musclekitchn

Sziasztok! 🎄♥️

‼️💁🏼‍♀️AJÁNDÉK TIME💁🏼‍♀️‼️

Három ember lehetőséget kap csatlakozni a Marillatraining online HIIT edzéseihez egy hónapig ingyenesen! 😊

Én is szerepelek egy videóban decemberben, edzhettek velem az online térben.👀

…🥁🥁🥁
3 embert kisorsolok, akik lehetőséget kapnak a következő csomagokhoz csatlakozni:

💣 Hero csomag (heti két edzés plus egy mobility)

💣 Premium csomag ( heti egy 40 perces edzés)

💣 Basic csomag ( heti egy 30 perces edzes)

Nem kell mást tenned csak :

🌟Likeold ezt a posztot!♥️

további infók és edzések -> 🙏🏻

A játék időtartama 2022.11.27-30🤩




***y ***ypump ***yworkout

🎄🎄🎄
Ajándékozd meg szeretteid a fájdalommentes mozgás örömével! 🎁

Ajándékutalvány kapható Átfogó Mozgásszervi Kezelésekre, ami egy teljes körű állapotfelmérést és a problémának megfelelő, teljesen egyénre szabott kezelést tartalmaz.

Idegrendszeri, kötőszöveti(fasciális) és biomechanikai módszereket alkalmazok, ezért több mint egy általános masszázs, csontkovácsolás. A kezelésen semmilyen hirtelen rángatást vagy ropogtatást nem használok!

A névre szóló ajándékutalványra tetszőleges számú kezelés kérhető, egy kezelés ára 15000 Ft. A tartós eredmény érdekében 2-3 kezelés javasolt, de már 1 alkalom is jelentős javulást tud okozni. 4 vagy több kezelés igénylése esetén 15% kedvezményt biztosítok!

Az utalványt egy magas minőségű kártyára nyomtatva, ízléses borítékkal együtt Budapesten az Izabella utcában vagy Veresegyházon a Mézesvölgy Szépségszalonban tudom átadni.

ℹ️ További információval és vásárlással kapcsolatban írj üzenetet, vagy hívj a +3630-380-6570-es telefonszámon!

Nemcsak karácsonyra! 🙂
🎄Ki ne örülne egy olyan ajándéknak, ami 100%-ban róla szól, testet-lelket feltöltő kényeztetés, igazi énidőt gyújt, ami közben kiszakadhat a mindennapokból és mélyen ellazulhat, hogy aztán újult erőre kapjon? 🥰

Hagyd ki a felesleges stresszt a bevásárló központokban 😤, ne vegyél felesleges tárgyakat 🧦, ne aggódj azon, hogy vajon örül-e majd neki 🤨…

Idén Karácsonykor ajándékozz személyre szabott élményt szeretteidnek! 🎁💌

Bármilyen szolgáltatásra is használja fel a megajándékozott, biztos, hogy ugyanolyan szeretettel gondol majd rád, mint te, amikor meglepted őt vele! 💕

☎️ Jelentkezni üzenetben tudtok nálam!🫶🏼😊
Cím: Reload Stúdió 1064 Bp. Izabella utca 76


***y ***ypump ***yworkout

A RELOAD studio csapata Budapest szívében🖤
Amit érzek, köszönet nekik és nektek♥️
Írhatnám, hogy emberközpontúság, , személyreszabottság, igényesség.. De, a folyamatosan 4 rétegű ZEWA wc papírunk mindent elárul a minőségről🤌🏼
Valamint, a héten elkészülő kisfilmünk is🤩♥️

***y ***ypump ***yworkout

Motivált. Törtető. Ambiciózus. Tettre kész. Jövőben gondolkodó.
Pont, mint a vendégek/család, akik ide járnak♥️
Köszönöm🙏🏻
Hamarosan betekintést nyerhettek a RELOAD életformába. Hozzánk!🖤



***y ***ypump ***yworkout

Szabó Cseke vagyok, edző és svédmasszőr Budapesten az Izabella utcában. 2018-ban végeztem a Testnevelési Egyetemen egészségfejlesztő szakon. Amióta elhatároztam, hogy ezen a pályán indulok el, azóta ugyanaz a célom: hogy segítsek az embereknek egészséges és kiegyensúlyozott életet élni.
Elérhetőségeim:

Biztonságos megoldás a testi fájdalmak kezelésére Budapest központjában!

Mindennapos terhelés, sérülés, műtét vagy egyéb okok hatására krónikusan tónusos és alulműködő izmok jöhetnek létre testünkben. Ezek nehezen múló vagy újra és újra jelentkező fájdalom formájában jelennek meg.

Átfogó Mozgásszervi kezeléseken a test statikájának és egyensúlyi állapotának helyreállításán dolgozunk. A kiváltó okok megkeresésére és kezelésére kínálok lehetőséget, mindig egyénre szabottan – hiszen minden test és fájdalom különböző.

Célom, hogy hosszútávú megoldást találjunk, a problémát maradandóan szűntessük meg.

A kezeléseken neurológiai, manuális és mozgásos módszereket alkalmazok. A kezelés fájdalommentes, semmilyen rángatás vagy hirtelen mozdulat nem történik. A szervezet öngyógyító folyamatait indítjuk be vagy támogatjuk.

Háti és gerinc körüli problémák, lumbágó/derékfájdalmak, nyakfájás, vállfájás, ízületi mozgáskorlátozottság, becsípődések, zsibbadások és egyéb mozgásszervi panaszok esetén keress bizalommal!

***
További információért és időpont egyeztetésért írj üzenetben, vagy hívj a +36/30-380-6570-es telefonszámon!
Pekár Attila

Biztonságos megoldás a testi fájdalmak kezelésére Budapest központjában!

Mindennapos terhelés, sérülés, műtét vagy egyéb okok hatására krónikusan tónusos és alulműködő izmok jöhetnek létre testünkben. Ezek nehezen múló vagy újra és újra jelentkező fájdalom formájában jelennek meg.

Átfogó Mozgásszervi kezeléseken a test statikájának és egyensúlyi állapotának helyreállításán dolgozunk. A kiváltó okok megkeresésére és kezelésére kínálok lehetőséget, mindig egyénre szabottan – hiszen minden test és fájdalom különböző.

Célom, hogy hosszútávú megoldást találjunk, a problémát maradandóan szűntessük meg.

A kezeléseken neurológiai, manuális és mozgásos módszereket alkalmazok. A kezelés fájdalommentes, semmilyen rángatás vagy hirtelen mozdulat nem történik. A szervezet öngyógyító folyamatait indítjuk be vagy támogatjuk.

Háti és gerinc körüli problémák, lumbágó/derékfájdalmak, nyakfájás, vállfájás, ízületi mozgáskorlátozottság, becsípődések, zsibbadások és egyéb mozgásszervi panaszok esetén keress bizalommal!

***
További információért és időpont egyeztetésért írj üzenetben, vagy hívj a +36/30-380-6570-es telefonszámon!
Pekár Attila

2 hónapos csoda🥹❤️‍🔥

Haza érek este a stúdiómból és alig várom ,hogy együtt vacsizzunk. Megesszük a reggelit 11-kor és visszakérjük izgatottan az étlapot a desszertért. Szombat délelőtt az almás pite tökéletes receptjét keresed,hogy meglepd,azt akit szeretsz. Szülinapra próbálsz sütni, ami nem mindig jön össze. Segítesz otthon teríteni, mert jön a család, anya már szűri a húslevest és 8 óta klopfolja a rántott húst. Felkelsz előbb,hogy a másiknak legyen reggelije, pont az,amit szeret.
Ismerős?😊
Az étel/étkezés egy örömforrás. Közösségi program,együtt töltött idő, az élet nagy dolgairól való beszélgetés,szeretetnyelv, gondoskodás,a mentális jóllét egyik összetevője, energiaszolgáltató(….)
Ezen belül a funkcionális/minőségi táplálkozás hozzájárul a különböző céljainkhoz,legyen az hormonrendszeri vagy “csak” kinézetbeli.
De, miért is venném el az élet egyik értelmét egy előre leírt diétával,ahol én szabom meg, MIT. A mikor és mennyi kérdésben vagyok jelen, a “mit”-nél nagy részben szabad kezet kapnak a vendégeim. Ez attól függ kinek, mennyit kell javítanunk, szépítenünk a táplálkozásán,mennyit kell tanulnia magáról->magától! Nem tőlem. Én segítek kormányozni, ő az aki a térképet fogja.
Sokan kerestek meg azzal a kérdéssel,hogy írok-e diétát? A válaszom mindig a nem.
Egyrészt nem vagyok dietetikus és nem is célom egy mentális ketrecbe rakni amellett a fizikai terhelés mellett, amit az edzésterv ad. Ez mind új impulzus a szervezet számára, lassan, kis léptekben haladunk a hosszútávú célok eléréséért, amibe pluszba testileg és lelkileg is egy étrend grammok szerinti követése a rövid távot szolgálná.🙏🏻💙

8 hét b***y pump és 4 hét online edzés+táplálkozási tanácsadás ahol most járunk. 1 gyerekkel,IR-rel, PM alulműködéssel.
Büszke vagyok❤️‍🔥❤️‍🔥🤌🏼

***y ***ypump

B***y Pump♥️♥️♥️🍑 nincs mit hozzáfűznöm. HOL VAN MÉG A VÉGRE🤩

***y ***ypump ***yworkout