Lelked Tükre Stúdió

Október 11-től kisbabás és nagybabás órákkal is várlak Benneteket az angol női jóga órák mellett.

Október 11-től minden kedden várom a babákat és az anyákat jógázni, kikapcsolódni.

🌸 Feltöltődés, relaxálás babáddal
🌸 Szülés utáni regenerálódás, puha gyakorlatok
🌸 Közös minőségi idő énekléssel, sok-sok érintéssel
🌸 Babamasszázs, mozgásfejlesztő gyakorlatok

9:15-től NAGYBABÁS ÓRA: mászástól 1,5-2 éves korig.
10:30-tól KISBABÁS ÓRA: már 6 hetes kortól, 6-8 hónapos korig.

Kérlek jelentkezz üzenetben, a helyek limitáltak!

Az órák nyáron is változatlanul folytatódnak. Várok minden jógázni vágyó hölgyet csütörtökönként este 18-tól. 😊

Várlak szeretettel 🌸

Márciustól megváltozott időpontban várlak Benneteket a női jóga órákra. 😊

Kapcsolódjunk együtt nőiségünkhöz a jóga ászanákon keresztül mind testben, mind lélekben. Behívjuk segítségül a női kör megtartó erejét, ahol egy elfogadó közösségben nyílhatunk meg Önmagunknak, ha készen állunk, egymásnak is.

A alkalmak összege változatlan: 2500 forint.

Ha testi tünetekkel érkezel, vagy valamit nem sikerül megcsinálnod se keseredj el, számtalan variáció és könnyítés áll rendelkezésünkre, hogy egyénileg mindenkinek jól essen a mozgás.

Kérlek továbbra is jelentkezz be, a helyek limitáltak. 🙂

Várlak szeretettel,
Niki 🌸

Tartsatok velem Ti is a 21 napos Napüdvözlet kihíváson! Napi 10 perc Önmagadért, Másokért! 😊🌞🧘‍♀️

"💪 Suryanamaskar rekordkísérlet - Rád is számítunk!

Mint ismeretes India idén ünnepli függetlenségének 75. évfordulóját. Ez alkalomból egy rekordkísérlet készülődik, melyhez a cél 750 millió suryanamaskar kör elvégzése.

A kezdeményezést az MJSZ is támogatja, és hívunk Téged is a részvételre!
❓Mi a feladat?
👉 2022. janauár 17-től 21 napon keresztül (február 6-ig) minden nap 13 kör suryanamaskart kellene elvégezni és bedobni a nagy közösbe! Tarts velünk!

A gyakorlatsort itt tanulhatod meg: https://www.75suryanamaskar.com/home/suryanamaskar

Közös gyakorlásokat is fogunk szervezni! Egy kis füzetke is készül, melyet hamarosan szintén elérhetővé teszünk.

Csatlakozz a facebook csoporthoz! Hívj meg Te is résztvevőket!
👉 https://www.facebook.com/groups/341658090813104

FIGYELEM! A csoporttagsággal vállalod, hogy Te is szánsz napi 10 percet önmagadra és részt veszel a projektben!

A csoporttagok neveit 2022. január 8-án összesítjük és továbbítjuk Indiába, és 17-én indulunk!

Egyénileg is lehet gyakorolni, de akár kis csoportot is szervezhetsz magad köré és gyakoroljatok együtt!

Az alábbi facebook csoportba várjuk majd minden nap az eredményeket, vagy akár a beszámoló fotókat.

🏆Minden résztvevő oklevelet kap az Indiai Köztársaságtól!"