12/10/2021
Szombati astanga.
Harmadik alkalom, amikor màsodik sorozatot gyakorlok, pontosabban az első néhàny àszanàjàt szép aprànként.
A kapotàszanàt pedig hosszú idő után most először.
Egyszer mintha màr meglett volna, úgy dereng, de évekkel ezelőtt. Akkor sem astangàn, hanem egy haladó gerincjóga óràn vettük elő annó.
Most kialakult egy rendszer az oktatóval történő gyakorlàsomban, ami ad egy keretet a hetemnek, de ebből csak egy alkalom az astanga, úgyhogy újra be kell iktatni az otthoni, sajàt gyakorlàsomat is.
A nyàr annyira a közösségről szólt és arról, hogy végre újra lehet teremben edzeni, hogy ebben tobzódtam és egyàltalàn nem akartam egyedül gyakorolni.
Most màr viszont igen, kezdek visszatalàlni egy új egyensúlyba ezzel is. (Ahogy az életem összes többi területén is mindent új alapokra kellett elkezdenem építeni és most kezdek az újba megérkezni.)
A "Bambis" közösség és is nagyon komoly szerepet jàtszottak abban, hogy ez a kiràlygalamb tartàs sok évvel a legutóbbi próbàlkozàs utàn most első nekifutásra ilyen tudott lenni.
Köszi Gyöngyvér, nem csak ezt, hanem minden óràt Veled! 🥰
28/09/2021
A lakás apránként szépül, igyekszünk belakni, megszokni, felfedezzük a környéket.
Én pedig a màr megszokott időpontokban várlak Titeket gerincjóga óráimon! 🥰
HÉTFŐ
🌸F&M (Fitness and More)
✳️9-10 napindító gerincjóga
✳️10-11 gerincjóga
KEDD
🌸AUM Astoria
✳️19:15-20:45 stresszoldó gerincjóga
SZERDA
🌸F&M (Fitness and More)
✳️9-10 napindító gerincjóga
✳️10-11 gerincjóga
🌸AUM Astoria
✳️17:30-19:00 gerincjóga
CSÜTÖRTÖK
🌸AUM Corvin
✳️07:00-08:30 testébresztő gerincjóga
16/09/2021
Ez volt a hatodik napi àszana az őszi kihívásban, és bàr màr rég megcsúsztam vele, de most màr maradnak a hashtagek. Hàtha egyszer majd visszakeressük, hogy melyik negyedévben melyik àszana melyik napra esett (kellett volna, hogy essen...) 😀
No de, innentől jön néhàny egészen jól sikerült kép. Nekem, amatőr fotósnak legalábbis sikerélményt adott az eredmény, amit az eredeti képekből kihoztam.
Jövő héten ezeken az óràkon vàrlak Titeket! 🤗
HÉTFŐ
🌸F&M (Fitness and More)
✳️9-10 napindító gerincjóga
✳️10-11 gerincjóga
KEDD
🌸AUM Astoria
✳️19:15-20:45 stresszoldó gerincjóga
SZERDA
🌸F&M (Fitness and More)
✳️9-10 napindító gerincjóga
✳️10-11 gerincjóga
🌸AUM Astoria
✳️17:30-19:00 gerincjóga
CSÜTÖRTÖK
🌸AUM Corvin
✳️07:00-08:30 testébresztő gerincjóga
15/09/2021
Estére és reggelre is jut óra. Nincs kifogàs! 😀
14/09/2021
Pedig az igazán költözős kép csak ez volt...!
Egyik szemem sírt, a másik nevetett. Nektek a nevetőset mutatom inkább... 🥰
Holnapi, vagyis szerdai óráimon itt várlak Titeket:
🌸F&M (Fitness and More)
✳️9-10 napindító gerincjóga
✳️10-11 középhaladó gerincjóga
🌸AUM Astoria
✳️17:30-19:00 gerincjóga
13/09/2021
Szóval az történt, hogy közben költöztünk egy elég kaotikusat, meg majdnem lebetegedtem, de aztán kiderült, hogy erre nincs idő, ellenben a kipakolásnak meg annak a két napközbeni gyógyalvásnak az lett a következménye, hogy megcsúsztam a rendszeres posztolással.
A gyakorlás megvolt, de nem fotóztam (tudom, akkor meg se történt) 😀, csak ma, tömbösítve.
Innentől viszont lesz néhány egységes koncepciójú kép, amivel a következő napokban el tudlak látni Titeket. 🥰
03/09/2021
Szó szerint a költözés kellős közepén.
02/09/2021
Nagyon fàradtan, egy hosszú nap végén, Bambizàs utàn.
Holnap költözünk, úgyhogy ki tudja, lehet, hogy dobozok közül posztolom a harmadik napi àszanàt. 😊
01/09/2021
Nyàr közepén többek között azért hoztam létre a Vegytiszta Jóga oldalamat, hogy a privàt fb oldalam helyett ezúttal egy "szakosodott" platformon oszthassam meg a következő 16 nap képeit.
yoga, vagyis Czvikli Zsuzsi màr évek óta indít minden évszak első 16 napjàban egy jóga kihívàst, amit most kezdek el harmadszor.
Az astangàval például Zsuzsinak köszönhetően ismerkedtem meg, ezért ő is azon oktatók egyike, akikhez érzelmileg kötődöm. 🤗
Bàr posztolni pàr óràval később posztolom, de fogadjàtok szeretettel az első napi àszanàt! 🥰
31/08/2021
Ezen a héten öt gerincjóga órát is helyettesítek a F&M-ban, Budán, a szépséges Gesztenyés park tőszomszédságában. 🥰
Mellesleg itt nőttem fel, ebben a kerületben, sőt, tűpontosan a Csörsz utcában laktam éveken át gyerekként, úgyhogy már csak ezért is nagyon szeretek itt órát tartani. Meg mert amúgy is szép a környezet, támogató a közeg, szóval ez egy jó hely!🤗
Holnap, vagyis szerdán reggel 9-kor és 10-kor, pénteken reggel 8-kor várlak a Body&Mind teremben, ahol a kép is készült. 🙏
&m
25/08/2021
Szeptember 7-től az Aum Jógastúdiókban várlak Titeket hetente három alkalommal gerincjóga órára! 🥰
A bemutatkozás linkjét keresd a Bioban. 👆
További meglepetések is várhatók, a háttérben folynak a munkálatok... 😉🙏
13/09/2021
03/09/2021
02/09/2021
01/09/2021
31/08/2021
25/08/2021