Adri Aerial Arts

Balett Body Edinával – Formáld magad balerinaként!

Fedezd fel a balett eleganciáját és erejét a Balett Body órákon! A klasszikus balett alapjaira építve, barre segítségével dolgozunk mélyizmaidon, javítjuk a testtartásodat, fejlesztjük a mobilitásodat, és hosszú, kecses izmokat építünk.

Légy magabiztosabb, erősebb és rugalmasabb – mindezt egy gyönyörű, légies mozgásformával!

Csatlakozz most, és tapasztald meg a balett varázsát kortól és előképzettségtől függetlenül!

🕜Időpont
Minden szombaton 10:00

📍Helyszín
1073 Bp, Erzsébet körút 54

🏷️Ár:4000ft/ alkalom
(Bérlet vásárlása esetén 3500ft/alkalom)

Jelentkezz még ma!

Részletek és időpontfoglalás👇🏼https://adriaerial.motibro.com/home

❣️Újra szombati órák a stúdióban Edinával ❣️

Balett body

Ez az óratipus egy balett alapokon nyugvó erősítés 💪🏼
Az órán balett rúddal végezzük az erősítő és aktív nyújtó gyakorlatokat. Nincs szükség semmilyen balett tudásra, teljesen kezdők is bátran csatlakozhatnak😍

❤️Egyszerre dolgozunk a hajlékonyságon és az erőn
❤️Kecses, hosszú, tónusos izmokat epítünk

Ez az óra szuper tartás javító, remekül ellensúlyozza az ülőmunka okozta problémákat. Nőies mozgásforma, tele egyensúly gyakorlatokkal és sok-sok kihívással.

🕜Időpont
Szombat 10:00

📍Helyszín
1073 Bp, Erzsébet körút 54

🏷️Ár:3400ft/ alkalom
(Bérlet vásárlása esetén 3000ft/alkalom)

👇🏻Időpont foglalás👇🏻
https://adriaerial.salonic.hu/timetable/?placeId=3369&serviceId=237340

❤️Januári online programok❤️

Természetesen folytatódik az online nyújtás, most kezdjük a 3. Évet egészen hihetetlen 🥹

Teljes test fókusz, rövid kihívások a hónapban és egy póz kihívás hónap elején és végén is 💪🏼

💪Tematikus nyújtások, heti 3 előre rögzített videó és heti 2 db 60 perces online óra(1 előre rögzített és egy élő zoom) biztosítja majd a szuper fejlődéseket.
A Program tartalma:
❤️3 db előre rögzített tematikus videó
❤️2 db 60 perces online óra minden héten (1 elő és egy előre rögzített)
* Ha nem érsz rá az online órák idejében, minden óra visszanézhető a youtubeon
❤️Heti 1 tematikus erősítő videó
❤️Nyújtás naptár a napi feladatokkal.

Bejelentkezés 👇
https://adriaerial.salonic.hu/guestData/?type=class&classId=1288477&placeId=3369&serviceId=109125&employeeId=8656&startDate=1736067600

❣️A januári programok közé kérésetekre felveszünk egy erősítő kihívást is teljes test fókuszban.💪🏼
Szuper gyakorlatok, garantált izomláz és minimális eszközigény. 💁🏼‍♀️
Kifejezetten légtorna specifikus erősítésekkel megspékelve❤️

Teljesen előre rögzített program, heti 3 rövidebb fél órás erősítéssel és egy 60 perces órával 💪🏼

A program tartalma:
❤️3 db előre rögzített tematikus erősítő videó
❤️heti 1db 60 perces edzés
❤️Ezdős naptár a napi feladatokkal.

Bejelentkezés 👇🏼

https://adriaerial.salonic.hu/guestData/?type=class&classId=1288478&placeId=3369&serviceId=109126&employeeId=8656&startDate=1736071200

❣️Kezdő aerial yoga és hammock légtorna órák a stúdióban ❣️

🧘🏼‍♀️Hétfő
17:00 Jógakerék
18:00 Aerial Yoga Flow

🧘🏼‍♀️Szerda
18:00 Aerial Hammock

🧘🏼‍♀️Szombat
10:00 Aerial Yoga Flow
11:00 Aerial Hammock

Teljesen kezdőket is szeretettel várunj az órákra! Ha már régóta szemezel a légsportokkal akkor itt az ideje bele vágni az újonnan induló csoportos órákon❤️

Cím:
1073 Bp, Erzsébet körút 54

Ár:3400ft/ alkalom
(Bérlet vásárlása esetén 3000ft/alkalom)

Részletek:
https://adriaerial.com/
Időpont foglalás👇🏻
https://adriaerial.salonic.hu

🧘🏼‍♀️Az aerial yoga flow órákon egy hammock segítségével végezzük az ászanákat a levegőben. A legnagyobb előnye, hogy egyszerre dologzunk az erőn és a hajlényokságon, így egyik sem szorul a háttérbe mint annyi más edzésen.💪🏼
Ez az óratípus szuper ha a flow élményt keresed és egy kis kikapcsolódásra vágysz, ha kipróbálnál valami újat, de ha sokat ülsz és hátfájással küzdessz akkor is itt a helyed, a hammock ugyanis szuperül teherentesíti a gerincet.

🧘🏼‍♀️Az aerial hammock óra egy kezdő légtorna óra, ahol szebbnél szebb pózokat esetleg sorozatokat tanulunk meg a levegőben. Látványos, nőies és szuper erősítő/nyújtó óratípus.
Garantáltak a sorozatos kihívások és a sikerélmények is

🧘🏼‍♀️A Jógakerék órát kifejezetten ajánljuk hátfájás esetén és ülőmunkát végzőknek. Segít megőrizni a gerinc rugalmasságát és mozgásra bírni olyan izmokat is amint egy klasszikus órán nem feltétlen érnénk el.
Az eszköz amellett, hogy izgalmasabbá teszi a gyakorlást, attól függően hogyan alkalmazzuk könnyíthet és nehezíthet is az adott gyakorolatokon.
Szuperül fejleszti az egyensúly érzéket és a koncentrációt azon felül, hogy erősít és nyújt is egyszerre. Szuper eszköz a hajékonyság fejlesztésére.

Balett& hammock - erősítés & nyújtás minden szerda este, hogy a levegőben gyönyörűen és könnyedén menjenek a pózok 😍💪🏼

Ez az óratípus a mélyizmok erősítésére és nyújtására fókuszál🤸🏼‍♀️

Az izomláz garantált ,amit változatos eszköz használattal, izgalmas feladatokkal és kihívásokkal érünk el óráról-órára .

Az óra a balett technika alapjaira épül, amit Edina táncos hátterével szuperül ötvöz pilates jellegű erősítő és nyújtó gyakorlatokkal. Ezáltal olyan izom csoportokat mozgatunk meg és teszünk rugalmassá, amik könnyítik a mindennapi életet, javítják a tartást, növelik a mobilitást.

Kezdőként is nagy szeretettel várunk erre az óratípusra, ha egy jó kis átmozgató edzésre vágysz.

❣️minden szerdán 19:30-kor

Cím:
1073 Bp, Erzsébet körút 54

Ár: 3400ft /alkalom
Bérlet vásárlása esetén 3000ft/alkalom

Bejelentkezés 👇🏻
https://adriaerial.salonic.hu/timetable/?placeId=3369&serviceId=192743&employeeId=0&startDate=1719784800

❣️NYÍLT NAP❣️

Ha már régóta szemezgetsz a levegőben végzett gyakorlatokkal, de még nem volt alkalmad kipróbálni a légjógát/légtornát, most itt a megfelelő alkalom! 🎉

Júliusban a stúdiónkban két nyílt napot is tartunk Tündivel / Nórával, ahol lehetőséged van kipróbálni a légtornát, a légjógát több verzióban és a jógakereket is. 🤸🏻‍♀️

Teljesen kezdőként is nagy szeretettel várunk, akkor is ha még sosem jógáztál, gyere bátran és próbáld ki milyen a levegőben edzeni.💪🏼
Egyszerre dolgozunk az erőn és a hajlékonyságon is , az izomláz garantált 🤸🏼‍♀️

A menetrend az alábbi:

🤍2024.07.13. - Nóra
13:00-14:00 Aerial yoga
14:00-15:00 Aerial gerinc jóga
15:00-16:00 Aerial fitness
16:00-17:00 Aerial yoga

🤍2024.07.20 - Tündi
13:00-14:00 Aerial yoga
14:00-15:00 Aerial fitness
15:00-16:00 Aerial yoga
16:00-17:00 Jógakerék

Az órákra kivételesen kedvezményes 1500ft-os órajeggyel tudsz csatlakozni! 💕

Foglalni az alábbi linken tudsz👇🏻
https://adriaerial.salonic.hu

Keresd a naptárban a nyílt napos órákat 💕

Mikor, ha nem most? 🎉 Várunk sok szeretettel! 🧘🏻‍♀️

Jógakerék órák a belvárosban❤️

🧘🏼‍♀️Hétfőnként- 17:00

Helyszín: AdriAerial - Learn to fly stúdió
1073 Bp, Erzsébet körút 54

Ár:3400ft
Teljesen kezdőként is szeretettel várlak az órákra!

❣️Jóga kicsit más megvilágításban. Az eszköz amellett, hogy izgalmasabbá teszi a gyakorlást, attól függően hogyan alkalmazzuk könnyíthet és nehezíthet is az adott gyakorolatokon.
Szuperül fejleszti az egyensúly érzéket és a koncentrációt azon felül, hogy erősít és nyújt is egyszerre. Szuper eszköz a hajékonyság fejlesztésére.
❣️Kifejezetten ajánlott hátfájás esetén és ülőmunkát végzőknek. Segít megőrizni a gerinc rugalmasságát és mozgásra bírni olyan izmokat is amint egy klasszikus órán nem feltétlen érnénk el.

🧘🏼‍♀️Ha még sosem próbáltad a jógát is bátran csatlakozhatsz, nincs szükség semmilyen előzetes tapasztalatra.

Részletek:
https://adriaerial.com/
Időpont foglalás👇🏻
https://adriaerial.salonic.hu/timetable/?placeId=3369&serviceId=148768&employeeId=0&startDate=1698012000

Februári újdonságok 💕

Februártól Nóri és Tündi új aerial yoga és teljesen kezdő aerial hammock légtorna csoportokat indít a stúdióban 🤸🏼‍♀️

Szuper lehetőség, ha teljesen kezdőként most próbálnád ki a légsportokat🤸🏼‍♀️

Időpont: Szombat délelőttönként

10:00 Aerial Yoga

https://adriaerial.salonic.hu/timetable/?placeId=3369&serviceId=163772

11:00 Aerial Hammock kezdő

https://adriaerial.salonic.hu/timetable/?placeId=3369&serviceId=163773&employeeId=0&startDate=1706482800

Ár: 3400ft

A szokásos bérletek természetes felhasználhatók ezekre az órákra is ❤️