallása, hogy a teljesebb önvalónkat és mindennapjainkat megtartó szokások és lelket emelő programok támogatják meg igazán 🤍

🌞Büszkék vagyunk, hogy immáron 6. éve sok vendégünk életében évek óta jelen vagyunk állandó programjainkkal és rendszeres óráinkkal.

🌞Ha te is szeretnél testi-lelki-szellemi egészségedet támogató programokat várunk szeretettel egyéni óráinkra is.
🌞Stúdiónk hitvallása, hogy a teljesebb önvalónkat és mindennapjainkat megtartó szokások és lelket emelő programok támogatják meg igazán 🤍

🌞Our studio believes that lasting well-being comes from meaningful habits and soul-nourishing experiences that support our fullest selves in everyday life.
🌞We are proud to have been a part of so many of our guests' lives for the past six years offering regular classes and signature programs that have become cherished routines.
🌞If you, too, would like to support your physical, mental, and emotional well-being, we warmly welcome you to our private one-on-one sessions, tailored to your individual needs.

📍Úszódaru u.2
1138. Budapest

🤍 Kismama torna
minden pénteken 9:15-től a -ban (Marina Part)
🤍Várunk szeretettel egy igazán meghitt, nyugodt és gyönyörű környezetben, ahol a várandósság hónapjai alatt teljes figyelmet fordíthatsz magadra és a pocakodban fejlődő kisbabádra.

🤍A kismama torna során finoman, mégis alaposan átmozgatjuk az egész testet. Az órát ráhangolódással, légzőgyakorlatokkal és gyengéd mobilizálással kezdjük, majd pilates alapú és funkcionális gyakorlatokkal erősítjük a mélyizmokat, javítjuk a testtartást és segítünk megőrizni az erőnlétet, ami a várandósság és a szülés során is nagy támogatást jelent.

🤍Az óra végén gátizomtorna, mély relaxáció és vezetett neurorelaxáció segít feltöltődni, ellazulni és még mélyebb kapcsolatot kialakítani a kisbabáddal. A foglalkozást természetes illóolajok teszik még harmonikusabbá, támogatva a befelé figyelést, a nyugalmat és a várandósság testi-lelki egyensúlyát.
🌿 Péntekenként 9:15-kor
📍 Yogaterrace Stúdió 🌊 Marina Part
🪆Az órát vezeti: Fazekas Zsuzsanna Viktória
❤️bejelentkezés: yogaterracestudio.hu
☎️információ: +36306284505
📍Úszódaru u.2 Budapest 1138.
Szeretettel várunk, hogy ezt a különleges időszakot biztonságos, támogató és inspiráló közösségben élhesd meg. 💕

☀️A nyár természetes feltöltődését a jóga tovább erősíti: segít lelassulni, jelen lenni és igazán megélni a hosszú, napfényes napokat.

💛 Sokan ősszel kezdik újra a mozgást, de aki nyáron is kitart, sokkal könnyebben tér vissza a hétköznapi rutinba, mert nem kell mindent elölről kezdenie.

🌊 A rendszeres gyakorlás támogatja a keringést, csökkentheti a lábak nehézségérzetét, és segíthet oldani a hőség okozta feszültséget.

🌸 A nyári szabadságok alatt végre több idő jut önmagadra a jóga ilyenkor nem egy újabb feladat, hanem egy feltöltő szertartás lehet.

Várunk ❤️🌞

🌿☀️Lehet, hogy már hosszú évek óta nap mint nap elsétálsz mellettünk, de mégsem tudod, hogy itt vagyunk.
Ez számunkra mindig meglepő, mert lassan 6 éve nyitottuk meg a stúdiónkat, mégis sokszor halljuk új vendégeinktől:

"Nem is tudtam, hogy itt van egy ilyen csodás hely."

Van, aki hónapok, sőt évek után talál ránk. Mi pedig minden alkalommal ugyanazzal a szeretettel fogadjuk.

✨ Nálunk nem csak mozogni lehet. Egy kis megállásra, feltöltődésre, önmagadra is rátalálhatsz.

🌸 Jógaórák🌼 Pilates órák🌿 Kis csoportos edzések🤍 Személyi edzések🌺 Kismama torna🍼 Baba–mama edzések🦋Szülés utáni regeneráció és állapotfelmérés🌞 Stretching órák🔔 Hangtálrelaxációk🌙 NeuroRelaxációs programok💫 Workshopok🌷 Kozmetika🌿
Kéz- és lábápolás

💛 Ha még nem jártál nálunk, szeretnénk megkönnyíteni az első lépést, ezért az új vendégeinket kedvezményes bérlettel várjuk.

Ha a környéken élsz, szeretettel várunk. Lehet, hogy éppen ez az a hely, ahol végre találsz egy órát, ami csak rólad szól. 🌿
Megtaláltok minket:
📍Úszodaru u.2
Budapest, 1138
yogaterracestudio.hu
Instagram-on, facebookon is❤️🌿

👣Órarend, és foglalás:
YOGATERRACESTUDIO - Időpontfoglalás https://share.google/cZrHho3e2Q1hTtzbT

YIN–YANG EGYENSÚLY ☯️ szerdánként 19:30-tól
Pálffi Zsófival 🧘‍♀️✨️

Mozgás és csend.
Erő és elengedés.
Feszültség és jelenlét.

Minden szerdán egy különleges esti gyakorlásra hívlak, ahol a dinamikus yang és a mély yin minőség találkozik.

✨ gyertyafény
✨ lüktető zene
✨ hosszabban kitartott pózok
✨ hangtálas Savasana
✨ vezetett neuro-relaxáció
✨ gyógyító érintések
✨ illóolajok

Mozgunk, hogy érezzük az erőt – megállunk, hogy meghalljuk a test válaszait.

🕯 Időpont: szerda 19:30
👥 Max. 10 fő
💫 Részvételi díj: 8.000 Ft
Vagy 2 alkalom aktuális bérletedből ✅️✅️

Ha hív az egyensúly, várlak szeretettel.
✅️foglalás: yogaterracestudio.hu

✨Nyáron is🌞 STRETCHING július 7-től keddenként 18:00✨

Szeretettel várunk keddenként 18:00 órától stretching órán! 🤍
-vel💫
Ha szeretnéd növelni a mobilitásodat, javítani a mozgástartományodat, vagy egyszerűen csak jobban érezni magad a testedben, ez az óra neked szól. A stretching nemcsak a hajlékonyság fejlesztésében segít, hanem hozzájárul az ízületek egészségéhez, a sérülések megelőzéséhez és a hatékonyabb mozgáshoz is.

Akár rendszeresen sportolsz, akár most kezded az aktív életmódot, a nyújtás minden mozgásforma tökéletes kiegészítője. A rugalmasabb izmok és a szabadabb mozgás nagyobb komfortérzetet és jobb teljesítményt eredményezhetnek a mindennapokban és a sportban egyaránt. ✨

📅 kedd
⏰ 18:00
🧘‍♀️ Szeghalmi Vivivel

Várunk szeretettel egy feltöltő, testet-lelket felfrissítő órára! 🌿🤍