Arany Gáspár személyi edző

👌🏻👌🏻👏🏻

Az öregedést elkerülni nem tudjuk, de vajon lehet-e lassítani? Ennek jártunk utána a szeptember 26-i Délelőttben, ahol Lakatos Péter, a Kortalanul című könyv szerzője volt a vendégünk. Hallgassa vissza a teljes beszélgetést a https://mediaklikk.hu/radio-lejatszo-kossuth/?date=2024-09-26_09-05-27&enddate=2024-09-26_11-10-02&ch=mr1 oldalon 9 óra 33 perctől! #kossuthradio #delelott #video

Fájdalmaid vannak az ülő életmódod káros hatásai miatt?
Esetleg nehezedre esik végigcsinálni egy napot fizikai állapotodnak köszönhetően?
Javítanál tartásodon,esetleg fogyni,vagy izmosodni szeretnél?
Várlak szeretettel egyénre szabott személyi
edzéseimen! 🙂

🔘Izületi mobilitás és stabilitás fejlesztése
🔘Prevenció
🔘Izomtömeg növelés,fogyás
🔘Állóképesség fejlesztése
🔘Táplálkozási tanácsadás(ne aggódj,nem csak a rizs- csirke kerülhet szóba 😉)

Januári új vendégeimnek táplálkozási tanácsadást adok ajándékba.

Ez kellemetlen,de lehet ellene tenni.
Van még szabad helyem! 😁✌🏻💪🏻

Hivatalos: mi vagyunk a legkövérebb ország Európában Világszinten az előkelő 4. helyet értük el, csak az Egyesült Államok, Mexikó és Új-Zéland kövérebb nálunk.

Jó pap holtig tanul. ☺️💪🏻✌🏻

Majdnem egy hónap telt el azóta,hogy újra kezdtem edzeni.
1 hónap kimaradt(nem teszteltettem,de sanszos,hogy korona miatt).
Nyilván nem vagyok életem formájában,de az itthoni tornával(kézisúlyzó,heveder,gumiszalag) és persze az étrend szigorú tartásával valamennyire össze tudtam magam kaparni.
Nyakunkon a Karácsony,élvezze ki mindenki,egyen igyon,és legyen a szeretteivel,de azt tanácsolom utána rázza fel magát mindenki,és lépjen a tettek mezejére!
Nem tudni mit hoz 2021,de egy biztos,ha csökkentjük a cukor bevitelt(esetleg elhagyjuk),növeljük a D vitamin bevitelt,és rendszeresen mozgunk,már rengeteget tettünk az egészségünk érdekében.
Kellemes Karácsonyi Ünnepeket Mindenkinek!☺️🎄🎄⛄️

Egészséges mézeskalács (rizsliszt,én csak enni segítek) by Séllei Dominika Makeup Artist