17/08/2026
Sziasztok!
Örömmel szeretném megosztani Veletek, hogy szeptember 24-től újra elérhető vagyok a Fittliget Stúdióban! 😊
Csütörtök délelőttönként várlak Benneteket szeretettel gyógytornára, mozgásra és egy kis feltöltődésre. 🌿
A szülés utáni rehabilitációs tornák is újraindulnak, így ha szeretnél szülés után biztonságosan, fokozatosan visszatérni a mozgáshoz, szeretettel várlak!
Bejelentkezni és érdeklődni e-mailben ([email protected]),Messengeren vagy telefonon (06207700850) tudtok.
Nagyon várom, hogy újra találkozzunk!
Anna
23/04/2026
Ha ezek közül több is igaz rád, ne görgess tovább…
👉 sokszor nem az edzés vagy a diéta hiányzik, hanem a nyirokkeringésed támogatása.
Kommentben találsz egy szuper videó linket a nyirok koncepcióról, érdemes meghallgatni, mert lehet, hogy pont választ ad arra, amit eddig kerestél.
💡 Ha magadra ismersz a tünetekben:
a nyirokkezelés segíthet beindítani az áramlást és könnyebbé tenni a közérzeted.
📩 Írj üzenetet, és megnézzük, nálad mire van most szükség.
20/04/2026
ÚJDONSÁG a Fittligetben! 🆕
Mostantól elérhető nálunk az állkapocsízületi (craniomandibularis) diszfunkció (CMD) terápiája is.
Tudtad? 🤔
Az állkapocsízület problémái nem csak „kattogást” okoznak…
Gyakran állhatnak a háttérben:
👉 fejfájás
👉 nyak- és vállfeszülés
👉 fülzúgás
👉 arcfájdalom vagy akár fogcsikorgatás
A CMD egy komplex rendszer része – nem csak az állkapocsról szól, hanem az egész test működéséről.
Miért jó ez a terápia?
✔️ nem csak a tüneteket kezeli, hanem az okokat keresi
✔️ oldja az ízületi és izomfeszüléseket
✔️ segít visszaállítani az állkapocs és a test harmonikus működését
✔️ személyre szabott gyakorlatokkal stabilizál hosszú távon
Sokszor a testtartás, a nyak vagy akár a stressz is „belejátszik” ezekbe a panaszokba – ezért dolgozunk komplexen, nem csak lokálisan.
👉 Ha visszatérő fejfájással, állkapocsfeszüléssel, fülzúgással vagy nyaki problémákkal küzdesz, érdemes erre is ránézni.
📩 Időpontért írj üzenetet – segítünk megtalálni az okot, nem csak kezelni a tünetet.
