Kismészáros Kempo Club

Az amatőr MMA versenyeken nagyon nagy terhelés éri a sportolót, különösen igaz ez a youth kategóriákban versenyzőkre. Egy világversenyen előfordulhat, hogy 5-6 alkalommal kell 3X2 percet küzdjenek hozzájuk hasonló élsportolókkal. Ilyen időtartamú és ekkora intenzitású teljesítményre megfelelően fel kell készíteni a versenyzőt. Ahhoz, hogy lássam, hol tart a felkészülésben (ne legyen túledzett, és elkerüljük az izomsérüléseket) megfelelő adatokra van szükségem. Az autósportban ez könnyű, hiszen a műszerek egyből mutatják az olajszintet, vagy a motor hőmérsékletét, de hús-vér embereknél kicsit bonyolultabb a helyzet.
Hollósy Donát felkészülésében március óta Beretvás Eszter dietetikus nyújt segítséget. Eszter négyhetente DSM-BIA készülékkel monitorozza Donátot, így pontos adatokat kapok az izomtömegről, testzsírról, a csontok ásványianyag szintjéről, illetve a folyadékterekről. Mindemellett pontos listát készít a versenyző fejlődését, és regenerációját segítő táplálékkiegészítőkről, illetve a versenynapon szükséges energia-, és ásványi anyag pótlás mikéntjéről.
Főleg Eszter munkájának köszönhető, hogy az IMMAF Balkan Championships versenyen Donát erő-állóképesség szintje megfelelő volt, és sérülés nélkül sikerült zárni a napot.
Most pénteken nyílt nap keretében kipróbálhatod te is mit tud ez a masina!
www.mundimed.hu
https://www.facebook.com/mundimed
,

Pünkösd hétfőn a felnőtt csoportnak van edzés! Találkozunk este 7-kor🥋👊

Tudom, tudom akartad, de nem került rá sor.
Ma éjfélig még rendelkezhetsz az 1%-ról!
Az így befolyt összeggel gyerekek táborozását és versenyzését támogatjuk.

30. Hanshi Kupa 2026 december 4-6. Írd be a naptárba! (ez a srác olyan ismerős 🤔)

🥋🌍 The countdown has begun!

We are proud to announce the
8th Sport Kempo World Championship & 30th Anniversary Hanshi Cup
📅 December 4–5–6, 2026
📍 Budaörs Sports Hall, Hungary

Please note that the event has been expanded from the originally planned 2 days to a full 3-day international championship!

Join us for one of the biggest international Sport Kempo events of the year and celebrate the 30th anniversary of the Hanshi Cup together with athletes, coaches, and clubs from all around the world.

📢 The official competition announcement and registration link will be published at the end of May 2026.

More information coming soon!

2026 IMMAF Balkan Championship beszámoló
Tegnap a magyar csapat tagjaként Hollósy Donát indult az IMMAF Balkan Championship elnevezésű amatőr MMA versenyen Belgrádban. Donátnak a Youth A (U18) -74,8 kg-os súlycsoportjában aöt fős mezőnyben kellett megküzdeni a helyezésekért.
Az első mérkőzésen a hazai színekben induló Bogdan Zivkovic volt az ellenfele. A mérkőzés elején Donátnak sikerült a ketrec falához terelni az ellenfelét, és megpróbálta összegyűjteni a lábát, de ő egy fojtást fogott be rajta, amiből sajnos nem tudott szabadulni.
A második ellenfél az aktuális világbajnok, az osztrák Rachim Isaev volt. Donát fegyelmezetten követte az edzői utasításokat, jól összpontosítva kemény és magas színvonalú küzdelmet vívott. A három menet után a bíró az osztrák versenyző kezét emelte a magasba.
Harmadik ellenfélként a bolgár Ivan Koedzhikov állt a ketrec másik felén. Végigment a három menet, amit Doni végig dominált, pontozással meg is nyerte.
A negyedik ellenfél, a cseh Michael Müller, sérülés miatt sajnos nem tudott kiállni.
Nagyon tanulságos versenynap volt. Hosszú idő után sikerült végre Doninak ismét ketrecben küzdeni, ráadásul kemény, jól képzett ellenfelekkel. Keressük még az ilyen kihívásokat, mert ilyen tapasztalatok nélkül nem tudunk fejlődni.
A magyar csapat tagjai szépen szerepeltek a hétvégén:
Papp Bence, Mátra Kempo SE. Youth B 🥈
Juhász Ábel, VSD Youth B -67 kg 4. helyezés
Kabina Benedek, VSD Youth A -70,3 kg 🥇
Hollósy Donát, Kismészáros SE Youth A -74,8 kg. 🥉
Szalai Gréta, Szegedi MMA Team, Senior -79,4 kg 🥇

Donát mérkőzései az IMMAF Balkan Championsips versenyen 15:30 körül kezdődnek (38, 43, 47, 50-es meccsek)
Itt tudjátok nézni:
https://immaf.tv/home
(8,9$)

Edzések május 1-én
Gyerek edzés ma nem lesz.
Felnőtt edzés 19:00 órától lesz!
🥊👊

A hétvégén Dunakeszin került megrendezésre a VSD Sport Kempo Hungarian Open, és HMMAF Amatőr Hungarian Open. Versenyzőink közül csak Hollósy Donát volt bevethető ezen a versenyen. Doni sajnos a legtöbb versenyszámban ellenfél nélkül maradt, így csak gi és no gi számban tudott indulni, amiket meg is nyert.
Valent László a Grappling Magyar Egyetemi-Főiskolai Bajnokságról érkezett szurkolni Doninak, ahol gyorsan begyűjtötte az aranyérmeket.
Gratulálunk!

Április 10-én övvizsga volt a Kismészáros Original Dojo-ban. Molnár György mester alaposan kikérdezte a négy vizsgázót, akik sikeresen teljesítették a próbatételt.

11. kyu fokozatot szerzett:
🥋Kelemen Árpád
🥋Szabó Máté
🥋Szőke Flóra
🥋Molnár Áron

A vizsga végére díszvendégek érkeztek, Kárászi-Kovács Alexandra IMMAF MMA Világ-, és Európa bajnok, Kárászi Balázs és Helka baba is gratulált a vizsgázóknak.
Ügyesek voltatok, gratulálok!

Múlt héten csapatunk részt vett a TCO Kupán, ami a Zen Bu Kan Kempo magyar bajnoki fordulója volt. Négy fős csapatunk minden tagját válogatott kategóriában neveztem. Sajnos Tökbandi Tomi az első meccsén megsérült, ezért nem tudta vállalni a többi küzdelmét.
Eredmények:
Jánosi Lilla 3 🥇 2 🥈
Tökbandi Tamás 2 🥇 1 🥉
Hollósy Donát 4 🥇 1 🥈 1 🥉
Tüdős Levente 1 🥇 2 🥈 (sajnos küzdelemben nem akadt ellenfele)
A Kismészáros Original Dojo a résztvevő 24 csapatból a 8. helyen végzett.
Gratulálok minden versenyzőnek!