Jógavilág: Jóga & Hangterápia & Ayurvéda

✨Amikor az elménk elkalandozik, kevésbé érezzük magunkat elégedettnek, mint amikor jelen vagyunk a pillanatban.Te mit tapasztalsz magadnál? A jelenben, a múltban vagy a jövőben élsz?

✨Szeretettel várlak:
• 03.27-én pénteken 19:45-21:00 és
• 04.07-én kedden 19:15-20:30 között 🧘HANGTÁLAS YIN JÓGÁRA, ahol a TÉMÁNK: a JELENLÉT lesz.

Miért pont a Yin jóga és a Hangtálak?
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••

A jelenlét gyakorlására az egyik legjobb kombináció!

- A Yin jóga: A hosszú kitartásokkal és a beleengedéssel, így a megengedéssel és az elengedéssel dolgozik. Tökéletes lehetőség szembenézz a gondolataiddal és a testi érzeteiddel és gyakorold a teljes ellazulást.

- A Hangtálak: A rezgések segítenek „lehorgonyozni” a figyelmet. Amikor a hang betölti a teret, a test sejtjei szintjén válik tapasztalhatóvá a most.

„✨Vannak pillanatok, amiket nem megérteni kell, hanem hagyni, hogy átrezegjenek rajtad✨.”

Tapasztald meg Te is a Yin jóga és a Hangtálak hatását.

📲Regisztráció: naturalterapia.booked4.us

📍Helyszín: Natural Száraz Sóterápia és Jól-Lét Egészségpont, Újpest Király utca 25, 1042

🌐www.jolletegeszseg.com
+36704540187


Natural száraz sóterápia & Jól-Lét Egészségpont
Jógavilág: Jóga & Hangterápia & Ayurvéda
Újpest-Káposztásmegyeriek
Újpestiek
Újpest Semsey park és környéke
Újpesti adok-veszek CSAK Újpestieknek!
Nem csak! 15.kerületi szolgáltatók, és magánszemélyek hirdetései
Újpesti mami csoport ADOK-VESZEK
13. kerület 🙂
13. kerületi anyukák és apukák
13.kerületi/Xlll.kerületi adok-veszek

🫶Body & Gerinca: test és a lélek otthona 🫶

Ismered a GERINCTORNA EXTRÁKKAL óràmat? 👇👇👇

Egy dinamikus mozgásformàra invitàllak a gerinc egészségéért, a test és lélek egyensúlyáért, a rugalmassàgért, az élet-erő-ès energia megtartàsáért! 🙏

Mikor?

Gerinctornára Fix és változó időpontokban, dèlelőtti és délutáni órák keretében is vàrlak Újpesten a Natural Száraz Sóterápia & Jól-Lét Egészségpontban és a 13. kerületben a Healing Home Stúdióban!

Keressétek az órarendben az aktuális heti órákat!👇👇👇

naturalterapia.booked4.us
www.naturalterapia.booked4.us

❓Mi vàr ràd az óràkon? Miben más, mint a jóga, vagy a pilates?

✔️A "Gerinctorna Extrákkal" egy 60 perces, a jóga elemekkel dolgozó, de annál dinamikusabb ritmusú óra, amely nem csupán a gerincet erősíti és nyújtja, hanem a teljes testet felfrissíti és feltölti.

✔️Ez a mozgásforma ötvözi a klasszikus gerinctorna elemeit a jóga és gerincjóga tudatos mozdulataival, a táncos órák lendületével és a koordinációs gyakorlatok precizitásával.

✔️A kellemes zenékkel kísért órákon a fő hangsúly a testtudatosság kialakításán, a gerincprevención, az izomzat megerősítésén és az alapos nyújtáson van.

✔️Az eszközök, mint például a fitball, soft ball, diner párna, jógatégla, gumiszalag, henger vagy pilates karika az órák szerves részét képezik és segítenek a mélyizmok aktiválásában és a mozdulatok pontosabb kivitelezésében, a testtudat kialakításában, az izommunka aktiválásában.

❓Amit rólam tudni érdemes…

Közel 10 éves jógaoktatói és több éves zenés-táncos óravezetői tapasztalattal a hátam mögött hiszek a zene és a mozgás erejében. A zenével támogatott mozgás nem csak a stresszt oldja, de javítja a mozgáskoordinációt és a testtudatot is.

❓A reggeli órák célja, hogy feltöltődve, energikusan induljon a napod. Az órák minden alkalommal alkalmazkodnak a résztvevők fizikai állapotához, így teljesen kezdőknek is ajánlottak, és nem igényelnek semmilyen előképzettséget.

Gyere és tapasztald meg, milyen könnyedén válhat a gerinced rugalmasabbá, tested pedig erősebbé és tudatosabbá!

🏘️ Natural Száraz Sóterápia és Jól-Lèt Egészségpont, Újpest, Király utca 25
+36704540187
naturalterapia.booked4.us
www.jolletegeszseg.com
• Kedd: 10:00
• Szombat: 8:15 (sóban)
+hetente vàltozó isőpontokban

🏘️ Healing Home Stúdió, 13.ker. Pozsonyi út 54, www.healinghome.hu/orarend
• Szerda, csütörtök: 9:10

Jógavilág: Jóga & Hangterápia & Ayurvéda
Natural száraz sóterápia & Jól-Lét Egészségpont
XV. kerület, Rákospalota, Pestújhely és Újpalota - ittlakunk.hu
Anita Szintai
Újpest, 4ker adok veszek
Újpest-Káposztásmegyeriek
4 Kerületi vagyok IV Újpest
15. kerületi anyukák
Újpest Rózsa utca és Víztorony környéke
Healing Home
13. kerületi anyukák
Újpest Semsey park

́ning ́g ́jtás ̋sítés

🩷GERINJÓGA hétfőnként 18:30-tól! 🧘‍♀️
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
A gerincjóga nem csak egy óra a naptáradban, hanem egy befektetés az egészségedbe! 🙏🫶. Ne halogasd tovább a könnyed mozgás élményét!

☝️Különösen ajánlom, ha:

🪑Sokat ülsz, és érzed, hogy megmerevedett a hátad, nyakad.

🚶‍♀️Szeretnél javítani a tartásodon anélkül, hogy folyamatosan figyelnél rá.

🙇‍♀️Állandó derék- vagy hátfájással küzdesz.

😣 Állandó feszültség van a testedben, csípődben, nyak-és váll területén

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
⚠️Vigyàzat! A rendszeres gyakorlásnak = pozitív élettani hatásai lesznek!
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

✔️ Erősíti és lazítja az izmokat, harmóniába hozza a tested!

✔️Javítja a testtudatot, így a hétköznapokban is helyesebben tartod magad.

✔️A légzőgyakorlatok és relaxáció segítségével oldja a stresszt és növeli a fizikai/pszichikai teherbírást.

Gyere és tapasztald meg a különbséget az ELŐTTE és UTÁNA állapotok között. Minden mozdulat biztonságos és a gerinced egészségét szolgálja.

Ha adsz egy esélyt magadnak, foglald le helyedet: [naturalterapia.booked4.us]

Szeretettel Várlak!
Anita
jolletegeszseg.com

Natural száraz sóterápia & Jól-Lét Egészségpont
Anita Szintai
Újpest, 4ker adok veszek
Újpest-Káposztásmegyeriek
XV. kerület, Rákospalota, Pestújhely és Újpalota - ittlakunk.hu
4 Kerületi vagyok IV Újpest
Zsuzsa Bartha
15. kerületi anyukák
Újpest Rózsa utca és Víztorony környéke
Jógavilág: Jóga & Hangterápia & Ayurvéda
Újpest Semsey park
Újpest-Városkapu

06.11 - Telihold & Tízmilliószoros nap. Különleges és erős energiák hatnak ránk.
Csinálj valami olyan dolgot ma, ami feltölt, örömet okoz, pozitívan hat rád 🩷

Mint mindig ilyenkor várlak jógázni, hangtàlazni, hangfürdőzni, relaxàlni, meditàlni.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🌕🌙Ma 19:15-kor egy Yin&Yang jógára invitállak a Healing Home stúdiójába (13.kerület, Pozsonyi út 54), ahol a gyakorlásunkat a Holdüdvözlet köré építjük. 60 perc, amelyen leszünk kint és bent, fent és lent, áramlásban és mozdulatlanságban.

🎁A végén pedig becsempészek egy kis hangtálat is a relaxációba 😉 🩷

✔️A Telihold időszaka tökéletes időszak az elengedésekre, megújulásokra.

☝️Mivel Tízmilliószoros nap is társul hozzá, figyelj ma még tudatosabban magadra, gondolataidra, belső világodra, érzelmeidre, mivel mind a Telihold, mind a Tízmilliószoros nap felerősíti ezeket. 🙏

🫶Törekedj a negatív érzések, gondolatokat tàvol tartásától nem csak ma, lehetőleg minden nap, hiszen tudod, a gondolatnak óriási ereje van! Ahol a fókuszunk, ott az energiánk!

Itt tudsz foglalni:
www.healinghome.hu/orarend

Várlak ma is!
Anita

Natural száraz sóterápia & Jól-Lét Egészségpont
Anita Szintai
Budapesti programok
Jógavilág: Jóga & Hangterápia & Ayurvéda
Healing Home
13. kerületi anyukák
13kerület

́zmilliószorosnap