06/09/2022
Idén, a tavalyi évhez hasonlóan Balatonbogláron, a Nemzeti Kézilabda Akadémián szerveztük meg nyári edzőtáborunkat a Castrum, Ippon és Rakurai egyesületekkel közösen. 170 fő vett részt a táborban, közülük csapatunkat 60 karatéka és néhány szülő képviselte. További képek hamarosan...
Raisz Péter, 5.kyu beszámolója:
A 2022-es balatonboglári klubtábor a hagyomány szerint a csapatok beosztásával és Japán system-mel kezdődött, melyet klubunk új Sensei-e, Faragó Viktor Sensei vezényelt le. Minden nap három edzéssel, három étkezéssel, yoga-val és fürdéssel élveztük a Nemzeti Kézilabda Akadémia és edzőink által biztosított lehetőséget. A táborban 130 karatés vett részt, melyből megközelítőleg 18 fekete öves Mester és Senpai segítette a gördülékeny munkát és fokozta a jó hangulatot. Az ország több részéről is érkeztek lelkes tanítványok, kik más-más szokással edzenek, ezért mindenkinek volt mit tanulnia a másiktól. A négy fő klub: Rakurai, Castrum, IPPON és BHMSE mesterei: Bogdán Olivér Shihan, Pantelics Péter Sensei, Kovács Balázs Sensei és Váczi Zoltán Sensei érdekes és olykor kihívást okozó feladatokkal készültek számunkra, melyek volt, hogy az éjszaka közepén, váratlanul értek minket. Most pedig nézzük, hogyan is zajlott a hetünk a NEKA-ban. Az edzések felépítése logikus volt, reggelente (6:00-7:00) az akaraterő fejlesztő, illetve az erősítő edzések voltak előtérbe helyezve. Mivel volt rá lehetőségünk, ezért a mellettünk lévő strandon vagy a Street Workout parkban edzettünk, ahol mindig bőven volt hely a kreatívabbnál kreatívabb erősítésekre és persze futásra. Délelőtt (10:00-11:30) kata és kihon edzések voltak, melyeken gyakran foglalkoztunk bunkai-jal is. Fontosnak tartom kiemelni Olivér Shihan életszerú és hatékony fogásait, borításait és ütéseit, melyek néha kék-zölden illusztrálták a technika hatékonyságát a karatékák mellkasán. A délutáni edzések (17:30-19:00) küzdéstechnikán alapultak. Foglalkoztunk védekezéssel, visszatámadással, cselekkel és egyéb hasznos dolgokkal, melyek alapul szolgálnak a Dojo Fight-okhoz és az idei versenyszezonhoz is egyaránt. Többek szerint vétek lett volna kihagyni az éjszakai edzést, mely első éjszaka hajnali 1:30-kor kezdődött és 2:30-kor ért véget. Lehetett választani vízi-, illetve futóedzés között. Én a vízit választottam, mert szerintem ad egy különlegesen jó érzést. Lehet, hogy az edzés pillanatában macerásnak tűnik az egész, de később visszagondolni és mesélni róla nagyon élvezetes. A "General" csoportnak, melyben én is voltam, Mészáros András Senpai és Zoli Sensei tartotta a "Tameshiwari-t". Volt futástól kezdve az ushiro mawashi geri-n át a két fős borításig minden. Most kicsit rakjuk félre az edzéseket és nézzük az étkezést. Nos, az étrend sportolókra volt specializálva, ami nagyon röviden és tömören azt jelenti, hogy az ételek fehérjében gazdagok voltak, míg kevesebb volt bennük a só és a cukor. Ez természetesen nem vett el az ételek finom ízéből, sőt mindenki magabiztosan és tudatosan fogyasztotta őket. A reggeli svédasztalos, míg az ebédnél és a vacsoránál menü volt. Saját és más vélemények szerint is nagyon finom és friss volt minden, amit kaptunk. A tábor vége felé érkezvén, szombaton, került sor az övvizsgára. Az idei táborban nem vizsgáztam, viszont a tavalyiban igen, ezért tudom milyen kemény ez a több, mint 4 órás megmérettetés. A küzdelmek külön voltak a technikai résztől az ebéd kedvéért, viszont ott sem unatkozott senki sem. Én tudom, mert több kisebb-nagyobb vizsgázóhoz is beálltam küzdeni, itatni és természetesen szurkolni is. A vizsgabizottság és szerintem is mindenki nagyon odatette magát és egy eredményes és szép vizsgát tett, ami ilyen melegben (36-38°C) szép teljesítmény. A tábort, mint mindig, Sayonara party-val zártuk, ami bizony hajnalba nyúlott, mert nagyon jól éreztük magunkat. A vacsora lényegét paprikás krumpli és különféle rétesek tették ki. A vacsorát követően Olivér Shihan adott koncertet jobbnál-jobb magyar slágerekből, majd minden klub megmutathatta ének és tánctudását. Én nem vagyok egy táncos alkat, aki ismer az tudja, de a party végén én is beálltam a többiekhez egy kis "Just dance"-re és meglepően tetszett. Összegezve a tábort, nagyon jól éreztem magam és sok új dolgot tanultam, mind kata, mind küzdelem terén, magába foglalva az alázatot, a tisztességet és még sok mást. Személyes kedvenc edzésen kívüli tevékenységem a tibeti yoga, mert segít ellazulni és gyorsan regenerálódni. Köszönöm Varga Zoli Senpai-nak, hogy megismertette velem és bemutatta a jobbnál-jobb gyakorlatokat! Szerintem az idei egy különlegesen pazar tábor volt, ahol mindenki megtalálta a helyét, tudott edzeni, pihenni és egy kicsit szórakozni is. Köszönöm a lehetőséget és a sok tanítást, jövőre is jövök! Raisz Péter
Idén, a tavalyi évhez hasonlóan Balatonbogláron, a Nemzeti Kézilabda Akadémián szerveztük meg nyári edzőtáborunkat a Castrum, Ippon és Rakurai egyesületekkel közösen. 170 fő vett részt a táborban, közülük csapatunkat 60 karatéka és néhány szülő képviselte.
Raisz Péter, 5.kyu beszámolója:
A 2022-es balatonboglári klubtábor a hagyomány szerint a csapatok beosztásával és Japán system-mel kezdődött, melyet klubunk új Sensei-e, Faragó Viktor Sensei vezényelt le. Minden nap három edzéssel, három étkezéssel, yoga-val és fürdéssel élveztük a Nemzeti Kézilabda Akadémia és edzőink által biztosított lehetőséget. A táborban 130 karatés vett részt, melyből megközelítőleg 18 fekete öves Mester és Senpai segítette a gördülékeny munkát és fokozta a jó hangulatot. Az ország több részéről is érkeztek lelkes tanítványok, kik más-más szokással edzenek, ezért mindenkinek volt mit tanulnia a másiktól. A négy fő klub: Rakurai, Castrum, IPPON és BHMSE mesterei: Bogdán Olivér Shihan, Pantelics Péter Sensei, Kovács Balázs Sensei és Váczi Zoltán Sensei érdekes és olykor kihívást okozó feladatokkal készültek számunkra, melyek volt, hogy az éjszaka közepén, váratlanul értek minket.
Most pedig nézzük, hogyan is zajlott a hetünk a NEKA-ban. Az edzések felépítése logikus volt, reggelente (6:00-7:00) az akaraterő fejlesztő, illetve az erősítő edzések voltak előtérbe helyezve. Mivel volt rá lehetőségünk, ezért a mellettünk lévő strandon vagy a Street Workout parkban edzettünk, ahol mindig bőven volt hely a kreatívabbnál kreatívabb erősítésekre és persze futásra. Délelőtt (10:00-11:30) kata és kihon edzések voltak, melyeken gyakran foglalkoztunk bunkai-jal is. Fontosnak tartom kiemelni Olivér Shihan életszerú és hatékony fogásait, borításait és ütéseit, melyek néha kék-zölden illusztrálták a technika hatékonyságát a karatékák mellkasán. A délutáni edzések (17:30-19:00) küzdéstechnikán alapultak. Foglalkoztunk védekezéssel, visszatámadással, cselekkel és egyéb hasznos dolgokkal, melyek alapul szolgálnak a Dojo Fight-okhoz és az idei versenyszezonhoz is egyaránt. Többek szerint vétek lett volna kihagyni az éjszakai edzést, mely első éjszaka hajnali 1:30-kor kezdődött és 2:30-kor ért véget. Lehetett választani vízi-, illetve futóedzés között. Én a vízit választottam, mert szerintem ad egy különlegesen jó érzést. Lehet, hogy az edzés pillanatában macerásnak tűnik az egész, de később visszagondolni és mesélni róla nagyon élvezetes. A "General" csoportnak, melyben én is voltam, Mészáros András Senpai és Zoli Sensei tartotta a "Tameshiwari-t". Volt futástól kezdve az ushiro mawashi geri-n át a két fős borításig minden. Most kicsit rakjuk félre az edzéseket és nézzük az étkezést. Nos, az étrend sportolókra volt specializálva, ami nagyon röviden és tömören azt jelenti, hogy az ételek fehérjében gazdagok voltak, míg kevesebb volt bennük a só és a cukor. Ez természetesen nem vett el az ételek finom ízéből, sőt mindenki magabiztosan és tudatosan fogyasztotta őket. A reggeli svédasztalos, míg az ebédnél és a vacsoránál menü volt. Saját és más vélemények szerint is nagyon finom és friss volt minden, amit kaptunk. A tábor vége felé érkezvén, szombaton, került sor az övvizsgára. Az idei táborban nem vizsgáztam, viszont a tavalyiban igen, ezért tudom milyen kemény ez a több, mint 4 órás megmérettetés. A küzdelmek külön voltak a technikai résztől az ebéd kedvéért, viszont ott sem unatkozott senki sem. Én tudom, mert több kisebb-nagyobb vizsgázóhoz is beálltam küzdeni, itatni és természetesen szurkolni is. A vizsgabizottság és szerintem is mindenki nagyon odatette magát és egy eredményes és szép vizsgát tett, ami ilyen melegben (36-38°C) szép teljesítmény. A tábort, mint mindig, Sayonara party-val zártuk, ami bizony hajnalba nyúlott, mert nagyon jól éreztük magunkat. A vacsora lényegét paprikás krumpli és különféle rétesek tették ki. A vacsorát követően Olivér Shihan adott koncertet jobbnál-jobb magyar slágerekből, majd minden klub megmutathatta ének és tánctudását. Én nem vagyok egy táncos alkat, aki ismer az tudja, de a party végén én is beálltam a többiekhez egy kis "Just dance"-re és meglepően tetszett. Összegezve a tábort, nagyon jól éreztem magam és sok új dolgot tanultam, mind kata, mind küzdelem terén, magába foglalva az alázatot, a tisztességet és még sok mást. Személyes kedvenc edzésen kívüli tevékenységem a tibeti yoga, mert segít ellazulni és gyorsan regenerálódni. Köszönöm Varga Zoli Senpai-nak, hogy megismertette velem és bemutatta a jobbnál-jobb gyakorlatokat! Szerintem az idei egy különlegesen pazar tábor volt, ahol mindenki megtalálta a helyét, tudott edzeni, pihenni és egy kicsit szórakozni is. Köszönöm a lehetőséget és a sok tanítást, jövőre is jövök! Raisz Péter
24/06/2023
06/09/2022
31/03/2022
08/10/2021
04/09/2021
28/02/2021
31/12/2020
07/10/2020