💡Komplex feladatok 😎 baráti hangulat és rengeteg fejlődés 💪🏼
Ezek jellemzik az edzéseket nálam!
Mindegy, hogy kezdő, haladó vagy sportoló vagy. Garantáltan megtalálom a számodra megfelelő gyakorlatokat, amikkel előreléphetsz, miközben élvezed😏
🔑Pár kulcs momentum, ami mindenképp szerepel az edzésekben:
-Törzs stabilitás
A megfelelő törzs stabilitással kezdünk, amiket fokozatosan nehezítünk. Ez az alapja minden más gyakorlatnak és a későbbi magasabb teljesítménynek.
-Gerincsérv prevenciós szemlélet
Köszönheten a BGA Gerincakadémián szerzett tudásnak, a porckorongsérv megelőzését célzó módszerek alapjait képzik a gyakorlatoknak. Valamint a már kialakult sérv rehabilitációját követően edzés során külön figyelmet kap az érintett terület. Így magabiztosan tudsz edzeni, mozogni és élni újra.
-Hangulat
Éppen a múlt alkalommal történt, hogy a vendégnek szánt gyakorlat nem igazán tetszett neki. Miután láttam rajta, hogy nem olyan intenzitással csinálja a gyakorlatot szó nélkül léptünk egy másik hasonló gyakorlatra, amit érdekes módon kihívásként kezelt és jelentősen jobban ment neki. Ha egy gyakorlatot nem érzel magádénak biztos találunk rá alternatívát.
Ezért és még sok más okból kifolyólag érdemes jelentkezned neked is, hogy biztonságban és jó kedvel tudj edzeni, fejlődni,
mert
"who loves walking will walk further than who love the destination"
"Aki sétálni szeret messzebb jut mint, aki csak az uticélt kívánja elérni"
Jelenktezz be te is hozzám 😉
Go active health club
Budapest Holló utca 12-14.
SD személyi edzés
Megosztás
Funkcionális személyi edzés Budapest egyik legmodernebb fitness termében.
11/10/2022
Kedves mozogni vágyók!!!!
Várlak titekets szeretettel Buddapest egyik legnagyobb és legmodernebb edzőtermébe a
Go Active Health Club-ba. 😉
💪🏼Személyi edzésre jelentkezés az alábbi telefonszámon vagy az oldal üzenetküldő felületén.
+36308805527
30/08/2022
Mitől funkcionális egy edzés???
-Funkcionális gyakorlatok végzése közben az emberi test "nagymozgásait" fejlesztjük. Ezek a mozgások a guggolás, ugrás, dobás, emelés, cipelés, húzás, nyomás.
-Az edzések során ezeket a mozgásokat fejlesztjük, ezáltal úgy erősödsz, hogy összehangoltan és több izomcsoport közbeiktatásával végzed a gyakorlatokat.
-A funkcionális edzésnek célja van a cél pedig a te egyéni tevékenységeidhez fog idomulni.
-Attól lesz egy gyakorlat funkcionális, hogy a saját tested alkotja mozgás keretét, nem feltétlenül egy gép (persze itt lehetnek kitérő). Ez azt a célt szolgálja, hogy az edzésen megszerzett képességeket/erőt hatékonyabban tudod majd használni a mindennapokban vagy sportolás során.
Ha szeretnél jobb lenni, fejlődni és tenni az egészségedért keress bátran!!!
30/08/2022
Kedves sportolni vágyók!!!
🔑Somogyi Dániel vagyok, edző és egészségfejlesztő szakember.
🔥Célom minél több emberhez eljuttatni a mozgás örömét az edzések által, valamint átadni az egészséges életmódhoz tartozó ismereteket.
📚👨🎓Végzettségemet tekintve rekreációszervezés és egészségfejlesztés szakon végeztem a Széchenyi István Egyetemen, Győrben. 2022-ben. Jelenleg a Pécsi Tudományegyetem egészségügyi karán folytatom tanulmányaimat Komplex Rehabilitáció mesterszakon.
Ha szeretnél velem dolgozni, edzeni, fejleszteni az egészséged keress bátran!!!
🌍Helyszín: Budapest, Go Active Health Club
Budapest, Holló utca 12-14.
📞Tel: 06 30 880 5527
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Helyszín
Kategória
a vállalkozás elérése
Telefonszám
Weboldal
Cím
Holló Utca 12-14
Budapest
1075
Nyitvatartási idő
| Hétfő | 07:00 - 21:00 |
| Kedd | 07:00 - 21:00 |
| Szerda | 07:00 - 21:00 |
| Csütörtök | 07:00 - 21:00 |
| Péntek | 07:00 - 21:00 |
| Szombat | 07:00 - 21:00 |