Zen Kert

PEDAGÓGUS NAP
Hiszem, hogy erőteljes élményekben tud az ember a legjobban fejlődni.

Azokból a találkozásokból, amelyek megérintenek, elgondolkodtatnak, kibillentenek vagy éppen megerősítenek minket.

Legyen szó tanár-diák kapcsolatról, barátságról vagy szerelemről, minden valódi találkozás egy lehetőség. Lehetőség arra, hogy valamit tanuljunk magunkról, a másikról és a világról.

A tanítás az életem része, bármilyen formában is legyen jelen. Mozgásfejlesztésben, nyelvoktatásban, jógában…. Mert számomra a tanítás sosem csak az átadott tudásról szól.

Amikor tanítok, nemcsak egy módszert vagy egy tananyagot adok át. Kicsit mindig magamból is adok. És közben a másik ember is ad valamit nekem. Kölcsönösen hatunk egymásra és ez olyan szép🥹

Vannak tanítványaim, akikre évek múltán is tisztán emlékszem. Ott élnek a fejemben és a szívemben. Mert a találkozásunk jelentett valamit. Mert hatottunk egymásra. Mert valamit mindketten hazavittünk abból a kapcsolatból, abból az élményből, amit közösen átéltünk.
Vannak mondatok, képek amik örökre belém égtek és amikor újra találkozunk mindig emlegetjük ezeket🫶

Pedagógus napon ezért hálás vagyok minden tanítványomért, minden találkozásért. Mert miközben talán én tanítottam őket, ők is formáltak engem.

Hiszen végül nem a tananyag marad meg, hanem az emberi kapcsolódás, az érzések, amit a másik jelenléte okozott bennünk. ❤️

Pedagógus nap, Szeretek tanítani, Szívvel-lélekkel

Különösen szeretem a fotózásokat, mert ilyenkor egy kreatív csapat közösen dolgozik ugyanazért a célért. A fotós, a sminkes, a fodrász, a stylist és a modell között különleges együttműködés alakul ki. Mindenki hozzáteszi a saját szakértelmét, ötleteit és látásmódját, hogy végül megszülessen az a kép, amely többet mesél puszta szavaknál.

A legjobban mégis a csapatmunkát élvezem. Azt az érzést, amikor több kreatív ember egy közös ügyért dolgozik: a szépség megmutatásáért.
Nem csupán sminket készítünk vagy frizurát formázunk, nem csupán képeket alkotunk és öltöztetünk.
Együtt teremtünk hangulatot, önbizalmat, élményt és emlékeket.
Számomra ez teszi igazán különlegessé ezt a hivatást.
Annyira szeretem❤️
-nél❣️ a kamera előtt is imádok “lenni”📸

Smink, Fotózás, Esküvői smink, Beauty

A Zene nekem ❤️
Gyerekkorom óta fontos része az életemnek. Nem tudom kihagyni a Női óráimról sem.

Mivel a női energia természetéből fakadóan áramló, ciklikus és intuitív. Nem lineárisan működik, nem teljesítményorientált, hanem hullámzó, érzékeny és mélyen kapcsolódó. A zene pontosan ezt az áramlást támogatja.

Amikor megszólal egy lágyabb, meditatív vagy ritmusosabb zene az órán, valami elkezd felolvadni bennünk. Lehet kontroll, megfelelési kényszer vagy belső feszültség…

A test lassan megnyílik, a légzés mélyül, és a mozgás már nem „feladat” lesz, hanem egyfajta belső tánc.

Ezért érzem úgy, hogy a flow és a női jóga nagyon mélyen összekapcsolódik.

A flow számomra nem csupán folyamatos mozgást jelent, hanem egy olyan állapotot, amikor a nő újra kapcsolódik saját természetes ritmusához.

A zene ebben hidat képez: a test és a lélek között, a mozgás és az érzelmek között, a külvilág és a belső világ között.
Sokszor azt látom az órákon, hogy a zene segít a nőknek:

lágyabbá válni önmagukkal,

felszabadítani elfojtott érzéseket,

megengedni az érzékiséget,

oldani a szorongást,

mélyebben kapcsolódni a nőiességükhöz,

és biztonságban megélni az érzelmeiket.

És amikor a mozgás, a légzés és a zene összeér, megszületik valami nagyon puha, nagyon ősi, nagyon női.

Szeretem, amikor az órán már nem „csináljuk” a jógát, hanem egyszerűen benne vagyunk, eggyé válunk.
Mozgunk, lélegzünk, érzünk.
Mint a víz. Mint a Hold ciklusai.
Mint maga a női energia.🫶

Várlak szeretettel tapasztalni☺️
Szerdán 8-9
Szombaton 9-10

Bejelentkezés:+36 20 917 7996

Női jóga, Zene, Flow, Zen kert

Egy ajándékkártya arckezelésre szuper választás, mert:

🌿 Élményt ad, nem csak egy újabb tárgyat
🌿 Segít kikapcsolódni és feltöltődni
🌿 Egy kis énidőt ajándékoz
🌿 Puha, ragyogóbb bőrt eredményez
🌿 Igazi kényeztetés a rohanó hétköznapokban

Sokszor pont azoknak van a legnagyobb szükségük egy kis törődésre, akik mindig másokról gondoskodnak.

Lepd meg szerettedet egy olyan ajándékkal, amitől könnyebbnek, nyugodtabbnak és ragyogóbbnak érzi majd magát. 💛

Szeretettel várlak😊
www.kovacserikabeauty.hu
Az Ajándékutalvány online is átvehető✔️

Arckezelés, Kozmetika, Ajándékutalvány, Beauty

Napjainkban a CÉGES JÓGA különösen népszerű megoldás lett, hiszen egyszerre támogatja a testet és az elmét. A rendszeres mozgás segíthet enyhíteni az ülőmunka okozta hát- és nyakfájdalmakat, javíthatja a testtartást, miközben mentálisan is feltölt. Már heti egy-két alkalom is hozzájárulhat ahhoz, hogy a munkavállalók energikusabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezzék magukat.

Nemcsak a dolgozók profitálnak azonban ezekből a programokból. A vállalatok számára is kézzelfogható előnyökkel járhat a wellbeing szemlélet: csökkenhet a fluktuáció, javulhat a munkáltatói márka, és vonzóbbá válhat a cég a tehetséges szakemberek számára. A mai munkaerőpiacon ugyanis egyre fontosabb szempont, hogy egy munkahely mennyire támogatja az alkalmazottak egészségét és életminőségét.

A jövő munkahelyei várhatóan még inkább emberközpontúak lesznek. Azok a cégek, amelyek időben felismerik a munkavállalói jóllét jelentőségét, nemcsak egészségesebb és motiváltabb csapatot építhetnek, hanem hosszú távon versenyelőnyre is szert tehetnek.

Részleteket telefonon tudjuk egyeztetni😊
+ 36 20 9177996

Céges jóga, Online jóga, Wellbeing

Még a Bika Újhold energiáját éljük ezért holnap, a Női jóga órán is szívünk vágyával foglalkozunk. Ehhez a szankalpát hívjuk segítségül.
A SZANKALPA (szanszkritul: sankalpa) egy belső elhatározás, szívből jövő szándék vagy tudatos irány, amit a jóga gyakorlás elején megfogalmazunk magunknak. Nem egyszerű célkitűzés, hanem egy mélyebb belső kapcsolódás ahhoz, amire a lelkünk, a testünk vagy az életünk most vágyik.

A jógában a szankalpa azért fontos, mert:

* fókuszt ad a gyakorlásnak,
* segít befelé figyelni,
* összekapcsolja a testet, az elmét és az érzelmeket,
* és támogatja a tudatos változást.

Nem teljesítményről szól („jobban akarok hajolni”), hanem belső minőségről:

* hogyan szeretnék jelen lenni,
* mit szeretnék erősíteni magamban,
* mire van most igazán szükségem.

Női jóga órán a szankalpa különösen erős eszköz, mert segít:

* visszakapcsolódni az intuícióhoz,
* meghallani a női test üzeneteit,
* és nem kívülről megfelelni, hanem belülről kapcsolódni.

A szankalpát gyakran az óra elején fogalmazzuk meg. Rövid, jelen idejű, pozitív mondatként működik a legjobban.

Példák:

* „Biztonságban vagyok a testemben.”
* „Megengedem magamnak a pihenést.”
* „Nyitott vagyok az új kezdetekre.”
* „Lágyan és stabilan haladok.”
* „Bízom a női bölcsességemben.”

Az aktuális Bika Újhold energiájában a szankalpa témája lehet:

* stabilitás,
* biztonság,
* testkapcsolat,
* bőség befogadása,
* lassú, biztos építkezés.

A jógaórán a szankalpa olyan, mint egy belső mag, amit a gyakorlás „elültet” bennünk. A mozgás, a légzés és a relaxáció segít, hogy ez a szándék mélyebbre érjen, ne csak gondolat maradjon.

Női jóga
Szerdán 8-9
Szombaton 9-10

Női jóga, Szankalpa, Megerősítés, Bika Újhold

A S Z É P S É G
EGY JÓL MŰKÖDŐ IDEGRENDSZERT FELTÉTELEZ.

Esős, szeles időben ezekre lehet szüksége az idegrendszernek: melegség, meleg ételek, meleg italok, testolajozás, lassúság, összebújás és ami még eszedbe jut ezzel kapcsolatban 😉😘

Szépség, Idegrendszer, Nyugalom, Napi rutin

Én is nagyon szeretem a privát órákat. A vendéggel olyan intim közeget teremtünk a foglalkozáson, ahol mindannyian önmagunk lehetünk. Bár az egyéni órákon minden az adott vendégért történik, de közben, mint oktató én is töltődöm.

Az órák minden esetben személyre szabottak és az egyéni kihívásokra reagálva egy órába besűrítve mindent alkalmazhatok, amit életem során tanultam. Csak a vendégemre figyelek és az egész órát az ő igényeire, aktuális állapotára tudom szabni.

A visszajelzések is arról tanúskodnak, hogy itt megélik az emberek, hogy szerethetők, úgy ahogy vannak. Ezt egy mosollyal, egy érintéssel egy szóbeli dicsérettel, empátiával tudom éreztetni. Egyszerűen érzéseket, élményeket adunk és kapunk. Minden esetben egyéni feladatokkal távoznak, amiket otthon is tudnak gyakorolni.
Az egyéni órák nem csak a testre, de a lélekre is üdítően hatnak.

Igeeen, nagyon jól esnek a visszajelzések.
A testi érintés mellett a dicsérő szavak a szeretet nyelvem☺️🥰

Eldöntöttem, hogy 70 évesen is Női jógát fogok tartani, gondolom itt a Zen Kertben😅♾️🌸🔥🔥🙏

Jelenleg Szerdán és Szombaton jógázhatunk együtt💋