Andreanum

Mozdulj a lelkedből! :)

Mozdulj a lelkedből bemutató

Egy különleges és mégis egyszerű egészségmegőrző mozgásra nyílik lehetőség Budaörsön, Biatorbágyon és Őrmezőn! A kínai hagyományos orvoslásban az egészségmegőrzésnek és a visszanyerésének két alappillére van: a megelőzés és a bennünk rejlő gyógyító energiáknak a felébresztése.

Egy különleges és mégis egyszerű egészségmegőrző mozgásra nyílik lehetőség Budaörsön, Biatorbágyon és Őrmezőn! A kínai hagyományos orvoslásban az egészségmegőrzésnek és a visszanyerésének két alappillére van: a megelőzés és a bennünk rejlő gyógyító energiáknak a felébresztése. A Tao Csikungban mindkettő megtalálható. Egyszerű, könnyen követhető harmonikus mozdulatok és befelé figyelés jellemzi,
ugyanakkor sokkal több mint egy sima torna! Harmonizálja az érzéseinket, megnyugtatja az idegrendszerünket ezáltal kezeli a mindennapi stresszt. Aktivizálja a testben a meridiánokat, így segíti az immunrendszer hatékonyabb működését! Jövő hétfőtől minden helyszínen nyílt órákat tartunk!

A Tao Csikungban megtalálhatóak a teljesség igénye nélkül:
Bemelegítő gyakorlatok
Egyszerű légzéssel összekötött “torna” gyakorlatok
A mozgás mint “meditáció” befelé figyelés
Meridián aktivizáló gyakorlatok
Ülő mosoly meditációk

Miben segíthet neked a TAO Csikung?
-stresszoldás
-immunrendszer aktiválása
-érzelmek egyensúlyba hozása
-energiaszint növelés
-jó társaság
-már 15 perc gyakorlás is jó kedvre derít

Kiknek ajánlom?
Nőknek és férfiaknak egyaránt jótékony hatású, fiatal felnőttkortól végig az élet folyamán.
A gyakorlatok semmilyen előképzettséget nem igényelnek, bárki végezheti őket.
Folyamatosan lehet a csoportokhoz kapcsolódni.
Ajánlom azoknak, akik szeretnék visszanyerni testük harmonikus működését, rugalmasságát.
Középkorúaknak, és időseknek egyaránt kiemelten jótékony. A csikung gyakorlatok lassan elmélyülten végzendők, ami ezeknek a korosztályoknak a legkényelmesebb, kellemesebb tempó és hozzáállás.
Elérhetőség: Nemes Orsolya Tao Csikung oktató: 0620 466 22 29, [email protected]

Budaörs: Mandala Mozgásstúdió és Biobolt Lévai utca 29.
Kedd-csütörtök: 8-9-ig, hétfő: 18-19-ig és csütörtök:19-20-ig
Elérhetőség: nálam vagy [email protected]
06 20 485 2816

Biatorbágy: Biafitness Sportcentrum Szabadság u.12.
Hétfő-péntek: 9-10-ig Elérhetőség: nálam vagy biafitnes.hu

Őrmező: Őrmezei Közösségi Ház Cirmos u. 8.
Szerda: 10-11-ig és 19-20-ig
Elérhetőség: nálam vagy 06 1 309 0007

Mindenkit szeretettel várok! Gyertek! Mosolyogjunk együtt! 😊

A tánc az egyik legjobb edzésforma!
"Természetesen nem szabad elfelejteni, hogy a táncnak nem csupán a kalóriaégetés a pozitív hozadéka, de csökkenti a stresszt, a szorongást, lassítja a kognitív hanyatlást és növeli az önbizalmat is."

A tudomány is bizonyítja: a tánc az egyik legjobb edzésforma Újabb igazolást nyert a sokat hangoztatott tény, miszerint a táncosok sportolói igénybevételnek vannak kitéve. Ezúttal a Brighton-i Egyetem kutatói szolgáltak tudományos adatokkal ezzel kapcsolatban.

A tánc elősegíti a gyermek fejlődését Sok minden ösztönözheti gyermekedet a fejlődésben. Az éneklés, és a hangszerekkel való ismerkedés mellett a tánc is speciális funkciókkal bír a fejlesztésben.

Infinite Musical
Idén is lesz nyári kurzus!

A NYÁRI KURZUS Plakátja! Mindenki ossza meg! Várunk szeretettel! :-)