Gym & Tonic Studio - Privát Személyi Edző Stúdió

🥾4 NAP - 200 KM! 💪🏅

Hatalmas gratuláció Lacinak, aki idén teljesítette a legendás Nijmegen 4Daagse teljesítménytúrát! 👏

A „The Walk of the World” néven is ismert nemzetközi gyaloglóesemény a világ egyik legnagyobb és legismertebb gyalogló teljesítménytúrája.
A kihívás lényege, hogy 4 egymást követő napon kell teljesíteni a kijelölt távot – a legnagyobb, 50 km-es kategóriában pedig ez összesen 200,9 km gyaloglást jelentett! 😮‍💨🔥
(52,2 + 48,4 + 50,2 + 50,1 km).

🥾 4 nap
📏 4 × 50 km = 200,9 km
🌍 108. Nijmegen 4Daagse
👟 42 137 résztvevő ért célba
🌎 77 nemzetiség képviseltette magát
🏅 A sikeres teljesítés jutalma a híres 4Daagse-kreuz / 4Daagse-kereszt

🏁 A célba érkezés a legendás Via Gladiolán történt.

Ez nemcsak fizikai teljesítmény, hanem hatalmas kitartás, felkészülés és mentális erő is. 💪🧠

Büszkék vagyunk, örülünk, hogy nálunk tudtál felkészülni 👌

Bear testing 🐻
Gr***de Grips 💥

Yes, this is a Giant Gummy Bear Grip by: Gr***de Grips 😱😅

Thank you so much Jeremy, also the hungarian word "Kösz" 😍

Na ilyen nálunk egy jó funkcionális edzés 😍☠️
Mentsd el későbbre 💫

💪

Happy birthday! 💪🍾

Happy Birthday bro! 💪🎂🍾
We wish you sooo many gainz!
Patrik Pozsonyi



❤️

The arrival of a new barbell is always a reason to celebrate 🏋‍♂️

Welcome to the family! 😍

Strength Shop USA
Strength Shop Europe

Just look around and you can fond energy on the walls 💥💥💥

Vetkőző sorozat egyszerűen 🔥😅

5x5 ismétlés a fogás elengedése nélkül 💪

Swipe ➡️ for video

🔥 ROGUE TRS BATTLESTAR 🔥

Nem egy átlagos roller… és nem is egy átlagos mobilitási eszköz. 😈

A Rogue TRS Battlestar egy igazi recovery csodafegyver 💫

⚡ Masszív Rogue minőség

⚡ Intenzív SMR / myofasciális munka

⚡ Edzés előtt mobilizálás, edzés után regeneráció

⚡ A különböző felületeknek köszönhetően többféle ingert tudsz adni az izmoknak (a mágneses fogantyú cserélhető a hengerek között)

A következő edzésed (és a szuperkompenzációd) az előző edzésed regenerációjával kezdődik! 🧨

Train hard! Recover harder!