Train With Fanni

A nyújtás nem csak a hajlékonyságról szól. 🧘‍♀️

A rendszeres nyújtás és mobilizáció fontos része az egészséges mozgásnak. Segít megőrizni az ízületek megfelelő mozgástartományát, csökkentheti az izomfeszülést, javíthatja a testtartást, hozzájárulhat a sérülések megelőzéséhez és támogatja a regenerációt.

Ha a tested rugalmasabb és mobilisabb, a hétköznapi mozdulatok és az edzések is könnyebbek, hatékonyabbak lehetnek. Nem kell hajlékonynak lenned ahhoz, hogy elkezdd – a fejlődés mindenkinél a saját szintjéről indul. 💚

Ha szeretnél tenni a testedért, javítani a mozgásminőségeden, és egy órára kiszakadni a rohanó hétköznapokból, akkor szombatonként 10:00 órától szeretettel várlak a Stretching & Mobilizáció órámon! 🤍

📩 Ha kérdésed van, írj bátran!

🥰

Sok szeretettel várom a mozogni vágyó gyerkőcöket!☺️❤️

movewithreka.motibro.com

Szia, örülök, hogy itt vagy! 😊

Fanni vagyok, személyi edző és funkcionális tréner.

Célom, hogy az edzés ne csak a külsődről szóljon, hanem arról is, hogyan érzed magad a testedben. Hiszek abban, hogy a fejlődés nem büntetésből, hanem tudatos munkából, kitartásból és jó közérzetből születik.

Személyi és páros funkcionális edzéseimen olyan környezetet szeretnék teremteni, ahol biztonságban érezheted magad – akár most kezded az edzést, akár már tapasztaltabb vagy.

Az óráimon kiemelt szerepet kap:
• a helyes mozgásminta
• a mobilitás és stabilitás fejlesztése
• az erő és állóképesség építése
• valamint a fokozatos, tartós fejlődés

Zuglóban várlak személyi és páros edzésekkel 💪🏼

Ha szeretnél erősebbé, magabiztosabbá és energikusabbá válni, örömmel segítek az utadon 😊