Somogyi Tina - személyi edző

Melly csodás példája annak, hogyan tudod meggyógyítani saját magadat, a testedet.

Itt most nem elsődlegesen a szemmel láthatóakra gondolok, hanem leginkább az egészségügyi dolgokra. Amikor a hormonális zavarok, gyulladások, lelki traumák már annyira elnyomnak, hogy létezni sincs kedved.
Aztán eljön az a pont, amikor azt mondod ELÉG!

Persze, lehet mondani, hogy “miért kell megvárni, hogy ez eljöjjön”, ami alap esetben igaz is. De itt jön az, hogy nem ugyanaz mindenkinek az élettörténete. Hogy ki, miért és hogyan jutott el ezekre az állomásokra az életében.

A legfontosabb, hogy még időben elkezdj foglalkozni magaddal, akár a gyógyítás, akár a megelőzés a célod❗️

Hosszú hónapok, rengeteg munkája van benne. Mert ezen múlik. Elhatározás, cselekvés — mindig ahogy éppen tudod, kitartás, és nem a kifogások keresése.

Nehéz minden nap felkelni akár még munka előtt, hogy lemenj akár csak sétálni? Kurvára. Nem egyszer. Nem kétszer. Hanem minden nap. Következetesen.

Volt itt ínhüvely gyulladás, lábközép csont repedés, depresszió, sorolhatnám. De ha mindig az aznapi maximumodat kitudod hozni magadból, meg lesz az eredménye, ez tuti!

Meg persze az sem elhanyagolható, hogy ne “szemetet” együnk nap mint nap…

Büszke lehetsz magadra Melly❗️
Nem rinyálsz, hanem csinálod. Napról napra, csak előre❗️
Én büszke vagyok Rád❗️🤍

Szóval szedd össze magad, és gyere Te is edzeni❗️😉

❣️ SAVE THE DATE ❣️

Mi szóltunk, hogy folytatjuk 😉

Mivel a Karácsonyi hepajt annyira élveztétek, és többen már akkor jeleztétek, hogy a későbbiekben újra szeretnétek csatlakozni, gondoltuk mi is lehetne jobb alkalom egy újabb páros verseny megrendezésére, mint a ❣️Valentin nap❣️😍

Egyelőre mentsétek el az időpontot, hamarosan jövünk a részletekkel, majd indulhat a jelentkezés is❣️

Legyetek résen, mert a létszám korlátozott! 😉

Te kivel indulnál szívesen?😍
Írd meg / jelöld kommentben❣️👇🏼

Nagyon kíváncsiak vagyunk😍
gym .athletehu

🎄 Pillanatképek a Karácsonyi háziversenyünkről 🎄

🌟 Ismételten túlszárnyalta minden elképzelésünket a hangulat❗️
🌟 Mindenki szurkolt mindenkinek, izgatottan várták mikor kerülnek sorra, mentek a taktikázások, közben egy kis buli, sorolhatnám….
🌟 De szerintem inkább csatlakozzatok legközelebb Ti is, és megtapasztalhatjátok első kézből, milyen jófejek a 💪🏼😉🤍

🎄 .athletehu Márk kemény feladatsorokat rakott össze😜, de becsülettel végig küzdötte mindenki, időnként még túl is teljesítve saját elvárásaikat 👏🏼💪🏼

🎁 A végső döntőbe a 2-2 legjobb páros jutott be, ahol megküzdöttek még a dobogó legfelső fokáért❗️

🌟 Hatalmas gratuláció jár Mindenkinek, nemcsak a dobogósaknak, szuperül küzdöttetek❣️👏🏼

❗️Jövőre folytatjuk a versenysorozatunkat, úgyhogy készüljetek❗️
Februárra tervezzük, lehet tippelni mi lesz a tematikája 😜

Októberben azzal zártam az első versenyem🏋🏼‍♀️ utáni tapasztalatokat, hogy megyünk tovább… Hát megyünk is💪🏼
Most egy páros versenyen vettünk részt Annával, mindketten először.

Bár nem sokat tudtunk rá közösen gyakorolni, de a szinkron feladatok nagyon feküdtek nekünk😊🫶🏼
Volt amit kevésbé szerettünk, volt amit nagyon éltünk, de összességében nagyon élveztük az egész napot❗️😍
A súlyemelésben🏋🏼‍♀️ mindketten túlszárnyaltuk a kitűzött céljainkat és maxoltunk magunkhoz képest🤗
Nekem a technikán van még mit javítani, szép ugyan nem volt, de meglett a 60 és büszke vagyok a mentésemre is😃

Hálás vagyok, hogy elindultál velem 🩷
Van még miben erősödnünk, de szuper kiscsapat voltunk/vagyunk🥰🫶🏼

Kedves CF tagok,

alias Télapók🎅🏼 és Télanyók🤶🏻, Manók, Krampuszok, Rénszarvasok🫎, …!🫣

Tartsatok velünk Karácsonyi🎄/ évzáró🥂 eseményünkön, egy kis beöltözős PÁROS háziverseny🏆 megrendezésében.🤩

Mik a teendők?🤔

🎄 Fogd az edzőtársad és jelentkezzetek💪🏼
(Fiú-Lány és Lány-Lány👯‍♀️ párokkal)

🎄 Regisztráció: 5.000 Ft/pár

🎄 Jelmez viselése több, mint ajánlott 😜🤶🏻🎅🏼🫎

Mi várható?🤩

🎁 Egyszerű, mindenki által végrehajtható feladatokkal várunk Titeket🤹‍♂️

🎁 A hangulat garantált🥳🤩

Mikor?📅

❄️ December 14-én szombaton

❄️ 16:00-tól
(tudjuk, munkanap, így aki dolgozik előtte, az is odaérhet☺️)

Jelentkezés menete üzenetben📬 és .athletehu -nál vagy emailben📩 [email protected] címen.☺️

1️⃣ évesek lettünk‼️🎉😍🤍

Tudtad, hogy épp ma egy éve, hogy megnyitottunk? 😱🎂 A CF gym és ez az egész közösség egy hatalmas álomból vált valósággá és ez Neked köszönhető! ❤️ Ez a terem általad létezhet, mert hozzánk jársz mozogni és mi érted vagyunk! 😇 Köszönjük, Neked is hogy csinálhatjuk, amit szeretünk! Van egy jó képed, történeted, élményed vagy emléked az elmúlt egy évből? 📷 Kérlek írd meg itt kommentben! 👇

😎 Kockás hasat szeretnél? Erre a 3 dologra figyelj! #edzes #edzestipp #cfgym