Abaházy Anna- Edző

Mert a titok nem csak a hasizomgyakorlatokban rejlik 👀

A rendszeres gerinctréning során végzett törzs-stabilizációs feladatok mélyről építik fel az erős, funkcionális hasizmokat 💪
Ez nem csak látványosabb, hanem tartósabb eredményt is ad ✨

Stabil törzs = erős core = formás has 🔥

́szségeséletmód

Mindig csapatban a legjobb 😁

-közösségi élmény ✅
-gyönyörű Budapest ✅
-felkészülési módszer: sok-sok gerinctréning és természetben töltött idő 😝 🤩

Mert a gerinctréning nem csak szép tartást, hanem biztonságot is ad mozgás közben. 😁💪 Csodás Jégvilág túra 🤩

́szségeséletmód

Sportos Mikulás találkozó 😁 Kedden folytatódik a móka, várlak Titeket! 😝😇

Mikulás gerinctréning december 9-én (kedden) 18:00-kor! 🎅

Közeledik az év vége, ennek örömére egy játékos, vidám hangulatú edzéssel szeretném nektek megköszönni, hogy velem tartottatok 2025-ben! 🤗 🎶

És aki szorgalmasan edzett, annak lehet, hogy a Mikulás is fog hagyni nálam némi apróságot! 😉
Az edzés UTÁN pedig sütizéssel zárjuk a napot- ott helyben, a River Fitness-ben!

Várlak Titeket szeretettel, újakat is, rendszeresen járókat is, hangolódjunk együtt az ünnepekre! ❤️

(De nem ez lesz az év utolsó edzése! 😝)

́szségeséletmód

Mégegy sport, amihez tökéletes alapot ad a GERINCTRÉNING 😁

-az erős combizmozat segíti a megfelelő tempót és véd a sérülésektől
-a stabil törzs-és hasizmok biztosítják a megfelelő testtartást, megelőzik a derékfájdalmakat
-a karjaid mozgatása a lapockád és a vállad segítségével lendületet ad, ezáltal energiát spórolsz :)

Csapatban a legjobb 🤩

́szségeséletmód

Csodás helyek léteznek a természetben, ahol egyszerre lehet sportolni és kikapcsolódni. 🤩😎

My happy place 🤩