Kóródi Gyöngyvér vagyok, okleveles Tradicionális Hatha Jóga oktató és védikus életmód mentor.
Hosszú évekig tanulmányoztam és gyakoroltam a jóga és különböző nyugati terápiák eszközeit, 10 évet éltem és tanítottam Spanyolországban, most itthon dolgozom :)
23/04/2026
🌸🩷Jövő héttől ezekből a gyönyörű kártyákból is inspirálódhattok az órák végén. Csupa finom, bátorságot és női bölcsességet hordozó üzenet, hogy legyen fókusz a hétre, a következő jógaóráig, amikor újra együtt a női kör 🩷🌸
28/08/2025
Kedves jógagyakorlók!
Idén ősszel folytatjuk a közös gyakorlást családias, meghitt környezetben, kis csoportban, teával bekuckózva. A már megszokott tér megújult, tágasabb lett és a meglévő hangtálak mellé kaptam egy óriási, gyönyörű mély hangon rezgő kincset is, ez is Rátok vár :)
Kérlek jelentkezzetek be az órákra, hogy össze tudjam állítani a korlátozott létszámú csoportokat:
Keddenként, szeptember 2-tól fogunk együtt jógázni, fejlődni, két időpontban:
16:30-tól 18:00 -ig és 18:30 -tól 20:00 - ig.
Írjatok üzenetet, már alakulnak a csoportok!
Sat Nam!
Gyöngy
26/12/2024
🎄✨ Feliz Navidad, bonito grupo de yoguinis! ✨🎄
🎄✨Nagyon boldog, meghitt, szeretetteljes ünneplést kívánok minden kedves jógagyakorlónak, és vidámsággal, sok nevetéssel, gyengédséggel, szeretettel teli újévet, rengeteg elszántsággal és hittel fűszerezve 🥰😘🎄
Jövőre találkozunk!
04/11/2024
Kedves Gyakorlók, jógikus útonjárók és útkeresők!
Ezen a héten, ahogy lassan a természet és az időjárás a télbe, sötétségbe, bágyadtságba fordul, jógagyakorlásunkat a belső erőforrásaink, belső fényünk emelésére fókuszáljuk.
Amikor a külvilágban átveszi a fény helyét a sötétség, hajlamosabbak vagyunk a melankóliára, csüggedtségre, letargiára, pedig kiapadhatatlan forrásaink vannak életenergiából, csak meg kell tanulnunk hozzájuk férni. Ezt fogjuk a héten gyakorolni, tapasztalni, használni, olyan gyakorlatokat fogunk tanulni, amelyeket bármikor alkalmazhatsz, ha úgy érzed, az ősz végi fáradtság, szomorúság, kimerültség eluralkodott rajtad és legszívesebben elvonulnál téli álmot aludni.
Tanuld meg használni az adottságaidat és az év minden szakában megtalálni a szépséget, készüljünk együtt a téli hónapokra :)
Kedden és csütörtökön a Sigilben 18:00-tól kezdünk!
07/10/2024
Ezen a héten az ellenállóképességünk lesz a fókuszban. Mennyire vagyunk kitartóak és rugalmasak? Jól működik-e a belső védelmi rendszerünk?
Immunrendszer erősítő - vitalizáló ászanasorozatokat és kriyákat tanulunk és gyakorunk majd, szerencsére az időjárás is az oldalunkra állt és egész kellemes hőmérséklettel ajándékoz meg minket, itt a lehetőség készülni a télre 🙂
Kedden és csütörtökön 18:00-tól a Sigilben, folyamatosan lehet csatlakozni!
HELYSZÍNVÁLTOZÁS
Kedvesek!
🌊A közelgő árvíz miatt a héten nem tudunk a Sigilben jógázni, az árvízvédelmi munkálatok elosztóközpontja ugyanis ott működik. (Ha szeretnétek becsatlakozni a segítő munkába, az [email protected] e-mail címre tudtok írni.)
🏡Kis létszámban, sok jó ember kis helyen is elfér alapon nálam tudunk jógázni a nappaliban, 4-5 fő családiasan elfér, és utána egy finom teára is meg tudlak hívni titeket, illetve homorító padot és egyéb jógikus kínzóeszközöket is ki lehet nálam próbálni 🙂
A korlátozott létszám miatt kérlek jelezzétek, ki mikor (kedd- csütörtök 18:00) tudna/ szeretne jönni. Picit tolhatjuk is a kezdést, mert nem köt nyitvatartási idő. Parkolni az udvarban 1 autó tud. Pontos címet, akinek kell, személyes üzenetben megírom.
Múlt hétről szuper visszajelzéseket kaptam tőletek, mennyire felszabadító és energetizáló hatással voltak rátok a tisztító gyakorlatsorok, ennek nagyon örülök 🙂 Ezen az úton haladunk tovább: tovább dolgozunk az elfojtott érzelmekkel, testi szintű detoxikálással és a héten elkezdünk a vesék tisztításával is foglalkozni. Ebben a telihold is a segítségünkre lesz, az akörüli időszak ugyanis mindig kedvez az oldásoknak.
🧘🏻♀️Gyertyafénnyel, finom füstölőkkel és hangtálas relaxációval várlak Titeket szeretettel otthonomban 🥰
09/09/2024
Kedves jógagyakorlók!
Ezen a héten nekiállunk a máj méregtelenítésének. Szeptemberben a teljes hónapot a test irányított detoxikálásának szenteljük: végigmegyünk a fontosabb szerveken és testtájékokon, stimuláljuk és segítjük az adott terület munkáját.
A májhoz tartozó érzelmek pedig a harag, (elfojtott) düh, türelmetlenség, féltékenység, irigység, (passzív)agresszió, rosszindulat, “rosszmájúság” - a magyar nyelv nagyon beszédesen ki is mondja: “mérges vagyok”, “sárgul az irigységtől”, “epés megjegyzés” stb. - ezek mind a testben felhalmozódott méreganyagok és a túlzott hőnek kitettség jelei lehetnek, illetve viceverza, ezen érzelmek okozhatnak májhoz, emésztéshez kapcsolódó negatív testi tüneteket, illetve szem- és bőrproblémákat.
Ezen a héten megvizsgáljuk és különleges gyakorlatok segítségével hatásosan oldjuk az esetleges ilyen toxikus jellegű érzéseket - készülj a nagy megkönnyebbülésre 🙂
És arra is rálátást kaphatunk lassan, mégis mi áll a dühünk mögött, hiszen ez is egy legitim érzelem, védelmünkre, félelmeink palástolására, egy kellemetlen helyzet megváltoztatására vagy a tehetetlenségünk kifejezésére is születhet bennünk, ideje megvizsgálni, elfogadni és megfelelő módon becsatornázni 🙂
Kedden és csütörtökön 18:00-tól a Sigilben.
27/08/2024
Ezen a héten szerdán, augusztus utolsó óráján még hódolunk a Yin jóga stresszoldó, hűsítő élvezeteinek, mielőtt belekezdenénk a szeptemberi jógakurzusba. Nyitások, nyújtások, oldások, hosszan kitartott pózok, idegrendszer stabilizálása, hangtálas relaxáció, meditáció... ördögűzés és könnyedén hazalibbenés, a napi gondokat és agyalást kilélegezzük :)
Szerda 18:00 Sigil 🧘
A kép az augusztusi őrségi elvonuláson készült.
25/08/2024
Szeptembertől új jógakurzus indul Nagymaroson a Sigil galériatermében, KEDDEN és CSÜTÖRTÖKÖN 18:00-tól 19:30 -ig.
Ha szeretnél elköteleződni a jógagyakorlás, a meditáció és egy egészségesebb életmód mellett, itt a helyed közöttünk :)
- Stresszoldó és detoxikáló technikák, a test egyensúlyba hozása
- Erős és rugalmas test - a folyamattal történik benned a változás, kezdőket is várunk
- Idegrendszer stabilizálása, hangtálas relaxáció, yoga nidra
- Traumatudatos jóga, gyógyulás, filozófia, életmód
Csak egy jógamatracot kell magaddal hoznod, ha nincs még, jelezd és hozunk neked egyet, ha kipróbálnál egy órát.
A Sigil kávézójában óra után finom teákkal és közös beszélgetéssel várunk :)