ASRAM Jógastúdió

https://facebook.com/events/s/kriston-intim-torna-noknek-ala/1497130958429837/

Alapozó tanfolyamunkra várunk mindenkit, aki szeretne inspirációt és tudást a későbbi önálló gyakorláshoz, vagy esetleg a jógaoktató képzés előszobájába szeretne belépni :)
https://www.jogakozpont.hu/alapozo-joga-tanfolyam-apr18-19

Új óra márciustól Ágival

A szomatikus jóga egy szelíd, tudatos jógastílus. Lassú, tudatos mozdulatokkal, légzésünkre és belső érzékelésünkre fókuszálva segítjük
🔸a testben felhalmozódott feszültségek elengedését,
🔸növeljük a testtudatosságot,
🔸nyugtatjuk az idegrendszert,
🔸mélyebb kapcsolatot teremtünk testünk és lelkünk között,
🔸segítjük önismeretünk növekedését,
🔸csökkentjük a fizikai és mentális stresszre való hajlamunkat.
A hangsúly a külső teljesítmény helyett a belső élményen és a test jelzéseinek meghallgatásán van, ami segít a stressz, a trauma és a mentális tünetek kezelésében. 

✨Minden pénteken Jóga21-ben 17.00-18.30h
✨Márciustól szerda esténként 19.00-20.30h
az Asram Jógaközpontban is!
Link bioban!

relaxáció

Oktatók figyelem! Csüt.esti idősáv kiadó a nagyteremben!
Akár jövő héttől kiadó a csütörtök nagyterem (max 16-18 fő)
19:00-20:30 , 9900 ft/90 perc, hosszú távra, min 3 hónapos szerződéssel. Tel: +3620-4759665

A jan.24-25-i Jóga Alapozó Hétvégénkre még van néhány hely. Várjuk a jelentkezésedet :) Egyben dióhéjban betekinthetsz egy kicsit a képzéseink témái közé is :)

Alapozó Jóga Tanfolyam jan.24-25. A hétvége során betekintést kaphatsz a jóga alapjaiba, a testtartások (ászanák), légző gyakorlatok (pránayáma), relaxáció, meditáció, az etikus életvitel és a jógafilozófia színes világába. Illetve betekinthetsz...