Soldier Soft Training

Nekünk hölgyeknek mi a legfontosabb?
Has
Fenék
Combok
Feszes felkar(integető izmok😅)

Ezért én specializáltam magam a hölgyek ezen területére igen nagy sikerrel!
Fontos a szép letisztult forma, magasabb fenék erre törekszünk... de nagyon sok munkát kell belefektetnünk ha elkezdjük és ha benne vagy, akkor szép eredményeket fogunk elérni együtt! 💪✌️
Itt a bikini szezon hajrá csajok!

Fontos.!!

✌️💪Hétfő... Gyerünk edzeni✌️

Kedves Vendégeim és leendő Vendégeim. 😊

Február 28.-tól Március 04-.ig
Szabadságon leszek (vizsgák. Stb) miatt.
Telefonon elérhető leszek bárkinek bármi problémája van, vagy informálódni szeretne nyugodtan hívjatok, vagy írjatok rám.
Köszönöm a megértéseteket mindenkinek szép hetet kívánok!

Mezei Mónika fitness és testépítő edző

Jó szénhidrát forrás, egy kis belső hidratálás és nagyon finom is.

Bulgursaláta

25 dkg bulgur
1 gránátalma
Fél fej hagyma citromlébe áztatva
Petrezselyem
1 kigyóuborka

Magas C vitamin forrás, jó szénhidrát,...
Kell ennél több?
Diétába tökéletes, egészségetekre!

Kis Sportanatómia!






Bejelentkezni lehet telefonon
📳0620 3112484

Soldier Soft Training

Mezei Mónika fitness és testépítő trainer

Gyere és edz velem💓💪











Bejelentkezni lehet telefonon
📳0620 3112484

Nem ugrabugrálunk ám mindíg!😅
💪💪

Előfordult, már veled, hogy tudtad el kell végezned egy feladatot, de olyan messzinek tűnik a vége, hogy bele is fáradtál a lépések számlálásába?


Mikor a jövőbe tekintünk, mindig van egy végcélunk és eszünkbe jut, hogy mi mindent kell még megtennünk a cél eléréséig s az a nyomasztó érzés fog el bennünket, hogy ez talán túl nagy falat lesz..

Túl bonyolítunk mindent....

Az edzés is ilyen..... Kezd el!

1 hónap után már látod magadon a változást!

3-4 hónap után már mások is látják és elkezdenek dicsérni érte...

1 év után új ember leszel...

Ne arra gondolj, mikor éred el a végcélod csak vágj bele az első edzésedbe, aztán a másodikba... ennyire egyszerű 💓



Keress bizalommal!
Mezei Mónika fitness és testépítő edző
+3620 3112484