Ke2 GYM Újpest

https://www.instagram.com/p/DVVgbamiHXN/?igsh=MWNiMWgyZmtrNHF2cQ==

🔥 OPEN STREET WORKOUT EDZÉS – ÚJPEST 🔥 Sziasztok 😎💪 Várlak benneteket az első edzőparkos street workout edzésemen Újpesten! Ez nem csak egy sima edzés lesz… 👀 👉 Bevezetlek titeket a street workout világába 👉 Nem csak végignyomjuk a gyakorlatokat és edzéstervet 👉 Meg is értitek, hogy MIT – MIÉRT – HOGYAN csinálunk Ezért egy rövid, de hasznos elméleti résszel is kezdünk 🧠📚 ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 Mire számíthatsz? 📌 Ismeretterjesztő rész a sportágról 📌 Gyakorlattár és annak felépítése 📌 Gyakorlatok bemutatása + közös kipróbálás 📌 Progressziók megbeszélése 📌 Alapos bemelegítés & ízületi felkészítés 📌 Edzés 💪 📌 Levezetés 📌 + Egy jegyzet, amit meg is kapsz 📄 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🚀 Ezeket az alkalmakat egymásra építjük! Mindig átbeszéljük a következő nehezítési lehetőségeket és kapsz útmutatót, hogyan haladj a következő találkozóig. 📅 2–3 havonta számíthattok ilyen eseményre. ━━━━━━━━━━━━━━━ 📍 Helyszín: Újpest Szilas edzőpark ⏰ Kezdés: 9:00 Vége: ~13:00 📆 Időpont: Március 7. 💰 Ár: 19.900 Ft Ha nem tudod hol kezdd, szeretnél stabil alapokat, jobb technikát és valódi fejlődést — akkor itt a helyed 👊🔥 Várlak szeretettel! 💪

Az önvédelem nálunk kezdődik.
Február 5.

Az önvédelmi készségek fejlesztése részben olyan mint a biztonsági öv az autóban:
jobb ha van és nem kell mintha szükség lenne rá de nincs.

És ez a szükség egy pillanat alatt odavág. Bármikor, bárhol, bárkinek.

Viszont, az önvédelem gyakorlása több mint egy egyszerű szükséglet. A tréning során olyan kondíciókat hozunk készségszintre és olyan új képességeink lesznek, amik az élet más területein is nélkülözhetetlenek.

önbizalom
helyzetfelismerő képesség
döntési készségek
reflexek
fizikai és mentális kondíció fejlődése
önismeret

És olyan mint egy jeges fürdő: amíg nem próbálod, fogalmad sincs milyen ;)

Február 5.
Várunk Téged is!

Ke2 GYM Újpest Aikido, Balintawak, Girya/Kettlebell, Hip Hop, Kempo, Krav Maga/JM Self-Protection