Dunai Fruzsina

Az előjelentkezés elkezdődött a SLOW Garad Jóga Retreatbe, írj üzenetet, ha átküldjem a részleteket! 😍

Nagyon különleges élmény volt a Tomán Mentor Program záró alkalma!

A mentoring végén egy pitch keretében bemutattam a vállalkozásomat, hogy honnan indultam, hol tartok most és milyen jövőbeli terveim vannak. Én az elmúlt 5 évemet prezentáltam: legfontosabb mérföldkövekkel, a legszebb eseményekkel, a legnagyobb kihívásokkal és azokkal az álmokkal együtt, amiket azóta már valóra váltottam! 🤍

Nagyon megható volt végignézni az elmúlt éveket. Az első jógaeseményeket, a retreateket, a közösségi élményeket, utazásokat, együtt megélt pillanatokat és közben azt is, hogy mennyi tanulás, fejlődés, bizonytalanság és bátorság volt emögött! 🤍

A prezentáció végén pedig a következő 3 év terveit is megosztottam: azt az irányt, amerre tovább szeretném építeni a cégemet és a közösségemet.

A mentor program számomra nemcsak üzleti tudást adott, hanem nagyon sok önismeretet is.

Megtanultam őszintén szembenézni a gyengeségeimmel, kimondani a kudarcokat, és nem halogatni a pénzügyi döntéseket.

És talán az egyik legfontosabb felismerésem az volt, hogy a munkámban valójában az időmet adom. Ezért is fontos, hogy tudatosan építsem fel azt, amire igent mondok! 💫

Új működési elemeket is beépítettem a vállalkozásomba az elmúlt hónapokban és sokkal tudatosabban hozok döntéseket: üzletileg és emberileg is!

Nagyon hálás vagyok ezért a lehetőségért, és azért is, hogy a mentoromnak mondhatom Tomán Szabinát! Nagyon sokat jelentett számomra ez az időszak: emberileg és vállalkozóként is! Hálásan köszönöm! 🤍

Pár napra elutaztunk Londonba egy kicsit kiszakadni a hétköznapokból, feltöltődni és új nézőpontokat gyűjteni a rendezvényeimhez.

💫 Több mint 10 éve jártam itt utoljára, még a tanulmányaim alatt, nyelvtanfolyamon és most teljesen más szemmel láttam ezt a várost! London egy igazi világváros, elképesztően pezsgő, kreatív és tele van olyan apró részletekkel, amikből rengeteget lehet tanulni vendégélményről, hangulatteremtésről és arról, hogyan lehet egy eseményből valódi élményt alkotni!

Az út egyik legkülönlegesebb része az volt, hogy részt vehettünk egy olyan nemzetközileg ismert írónő eseményén, akinek nagyon sokat jelent a munkássága. Az önismeretről, a belső hitrendszereinkről és arról beszélt, hogyan alakíthatjuk tudatosabban az életünket.

Végig azt éreztem az esemény alatt, hogy egyszerűen nem hiszem el, hogy ott ülök és élőben hallgathatom! 🥹

Nagyon hálás vagyok azért, hogy folyamatosan tanulhatok, fejlődhetek és hogy ezeket az élményeket később én is továbbadhatom a saját közösségemnek.

És ami még különösen sokat jelentett nekem, hogy a férjem is velem tartott erre az eseményre. A közönség 99%-ban nőkből állt, de ő tudta, hogy ez mennyire fontos nekem, ezért végig velem volt! Elképesztő érzés volt ezt együtt megélni! 🤍

💫 Közben pedig sétáltunk, pihentünk, fantasztikusakat ettünk, jobbnál jobb matchákat ittunk, beszélgettünk és egyszerűen csak élveztük azt, hogy kiszakadhattunk egy pár napra.

Tele vagyok hálával, ötletekkel és alig várom a nyári rendezvényeket veletek, hogy átadhassam a következő eseményeimen, amiket kint tanultam! 🤍

Az utolsó 1️⃣ helyre tudsz jelentkezni a Napsütötte Toszkána Jógataborba június 8.-13. között 🌴

5 éve járunk a Napsütötte Toszkána Jógatáboraimmal egy olyan kis olasz faluba, ami számomra egy igazi ékszerdoboz!

Van ott egy hely, amit minden évben alig várok, hogy újra megmutathassak a lányoknak!

Egy különleges kávézó és butik, ahol minden apró részletnek hangulata van. A virágok, a csészék, az illatok, az ékszerek, a ruhák, az egész hely atmoszférája, mintha egy filmdíszletben lennél.

Annyira jó érzés látni, hogy a vendégeim minden évben ugyanúgy beleszeretnek ebbe a helybe, ahogy én is. 🤍

Az ikonikus karkötők is innen vannak, és mindig mosolygok, amikor valakin meglátom őket itthon, mert rögtön tudom: ő is átélte velünk a toszkán retreat varázsát!

Kávézás, beszélgetések, olasz életérzés, gyönyörű ruhák és ékszerek, ezek is annyira hozzátartoznak ehhez az utazáshoz.

Alig várom, hogy 2 hét múlva újra ott legyünk együtt. 🤍

Aranybástya Rooftop Jógarendezvény Dunai Fruzsinával

Június 28. | 8:30 - 10:00
✨ Boutique Jógaélmény Budapest egyik legszebb panorámájával

Van valami egészen különleges a nyári reggelekben. Amikor még csendes a város, lágy a levegő, és végre jut egy kis idő arra is, hogy magadra figyelj.

Ez a reggel egy finom emlékeztető arra, hogy a valódi feltöltődés nem a rohanásban történik, hanem azokban a pillanatokban, amikor újra kapcsolódsz önmagadhoz.

Jógával, illóolajas relaxációval, gyönyörű környezetben, napsütéssel és egy inspiráló közeggel!

Apró részletek, amik igazán különlegessé tesznek egy nyári reggelt. 

Mi vár rád?
✨ rooftop jógaélmény Budapest egyik legszebb panorámájával
✨ alakformáló, nőies flow jógaóra Dunai Fruzsinával
✨ nyújtó és lazító gyakorlatok a testi-lelki feltöltődésért
✨ illóolajos relaxáció üde nyári illatokkal
✨ Chez Dodo macaron corner: macaron kóstolóval
✨ ESSA World wellness frissítők: érkezéskor málnás kollagén, majd a jóga után tápláló smoothie teszi teljessé a reggelt
✨ a Prémium csomagot választók számára exkluzív well-being ajándékcsomaggal készülünk
✨ stresszoldó és nyugtató légzéstechnikák
✨ inspiráló, kedves közösség és könnyed nyári hangulat
Ez nem csupán egy jógaóra, hanem egy különleges nyári jógaélmény! Egy lassabb, könnyedebb reggel, ahol végre nem kell sehova sietned.

Időpont: 
2026. június 28. vasárnap | 8:30- 10:00

Helyszín: 
Aranybástya - Rózsakert Terasz
Az esemény helyszíne az Aranybástya egyik legkülönlegesebb része: a hangulatos víztükörrel körülölelt Rózsakert terasz, ahonnan páratlan panoráma nyílik a városra és a Parlamentre.
Budapest I. kerület, Csónak utca 1.

Foglalás:
A foglaláshoz kérlek üzenetben ([email protected]) jelezd a részvételi szándékod a számlázási adatok megküldésével (név, számlázási cím, e-mail cím)
A létszám limitált, ezért foglalásod a részvételi díj utalásával válik véglegessé!

Szeretettel várlak, hogy együtt indítsuk a nyarat Budapest egyik legszebb rooftop helyszínén, jógával, illóolajos relaxációval, sok-sok feltöltődéssel és apró részletekkel, amik igazán különlegessé teszik ezt a nyári reggelt! 🤍

🌸 GLOW Jóga Retreat az Andrássy Kúria & Spaban*****

❗️Utolsó 4️⃣ szabad hely!

2026 május 15. - május  17. 🌸

Képzeld el, ahogy szőlőkkel borított dombok között, naplementében jógázol, illóolajokkal relaxálsz, naplózó gyakorlatokkal tudatosítod a vágyaidat, majd a Kúria páratlan wellness és SPA világában engeded el a hétköznapok feszültségét. Mindezt finom ételek, meghitt pillanatok és kedves közösség teszi teljessé.

Szeretettel hívlak egy különleges Jóga Retretre a lenyűgöző Andrássy Kúria & Spaban***** május 15. és május 17. között, ahol inspiráció, harmónia és békesség vár Tokaj-Hegyalja szívében, távol a város zajától.

🌸 A tábor díja tartalmazza:
-négy jógaórát & egy meditációt
-szállást kettő éjszakára kétágyas szobában
-érkezéskor welcome drinket
-bőséges hideg-meleg büféreggelit
-gyertyafényes háromfogásos felszolgált vacsorát
-Nespresso kávégép és kapszula bekészítést a szobában
-teaválogatás bekészítést a szobában
-fürdőköpeny és papucs bekészítést a szobában
-parkolást a szálloda parkolójában
-Vino Sense Spa korlátlan használatát (whirlpool bath, úszómedence, finn-, bio- és infra szauna, mesterséges barlangfürdő, sókamra, jégkutak, gőzfürdő, élményzuhanyok)

🌸 Részvételi díj:
Április 10.-ig early bird kedvezménnyel 159.900 Ft.
Április 11.-től 199.900 Ft.

🌸 Időpont: 
2026 május 15. - május  17. 

🌸 Helyszín: 
A jóga retretünk helyszíne a magával ragadó, ötcsillagos Andrássy Kúria & Spa*****. (Tarcal, Fő u. 94, 3915)

🌸 Jelentkezés:
- A foglaláshoz kérlek üzenetben ([email protected]) jelezd a részvételi szándékod a számlázási adatok megküldésével (név, számlázási cím, e-mail cím).
- Ezt követően a számla alapján a részvételi díj 60%-nak befizetése szükséges.
- A fennmaradó 40%-ot legkésőbb április 10.-ig szükséges befizetni.
- A létszám limitált, ezért foglalásod a részvételi díj utalásával válik véglegessé!

Várlak szeretettel erre a felejthetetlen jógaélményre, ahol harmóniával, boldogsággal és sok inspirációval indítjuk a nyarat!

Amit Tomán Szabina-tól tanultam & amit továbbadok 🤍

Hatalmas megtiszteltetés számomra, hogy Tomán Szabina kiválasztott a mentor programjába. Ez nemcsak egy lehetőség volt, hanem egy olyan bizalom, ami még nagyobb felelősséget és motivációt adott.

Nem tudok elég hálás lenni ezért a tapasztalatért, a szemléletmódért és a támogatásért, amit kaptam. Szívből kívánom, hogy minden vállalkozást vezető nő mellett legyen egy ilyen mentor.

Az egyik legfontosabb megerősítés számomra a személyes kapcsolódás jelentősége volt. Hiszek abban, hogy a vendégeimmel való valódi, őszinte jelenlét az, ami igazán értéket teremt, és ezt a szemléletet én is tudatosan képviselem a jógarendezvényeimen. Nem csupán programokat adok, hanem élményt, figyelmet és őszinte kapcsolódást.

Ami még mélyen megmaradt bennem:
▫️ Nincs tökéletes: már a 70% is elég, a maximalizmus sokszor inkább visszahúz! (A maximalizmus “csökkentését” aktívan gyakorlom, mióta a saját bállakozásomat vezetem!)
▫️ Az elhivatottság az alapja mindennek! Az a belső meggyőződés, hogy valódi értéket adok a vendégeimnek.
▫️ Merjünk nagyot álmodni! Ha a fele megvalósul, már az is hatalmas siker!
▫️ A cégvezetésben a felelősség nem lesz kevesebb az évek során, csak egyre erősebbek leszünk benne.

Alig várom, hogy mindezt még tudatosabban beépítsem a jógarendezvényeimbe és a munkámba.

Köszönök mindent Szabina! 🤍

🌸 GLOW Jóga Retreat az Andrássy Kúria & Spaban*****
2026 május 15. - május  17. 🌸

Képzeld el, ahogy szőlőkkel borított dombok között, naplementében jógázol, illóolajokkal relaxálsz, naplózó gyakorlatokkal tudatosítod a vágyaidat, majd a Kúria páratlan wellness és SPA világában engeded el a hétköznapok feszültségét. Mindezt finom ételek, meghitt pillanatok és kedves közösség teszi teljessé.

Szeretettel hívlak egy különleges Jóga Retretre a lenyűgöző Andrássy Kúria & Spaban***** május 15. és május 17. között, ahol inspiráció, harmónia és békesség vár Tokaj-Hegyalja szívében, távol a város zajától.

🌸 A tábor díja tartalmazza:
-négy jógaórát & egy meditációt
-szállást kettő éjszakára kétágyas szobában
-érkezéskor welcome drinket
-bőséges hideg-meleg büféreggelit
-gyertyafényes háromfogásos felszolgált vacsorát
-Nespresso kávégép és kapszula bekészítést a szobában
-teaválogatás bekészítést a szobában
-fürdőköpeny és papucs bekészítést a szobában
-parkolást a szálloda parkolójában
-Vino Sense Spa korlátlan használatát (whirlpool bath, úszómedence, finn-, bio- és infra szauna, mesterséges barlangfürdő, sókamra, jégkutak, gőzfürdő, élményzuhanyok)

🌸 Részvételi díj:
Április 10.-ig early bird kedvezménnyel 159.900 Ft.
Április 11.-től 199.900 Ft.

🌸 Időpont: 
2026 május 15. - május  17. 

🌸 Helyszín: 
A jóga retretünk helyszíne a magával ragadó, ötcsillagos Andrássy Kúria & Spa*****. (Tarcal, Fő u. 94, 3915)

🌸 Jelentkezés:
- A foglaláshoz kérlek üzenetben ([email protected]) jelezd a részvételi szándékod a számlázási adatok megküldésével (név, számlázási cím, e-mail cím).
- Ezt követően a számla alapján a részvételi díj 60%-nak befizetése szükséges.
- A fennmaradó 40%-ot legkésőbb április 10.-ig szükséges befizetni.
- A létszám limitált, ezért foglalásod a részvételi díj utalásával válik véglegessé!

Várlak szeretettel erre a felejthetetlen jógaélményre, ahol harmóniával, boldogsággal és sok inspirációval indítjuk a nyarat!