Formál-lak Wekerle Mozgásstúdió

Nyári híreink:

😔A Táncos alakformáló utolsó alkalma 06.10-e volt. Sajnos, ténylegesen az utolsó edzés lesz, mert szeptembertől nem indítjuk újra a gyerekházban. Helyette viszont, a nagy érdeklődésre való tekintettel 🤗 szerdánként is lesz Step aerobik Kingával, 19 órától, a MiniStúdió-ban.
Így, hétfőnként 18.30-tól, szerdánként 19 órától kezdődnek az edzések.
🏖 Júniusban igyekszünk tartani az összes edzést és jelen pillanatban úgy néz ki, hogy júliusban is. Persze, ha a létszám a nyaralások miatt nagyon megcsappan, akkor változtatni fogunk.
👟 A férfi Köredzések is töretlenül zajlanak, úgyhogy jöhetnek a bátor férjek edzeni nyáron is 💪

📅 Anett, nem tart órát 07.01., 07.20., 07.22., 07.27-én. 1 hetet fogunk tudni hosszabbítani, úgyhogy kérünk titeket, használjátok ki a többi órát Kingánál és edzetek addig is nála 🤗
Egy kis edzővideóval fogok készülni azért, így, akik Mélyizom tréningre járnak, sem maradnak parlagon :)

Mélyizom tréning Anett módban - mindig felmerül az a kérdés, hogy milyen órákat tartok. Némelyiket magyaráznom sem kell, mert az elnevezése egyértelmű ( példál Alakformáló edzés), de a Mélyizom tréning azért több magyarázatot igényel. Épp ezért, íme egy 20 perces betekintés a óra "magjába", a legintenzívebb részbe.
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

Kezdőknek ajánlott a térd lerakása a gyakorlatok végzésekor. Az erős vállfájdalommal küzdőknek pedig nem ajánlom ezt a fajta edzést, legalábbis otthon, egyedül, edző nélkül nem.

❗️A videóra történő edzés saját felelősségre történik.❗️

Mélyizom tréning - plank-es gyakorlatsor Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Júniusi híreink
📢📢📢📢📢📢📢📢📢

😔A Táncos alakformáló utolsó alkalma 06.10-e. Sajnos, ténylegesen az utolsó edzés lesz, mert szeptembertől nem indítjuk újra a gyerekházban. Helyette viszont, a nagy érdeklődésre való tekintettel 🤗 szerdánként is lesz Step aerobik Kingával, 19 órától, a MiniStúdió-ban.
Így, hétfőnként 18.30-tól, szerdánként 19 órától kezdődnek az edzések. Maximum 5 fő tud erre az óratípusra bejelentkezni, úgyhogy ne halogassátok.
👇
https://app.minup.io/book/formal-lak-wekerle-ministudio/events/4ddbe03b-dafc-4b31-9350-e59d6ee15750

🧘🏼‍♀️Sajnos, a Stresszoldó jógát nyáron nem tartjuk meg, de szeptembertől újult erővel folytatjuk. Elképzelhető, hogy szabadtéri jóga órát beraknánk egyszer egyszer, így ha lenne rá igény, jelezzétek☝🏻

💪Június 13-án és 27-én is lesz szombati funkcionális edzés Kingával, a MiniStúdió-ban!
👇
https://app.minup.io/book/formal-lak-wekerle-ministudio/events/76d03e14-bae3-4dad-85ab-3fd65a013319

Keresd ezt a plakátot Wekerlén 🔎
Ha, megvan, fotózd le, gyere el hozzánk és a 8 alkalmas bérlet mellé, kapsz 2 alkalmat ingyen. Plusz☝🏻Ha, új vendég vagy nálunk, akkor az első óra ingyenes 🤗