Bemelegítő tréningek, erősítések, nyújtás rutinok, táncos elemekkel ötvözve. Legyél erősebb, ne csak vékonyabb!
Növeld állóképességed, kitartásod, egyensúly képességed, és még sok mást gyakorlat-koreográfiáimmal.
Egy START alkalom után, ma megpörgettük az edzést! Több gyakorlat-koreó, nagyobb kihívás, "no time to die"! Szép volt! 🔥💪
Csatlakozz hozzánk:
https://danceworkout.hu
Új START-al indítottunk, átnéztünk és tisztáztunk sokmindent, cserébe a többi edzés ennyivel pörgősebb lesz! Szép volt! 🔥💪
Csatlakozz hozzánk:
https://danceworkout.hu
18/05/2026
Ma este 18:00-kor egy izgalmas mérföldkőhöz érkezünk a teremben: elindul az első START óránk, és ezzel együtt debütál a legújabb, láb-fókuszú újdonságunk is!
Indul az első START óra! | Dance Workout Ma este 18:00-kor egy izgalmas mérföldkőhöz érkezünk a teremben: elindul az első START óránk, és ezzel együtt debütál a legújabb, láb-fókuszú újdonságunk is!
🆕 Új Start edzések – A legjobb alkalom a kezdésre!
Sokszor a legnehezebb lépés az első (vagy egy hosszabb kihagyás utáni visszatérés). Pontosan ezért hoztam létre a Start alkalmokat, hogy levegyem a válladról a becsatlakozással járó stresszt! 😊
📌 Csapj le a szabad helyekre itt: https://danceworkout.hu/vasarlas/uj?hely=budapest
Mi is vár rád egy ilyen órán?
✅ Alapoktól építkezünk: Lépésről lépésre vesszük át a koreográfiákat, így nem kell attól tartanod, hogy lemaradsz.
✅ Garantált sikerélmény: Gördülékeny a tempó, a kezdés pedig könnyebb és felszabadító.
✅ Technika és fejlődés: Ha már stabil tag vagy, ezeken az órákon tanulhatsz a legtöbbet. Az új infók könnyebben beépülnek a mozgáskultúrádba, így még hatékonyabb lesz az edzésed.
A videóban már láthattok is egy kis ízelítőt abból az új flow-ból, amivel hétfőn indítjuk a hetet!
📅 Keresd a naptárban a ▶️ Start jelzést! Jövő héten hétfőn és csütörtökön is 18:00-kor várlak a V29 stúdióban.
🎁 Még nem jártál nálam? Az első órádon egy "1-et fizetsz, 2-t kapsz" bérlettel indíthatsz!
📌 Csapj le a szabad helyekre itt: https://danceworkout.hu/vasarlas/uj?hely=budapest
🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻
Tempós volt az edzés, dupla bónusz gyaksival, de hétfőn egy lassabb START edzés következik! Szép volt a mai! 🔥💪
Csatlakozz hozzánk:
https://danceworkout.hu
Szépen pörgött a mai edzés! Jön a jó idő a terembe, és ezzel is égnek az extra kalóriák! Szép volt! 🔥💪
Csatlakozz hozzánk:
https://danceworkout.hu
10/05/2026
Új videó a Videótárban: Áttörjük a korlátokat a "Lifeline" ritmusára! 🚀
Ez a 96 bpm tempójú, teljes testet átmozgató bemelegítő edzés nem a kőkemény fizikai terhelésről szól (Intenzitás: 1/3, Izommunka: 1/3), hanem a mentális felszabadulásról és a mozgáskoordinációról. A lépések és a koreográfia összetettebbek (Bonyolultság: 3/3), így maximális fókuszt igényelnek – vagyis garantáltan kiürítik a fejedből a napi stresszt!
Új videó a Videótárban: Áttörjük a korlátokat a Ez a 96 bpm tempójú, teljes testet átmozgató bemelegítő edzés nem a kőkemény fizikai terhelésről szól (Intenzitás: 1/3, Izommunka: 1/3), hanem a mentális felszabadulásról és a mozgáskoordinációról. A lépések és a koreográfia összetettebbek (Bonyolultság: 3/3), így maximá...
Kitartóan végig nyomtuk a mai edzést, a havi új zene lista pedig gondoskodott a pörgős edzésről! Szép volt! 🔥💪
Csatlakozz hozzánk:
https://danceworkout.hu