Andromeda Fitness

🤸🏽‍♀️🤍 FitKid 🤍🤸🏽‍♀️

🤸🏽‍♀️ TÁNC 🤸🏽‍♀️

Azaz a 🤍 FitKid Dance Free 🤍

🤍Táncolás során a gyerekeknek egyensúlyra és stabil testtartásra van szükségük, így ezekre a területekre mindenképpen jótékony hatással bír.

🤍Ami igazán különlegessé teszi a táncot, hogy megtanítja a benne résztvevőket az érzelmi tudatosságra, az együttműködésre. A különféle területek fejlesztő hatása mellett legalább ennyire fontos, hogy a tánc: ÖRÖMFORRÁS

🤸🏽‍♀️Fizikai hatásai:

- Fejleszti az állóképességet.
- Javul tőle a mozgáskoordináció, a motorikus készségek.
- Javul általa a tüdő és szív állapota.
- Jót tesz a keringésnek.
- Fejleszti az izomtónust.

🙏🏼 Nem fizikai hatásai:

- Jót tesz az önbizalomnak.
- Enyhíti a stresszt, a szorongást, depressziót.
- Fejleszti a koncentrációs készségeket.
- Biztosítja a jobb szociális készségek kialakulását.

🤸🏽‍♀️ AKROBATIKA 🤸🏽‍♀️

🤍A sportoló erejére, rugalmasságára és mozgékonyságára összpontosít.

🤍Kezdetben a gyermekek a legegyszerűbb gyakorlatokat gyakorolják. Kizárólag akkor lépnek át a bonyolultság következő szakaszába, amikor valóban készen állnak erre fizikailag és szellemileg.

🤸🏽‍♀️ELŐNYEI🤸🏽‍♀️

- Kiváló fizikai erőnlét, erős izmok, helyes testtartás.

- A mozgékonyság fejlesztése, a mozgások koordinálása, a jó rugalmasság és a nyújtás.

- Az a képesség, hogy a fidget (feszültség) energiáját a megfelelő irányba terelje, megszabaduljon a felesleges kalóriáktól és gyönyörű alakja legyen. 🤸🏽‍♀️

- A negatív gondolatok és stresszek elmúlnak, megjelenik a jó hangulat és az életerő. 🥰❤️