Kolibri Pilates Gyógytorna és Mozgásstúdió

Csoportos órák időpontjai!

Minden órára bejelentkezés szükséges!
4.000 HUF/fő/alaklom; egy résztvevő esetén 7.000 HUF/alkalom

Teljesen felszerelt privát terem kiadó a Kolibri Mozgásstúdióban!
Érdeklődni a [email protected] e-mail címen lehet

Egyéni pilates órák szombaton délelőtt 7.500 forint/50 perc, duó óra 4.000 forint/fő/50 perc áron elérhetőek!
Bejelentkezés: [email protected]

Ismerjétek meg Andit!

Próbáljátok ki csoportos Matwork (talajon eszközökkel) óráját csütörtökön vagy pénteken reggel 7.30-kor! Bejelentkezés: [email protected]

"Kamaszkoromban még a társaság miatt maradtam délutánonként az iskolai atlétika vagy épp kosárlabda edzéseken, de a sport felé való tudatos fordulásom igazán felnőttkoromban kezdődött. A gyerekekkel otthon töltött évek után a közgazdász munkámhoz való visszatéréskor éreztem meg igazán, hogy a mentális egészségem és jókedvem fenntartásához a családomon kívül a sport milyen sokat ad hozzá. Ezen kívül a jó hangulat és a közösséghez tartozás érzése hajtott a futó, úszó, kosárlabdázó, sőt judo edzésekre. Több kisebb-nagyobb dühítő és hátráltató sérülés után találtam rá a pilatesre, ami gyakorlatilag egy baleseti sérülés-mentes mozgásforma, ráadásul a már elszenvedett sérülésekből is segít regenerálódni. A legjobb érzés szerintem pilates közben és után a test feletti teljes kontroll és tudatos építkezés képességének visszaszerzése. Az oktatás már egyetem óta jelen van az életemben, mindig változó fókusszal és tartalommal, és ezáltal hozzájárul a fejlődésemhez. "

December 18-19-én akciós árú magánórákkal (talajon) várja az érdeklődőket Szabó Andi.

"Kezdő szintű órán megtanuljuk a központi izmok aktiválásának módjait, a gyakorlatok fókuszált, precíz elvégzését. Ezek eléréséig, megtapasztalásáig folyamatosan segítek. A következő szinttől használjuk a kiseszközöket (labda, karika, tégla...) a további fejlődés eléréséhez."

Kedvezményes ár: 6.500 HUF/alkalom/50 perc

Január 8-án új csoportos talaj Pilates óra indul a Kolibri Mozgásstúdióban. Időpont csütörtök és péntek reggel 7.30.

Bejelentkezés és egyéb információ e-mailben: [email protected]

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Private and group Pilates classes at all levels starting from 8th January. Date and time: 7.30 a.m. on Thursdays and Fridays. Opening days: 18th and 19th December, private lessons are available all day at a promotional price (6500 HUF/50 mins) with Andi Szabó.

Pre-registration required via email:[email protected]

"At beginner level I teach you how to activate your core muscles and how to perform the excercises precisely. I will correct your movements to reach this level with confidence. From the next level we start using small equipments (ball, ring, block..) for further improvement."

November 15-e előtt új bejelentkezőknek első két egyéni órájuk csak 5.000 forint/alkalom.
Ez alatt a két alkalom alatt megismerkedhetnek a Pilates alapelveivel, kipróbálhatnak különböző gépeket, eszközöket.
Bejelentkezés e-mailben: [email protected]

A Pilates sokkal több, mint edzés a Reformeren. A Cadillac és Chair gépek, talajgyakorlatok is szerves része a rendszernek. A gyakorlatok egymásra épülnek, segítik a fejlődést. Nálunk lehetőség van kipróbálni ezeket a nagyszerű gépeket is!
Bejelentkezés: [email protected]

Hunor Masszázs💪Mozgásban tart
Budapest belvárosában, a Nyugati pályaudvartól mindössze 5 perc sétára (Kresz Géza utca) várlak, ha:

✅ Gyógymasszázsra van szükséged
✅ Sportmasszázst keresel edzés után
✅ Kipróbálnád az ayurvédikus fejmasszázst
✅ Hatékony trigger pont terápiát szeretnél
✅ Érdekel a köpöly vagy egy jóleső frissítő masszázs

👉 Kifejezetten sporthoz kapcsolódó sérülések kezelésére és megelőzésére szakosodtam.

💰 Ár: 10.000 Ft / 60 perc
💳 Fizetés: készpénz, bankkártya, utalás vagy Revolut

📞 Időpontfoglalás: +36 30 436 628

Új kezdő Pilates óra indul hétfőnként 15.00-tól!

Beginner Group Pilates Class starting September 29!

Time: Mondays at 15:00

In our beginner classes, you will gradually get to know the core principles of Pilates: proper breathing, finding the neutral position of the pelvis and spine, as well as learning precise and controlled movements. We place special emphasis on corrections so that everyone can progress at their own pace.

The classes are held on the mat, with small equipment, and on the reformer — all led by a licensed physiotherapist.
Recommended for anyone who:
- would like to strengthen their deep muscles and improve posture
- sits for extended periods during the day
- wants to prevent or relieve back and lower back pain

Pre-registration required. Maximum group size: 4 participants.
For more information, please contact Szilvia Takács at [email protected].

Kezdő Csoportos Pilates Óra indul 09.29-től!

Időpont: hétfő 15:00

Kezdő óráinkon lépésről lépésre ismerkedhettek meg a Pilates alapelveivel: a helyes légzéssel, a medence és a gerinc semleges helyzetével, valamint a pontos, kontrollált mozgás elsajátításával. Kiemelt figyelmet fordítunk a korrekciókra, így mindenki a saját tempójában fejlődhet.

Az órák talajon, kis eszközökkel, valamint gépen zajlanak, gyógytornász vezetésével.

Ajánljuk mindenkinek, aki
- szeretné erősíteni mélyizmait és javítani testtartását
- ülőmunkát végez
- szeretne hát- és derékfájdalmat megelőzni vagy enyhíteni

Bejelentkezés szükséges. Maximális létszám: 4 fő
Érdeklődni Takács Szilviánál a [email protected] e-mail címen.