Life1 Fitness Etele

Ismerd meg Czinder Ákos személyi edzőnket!

A közös munka mindig egy állapotfelméréssel indul, ezt követően közösen kitűzünk egy reális, motiváló célt, és ahhoz igazítva állítom össze az egyéni edzésterved. Az általam vezetett edzések főként funkcionális alapokra épülnek.

Olyan mozgásokat gyakorlunk, amik nemcsak az edzőteremben, hanem a mindennapokban is hasznosak — legyen szó jobb testtartásról, nagyobb állóképességről vagy fájdalommentes mozgásról. Ugyanakkor igény szerint testépítő elemeket is beépítek az edzéstervbe. Régen évekig tornáztam, majd kosárlabdáztam, és ezekből a mozgásformákból rengeteget hozok át az óráimba.

A koordináció, robbanékonyság és testtudat nálam nem extra, hanem az alap része a fejlődésnek — akkor is, ha valaki most kezdi, és akkor is, ha már haladó szinten van. Ha elindulnál ezen az úton — akár teljesen kezdőként, akár új céllal —, keress bizalommal. Én itt vagyok, hogy segítsek.

Végzettségeim:
🟡 Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem – testnevelő – edző szak (kosárlabda szakedző)
🟡 ART Edzőképzés – személyi edző
kosárlabda játékvezetői alapképzés – Pest Megyei Kosárlabda Szövetség (PMVKSZ)

[email protected]
+36-30-420-1470

Ne érd be a megszokottal - próbálj ki valami újat a Life1 Fitness-ben! 😉
📍 Tarts velünk csoportos óráinkon: https://life1.hu/csoportos-orak/

🌙 PILATES NIGHT a Life1 Fitness Nyugatiban 🧘‍♀️✨

Egyedi Pilates órák, kellemes hangulat, lágy zene és tudatos énidő vár rád május 16-án! 💫

Mozdulj, erősödj, kapcsolódj ki – és zárd a napot egy igazán különleges élménnyel. 🌙✨

👉 Az esemény programja: https://fb.me/e/8LxBwue4j
🕠 17:30 – Pilates Core | Polányi Petra – Eisberg terem
🕡 18:30 – Relax & Reset | Völgyes Flávia – B&M terem
🕢 19:30 – Pilates Dance | Erdős Réka – Eisberg terem
🕣 20:30 – Yogalates | Antal Laura – B&M terem

Miért fontos az erősítő és funkcionális edzés a futóknak? 🏃‍♂️💪
Hogyan segíthet a teljesítményed javításában és a sérülések megelőzésében?

Erről beszélgettek a Maratonman Csak Egy Kör Podcast epizódjának vendégeiként Balog Bíborka, Biba, a Life1 Fitness csoportos oktatója, valamint Csingár István ultrafutó, akinek ezúton is gratulálunk rendkívüli sportteljesítményéhez! 👏

🎧 Hallgassátok: https://bit.ly/4eNNUag

👉 Ha pedig a gyakorlatban is kipróbálnád: fuss be hozzánk egy edzésre!
Számos funkcionális óra közül választhatsz, sőt, kifejezetten futóknak összeállított Runners Gym órával is várunk.

Balatonman Sport Events 69 likes, 2 comments. "Miért nem elég csak futni? – ezért KELL erősítened 🏃‍♂️💪 | Balog Bíborka & Csingár István"

📢Ne feledd! 👉Lánchavi bérletünk akciója már csak 04.30-ig érvényes! 🤩
Egyszeri regisztrációs díj 15 000 Ft helyett 5 000 Ft, a havibérlet 34 999 Ft helyett 29 999 Ft🤩
A Havibérlet előfizetés a klubjaink recepcióin vásárolhatók meg!
Modern géppark, tágas edzőterek, önálló és csoportos edzéshez egyaránt. A szuper közösség már csak a ráadás!

🌷 Ünnepi nyitvatartás:
Május 1. 8:00-22:00

***
🌷 Holiday opening hours:
the 1st of May 8:00-22:00

📢Ne feledd! 👉3 havi bérletünk 04.30-ig érvényes! 🤩 Eddz csupán 30 000 Ft/hó-ért!
Modern géppark, tágas edzőterek, önálló és csoportos edzéshez egyaránt. A szuper közösség már csak a ráadás!

(az ajánlat 2026.04.30-ig érvényes)