14/04/2026
11 éve vagyok vegán és soha nem jutott az eszembe, hogy abbahagyjam.
Az elején a környezetem azzal nyugtáztam, hogy ha "bajom lesz tőle", abbahagyom.
Az első pár év így telt el, a többi pedig már történelem.🙃
Rengeteg történetet hallok a klienseimtől is, hogy helyre t***e az emésztésük, energikusabbak lettek, kevesebb alvásra van szükségük, stb.
Persze nem minden fenékig vegaföl és jó lett volna az elején, ha valaki közli velem, mire kell figyelnem kezdő vegánként a B12 pótlásán kívül.
Ezért is hoztam létre az insta oldalam, hogy a kezdő és haladóbb vegánoknak, húsmentes étrend iránt érdeklődőknek segítséget nyújtsak és tájékoztassam őket finom receptek, edukációs videók és vegán tippek formájában.
Személyre szabott segítségnyújtás:
www.veganedzo.hu
07/04/2026
Amikor 11 éve vegán lettem, azt hittem, hogy a legnehezebb része ennek a mozgalomnak az étkezések megoldása lesz:
Mit fogok enni az étteremben?
Vigyek ételt, vagy bízzak az ismerősömben?
Én egyek a magyaros étteremben mások kedvéért, vagy a többiek alkalmazkodjanak hozzám?
Rövidesen kiderült, hogy nem is ezért küzdelmes vegánnak lenni, hanem sokkal inkább az értetlen és támadó kritikákkal való szembenézés miatt.
Egy nem vegán világban nem könnyű kiállni magadért és megvédeni az elveid. De ha megteszed, hihetetlenül büszke leszel magadra.
Instán és a tanácsadásaim során nem csak recepteket osztok meg, hanem szeretném megmutatni nektek, hogy nem vagytok egyedül az aggodalmaitokkal, kétségekkel és az ellenséges beszólásokkal.
www.veganedzo.hu
03/04/2026
És én már a következő fotózásomon gondolkodom.🤭
"Hát elég nagy szrt sikerült összehozni az életmódodból.".
Ezt a diszkrét kommentet kaptam egy edzős videóm alatt.🤭
Sose mondtam, hogy én vagyok a legizmosabb vagy legerősebb.
Nem tartom magamat a legszebbnek.
De tudom, mennyi munkám van a testemben és a testemhez való viszonyulásomban.
Tiniként képes volt elrontani a napomat az a tény, hogy "nagy" orrom van.😃
Ha valaki csak a külsejétől teszi függővé a boldogságát és másokon is csak a hibákat keresi, borzasztóan kevés színt láthat a világból és én őszintén sajnálom.
A klienseim életmódváltásában nagy szerepet szentelek a mentális támogatásnak és a személyre szabott segítségnyújtásban.
Ha szeretnéd kipróbálni, milyen velem együtt dolgozni, kérd az ingyenes 20 perces konzultációt privát üzenetben és a profilomban lévő linken.✨️
www.veganedzo.hu
A gyönyörű képeket készít***e:
14/04/2026
07/04/2026
03/04/2026