19/01/2023
III. Funkcionális Kihívás
Febr. 1. Life1 Fitness Allee
17:15
Trx köredzés💪
Life1 Allee csoportos TRX
12. ker. kímélő torna, stretching.
19/01/2023
III. Funkcionális Kihívás
Febr. 1. Life1 Fitness Allee
17:15
Trx köredzés💪
03/11/2020
Fokhagymás garnéla bulgurral.
Ha fehérjében dús, laktató, egészséges ebédre vágysz, tökéletes választás ez az étel😊
30/10/2020
Reggel 7-es funkcionális köredzés résztvevői😊👏
fitness
06/09/2020
Banános-málnás turmix.
- 1 adag Forever Lite Ultra Vanilla
- 1 bánán
- kevés fagyasztott málna
- 2,5dl mandula tej
TRX Oblique Crunch
02/09/2020
A süti belefér az egészséges étkezésbe is.
Az a nem mindegy, hogy hogyan készítjük el!
Ez az áfonyás reggeli muffin 62 kcal/darab. Ugye?😮Én is el voltam ájulva tőle. És isteni.
Csak banán, zabpehely, áfonya, egy kis sütőpor és tojás kell hozzá.😍
TRX squat
30/08/2020
A mai napon TRX oktató lettem☺️
Szuper kis eszköz a TRX, a funkcionális edzésben használjuk.
Hétköznapi mozgásokat képezzük le vele, erre építjük a gyakorlatokat.
Szuper jó a core izom erősítésére is.
Nagyon fontos edzéshez, futáshoz a jó cipő🙂
Már léteznek cégek, akikkel meg tudod vizsgáltatni a lábad, annak boltozatát, íveit, utána ki tudod választani, hogy melyik számodra a legmefelelőbb cipő😊🏃♀️
26/08/2020
Saját készítésű fokhagymás csomó😍
Nagyon egyszerű, egészséges, teljes kiörlésű és nagyon nagyon finom🤩
Lapozz a végeredményért😊
@ Budapest, Hungary
25/08/2020
𝙴𝚜𝚝𝚒 𝚎𝚍𝚣é𝚜 𝚞𝚝á𝚗𝚒 𝚝ö𝚕𝚝ő𝚍é𝚜🙏