Spirálstabilizáció gerinctorna

Neked is fáj a nyakad, a derekad?
Nem kell, hogy erős fizikai munkát végezz, az ok sokkal egyszerűbb. A sok ülés miatt a hátizmaid megfeszülnek, megrövidülnek, a képernyő használatakor a fejed előrébb kerül. A tartós mozdulatlanságban a hasizmod és más spirális izmok legyengülnek. Ennek az az eredménye, hogy a gerinc alakja megváltozik, a csigolyákra erősebb nyomás kerül, ami akár porckorongsérvhez is vezethet.
💊Próbáltál már több módszert, de nem segítettek?
Ha a problémád hosszan tartó hatás miatt alakult ki, pl. ülőmunkát végzel vagy egyoldalú terhelést kapsz, akkor a kecsegtetően hangzó villám megoldások nem tudnak segíteni.
🔑Miért nagyon hatékony és más a spirálstabilizáció?
Ez a gumiköteles torna leginkább a gerinc körüli területekre hat. Egyszerre nyújtja meg a megrövidült hosszanti izmokat és erősíti meg a legyengült keresztirányú izmokat. A korábban összenyomott csigolyák, ízületek teret kapnak, a fájdalom csökken vagy megszűnik, a törzs ismét függőleges helyzetbe kerül, a testtartás szebb lesz.
🎁Mit kapsz a spirálstabilizációs gerinctorna tanfolyamon?
Megtanulod azokat a gyakorlatokat, melyeket otthon is tudsz végezni, a nap bármelyik szakaszában. Kapsz egy speciálisan kifejlesztett gumikötelet, amellyel kis erőfeszítéssel, biztonsággal tudsz tornázni. Már pár nap múlva máshogy fogod tartani a csípődet, a hasadat, a vállaidat és a fejedet.
✏️Jelentkezz, hogy minél hamarabb elmúljon a fájdalom.
💻https://stabilgerinc.hu/hirek-esemenyek/

Gyere, tanuld meg két nap alatt a spirálstabilizáció gyakorlatait és használd ezt a fantasztikus módszert egész életedben!
👉ha sokat ülsz
👉ha féloldalas munkád van
👉ha a sportban egyoldalúan terheled magad
👉ha szeretnél otthon, könnyedén tornázni
A spirálstabilizáció nem csak egy gerinctorna. Az légzéskoordináció miatt nyugodtabb leszel. A tested függőleges tengelybe kerülésével máshogy fogod látni a világot. A szép testtartás miatt magabiztosabbá válsz. Kevesebbet akarsz majd ülni, élvezni fogod a mozgást, a hobbidat. Várlak szeretettel a tanfolyamon.
https://stabilgerinc.hu/hirek-esemenyek/

Spirálstabilizáció gerinctorna A Spirálstabilizáció gerinctornát gumikötéllel végezzük, hatékonyan segít a nyak-, hát-, derékfájás megszűntetésében, a gerincsérv megelőzésében, a gerincferdülés javításában.

https://stabilgerinc.hu/

TikTok · Spirálstabilizáció gerinctorna Check out Spirálstabilizáció gerinctorna's video.

Napi 15 perccel az egészséges gerincért – Spirálstabilizáció intenzív tanfolyam
Időpont: 2024. február 17-18. szombat és vasárnap 9:00-13:00
Helyszín: Platina Jógastúdió 1223 Budapest, Platina u. 1.
Ágnes, aki már elvégezte a tanfolyamot, ezt írta:
"Már néhány nap után éreztem a változást, mintha feszesebb lenne a derekam."
Létszám: min. 4, max. 8 fő
Részvételi díj: 60.000 Ft spirálstabilizációs gumikötéllel és blokkal
Jelentkezés: 0620-579-2578, [email protected]
Bővebben a módszerről: https://stabilgerinc.hu/spiralstabilizacio/

Spirálstabilizáció gerinctorna A Spirálstabilizáció gerinctornát gumikötéllel végezzük, hatékonyan segít a nyak-, hát-, derékfájás megszűntetésében, a gerincsérv megelőzésében, a gerincferdülés javításában.

Ha fáj, zsibbad
a nyakad, hátad, derekad, csípőd, térded, lábfejed,
púpos a hátad, vagy épp ferde a gerinced,
itt a helyed...
Gyermekkortól - idős korig a módszer segít nem csak a TÜNETEK, hanem az OKOK megszüntetésében is.
A tanfolyamon megértjük mi a hiba, megtanuljuk a helyes mozgásokat szunnyadó, nem annyira használt izmaink bevonásával. Fáradt izmaink megpihennek, regenerálódnak, megnő a mozgástartomány a mozgásszegmensekben, rendszeres gyakorlással újra tudunk rendesen mozogni, járni, futni, sportolni...
Részletekért hívj a +36309323256 telefonszámon, vagy írj a [email protected] címre!
Megosztásokat köszönöm!
Tihamér

Napi 1️⃣5️⃣ perccel az egészséges gerincért – Spirálstabilizáció intenzív tanfolyam
📅Időpont: 2023. szeptember 16. és 17. szombat és vasárnap 08:30-13:30
Helyszín: Darshan Jógastúdió, 1068 Budapest, Szófia utca 15. fsz. 1.
👨🏼‍🦲Oktató: Svantek György Spirálstabilizáció tréner
Létszám: min. 5, max. 8 fő
Részvételi díj: 45.000 Ft + 15.000 Ft spirálstabilizációs gumikötél és blokk
Létszám: min. 5, max. 8 fő
http://jogadarshan.hu/napi-15-perccel-az-egeszseges-gerincert-spiralstabilizacio-intenziv-tanfolyam-2023-szeptember-16-17/
Szeretném megtanítani Neked ezt a nagyszerű módszert, hogy egészséges gerinced, szép tartásod legyen, ezentúl minden nap könnyen tudd végezni a munkádat, örömmel a szabadidős tevékenységedet.

Napi 15 perccel az egészséges gerincért – Spirálstabilizáció intenzív tanfolyam 2023. július 15-16.
A nyár közepi tanfolyamot Bartsch Gabi Iyengar jógaoktató és spirálstabilizációs tréner tartja. Így most néhány jóga elemet is megtanulhatsz, hogy használd a napi gyakorláshoz.
Időpont: 2023. július 15. és 16. szombat és vasárnap 08:00-12:30
Oktató: Bartsch Gabriella Spirálstabilizáció tréner, Iyengar jógaoktató
Létszám: min. 5, max. 8 fő
Részvételi díj: 45.000 Ft + 15.000 Ft spirálstabilizációs gumikötél és blokk
Jelentkezés és fizetési határidő: 2022. július 13.
http://jogadarshan.hu/napi-15-perccel-az-egeszseges-gerincert-spiralstabilizacio-intenziv-tanfolyam-2023-julius-15-16/
"A tréningen megtanítom, hogyan tudsz otthon, napi 15-20 perc gyakorlással javítani vagy akár helyreállítani a helyes testtengelyeket, enyhíteni vagy akár elmulasztani a fájdalmaidat."

Napi 15 perccel az egészséges gerincért – Spirálstabilizáció intenzív tanfolyam
Időpont: 2023. április 1-2. szombat 10:00-15:00 – vasárnap 9:00-14:00
Rita ezt írta az előző tanfolyam után:
"Leküzdve az izomlázat, szépen folytattam tovább a napi gyakorlást. Ahogy javasoltad naponta 2x! Féltem, hogy megterhelő lesz, de igazából olyan jól érzem magam utána, hogy néha azon gondolkozom, a 3. torna is beleférne még este. Annyira sikerült a hatása alá kerülnöm, hogy a járásnál, állásnál, ülésnél is nagyon odafigyelek a helyes tartásra."
Létszám: min. 4, max. 8 fő
Részvételi díj: 60.000 Ft spirálstabilizációs gumikötéllel és blokkal
Jelentkezés: 0620-579-2578, [email protected]

Stabil gerinc – Spirálstabilizáció gerinctorna Spirálstabilizáció, Neked Tanuld meg a helyes testtartást és szabadulj meg a gerincfájdalmaidtól! Ülő munkát végzel és estére leszakad a hátad? Fáj a nyakad és előreesnek a vállaid, ami miatt alig tudod már kihúzni magad, mert újra összegörnyed a tested?Csúnyának látod a...