Jóga Rózsadomb Center

Ma este 18:30-kor BODYART Ildivel!
Gyertek!😁

Kedves Vendégek!

Vasárnap este (aug.23)Ildi tart BODYART órát!
Kezdés:18:30‼️

Várunk minden mozogni vágyót!☺️

Heti órarend: augusztus 24–30.

🧡 🧘

Ma este:

17:20-18:20:Női jóga

18:30-19:40:Yogalates(jóga+pilates)

Ági majd Imola tartja az órát!🧘🏻‍♀️

Csakhogy ez a mérleg meglehetősen megbízhatatlan.

Az, hogy valaki nem látja meg benned azt, ami értékes, nem feltétlenül mond el bármit az értékedről. Lehet, hogy egyszerűen mást keres. Lehet, hogy nincs elég figyelme hozzá. Lehet, hogy a saját tapasztalatai, elvárásai vagy előítéletei miatt nem tud kapcsolódni ahhoz, amit te képviselsz. És az is lehet, hogy egyszerűen nem vagytok egymás emberei.

Ettől te nem lettél kevesebb.

A jóga szemléletében gyakran kerül elő a megfigyelés kérdése: képesek vagyunk-e észrevenni azt, ami történik bennünk anélkül, hogy azonnal azonosulnánk vele? Ugyanez a hétköznapi önértékelésben is fontos lehet. Észrevehetem, hogy rosszul esik, ha nem becsülnek meg. Érezhetem a csalódást. De nem kell rögtön azt a következtetést levonnom belőle, hogy akkor bizonyára nem vagyok elég jó.

Az érzés valós. A következtetés már nem feltétlenül az.

Nem kell megtagadnunk a sértettséget, vagy úgy tenni, mintha nem számítana mások véleménye. Inkább megvizsgálhatjuk, mit kezdünk vele, és mennyire engedjük, hogy meghatározzon bennünket.

Éppen ezért érdemes különválasztani két dolgot: azt, ahogyan mások bánnak velünk, és azt, amit ebből önmagunkról gondolunk. Az elsőre nem mindig van ráhatásunk. A másodikra viszont egyre több.

Nem kell mindenkinek felismernie az értékeidet ahhoz, hogy azok létezzenek. Nem kell mindenhol bizonyítanod magadat ahhoz, hogy tudd, ki vagy.

Az önbecsülés egyik csendesebb formája talán az, amikor már nem minden külső visszajelzésből akarjuk megtudni, mennyit érünk.

Nem attól vagy értékes, hogy valaki észreveszi.
Attól vagy értékes, hogy akkor is az maradsz, amikor valaki nem látja.

Namaste 🙏

Ma 17:30-tól Ági tart női jógát 🧘🏻‍♀️

18:30-tól Virág core traininget!💪

Gyertek!🤘🏻

🧡

Ma esti óráink:

18-19:BODYART PURE🤘🏻

19-20:10:Stretching& mobility

Aerobic terem:

19-20.BODYART

GYERTEK MOZOGNI!☝🏻

🧡🧘🧡