Kedves Vendégeink!
Edzőtermünk technikai okok miatt az elkövetkezendő hónapokban ZÁRVA TART.
További információt az esetleges jövőbeli nyitás időpontjával kapcsolatban Facebook oldalunkon találtok majd.
Force Now Cross-Functional Gym
Megosztás
Lájkolj, ne lazsálj! Cross-funkcionális edzés, sportszerek, motiváció! Üssed-vágjad, toljad, Várunk Téged Budapesten, a 14. Várunk téged itt és a teremben is! :)
kerületben a Thököly út 164.-ben található cross-funkcionális edzőteremben. FaceBook oldalunk szeretnénk Veled megosztani információkat, megbeszélni az edzőteremmel, edzésekkel kapcsolatos kérdéseid!
A nyitásról...
Tájékoztatunk minden kedves érdeklődőt, hogy termünket csak a járványügyi korlátozások teljes körű feloldása után nyitjuk meg újra.
EDZŐK FIGYELEM!
Önállósulnál, csak egy jó helyre lenne szükséged sportolóid számára?
Főidőben vagy más napszakokban is személyi vagy akár csoportos edzésre biztosítunk EDZŐKNEK lehetőséget szuperül felszerelt funkcionális termünkben.
Eszközparkunk különösen a következő edzések végzésére alkalmas:
-CrossFit, Cross Tréning
-Olimpiai súlyemelés
-Erőemelés
-Kettlebell
-Street-workout
-Nindzsa edzés
Ha érdekel, írj e-mailt privátban!
[email protected]
04/11/2020
🤔Szeretnél tenni az egészségedért? Szeretnél elindulni a célod felé vezető úton?
☝🏼A rendszeres és következetes edzésprogram mellett végzet edzésmunka segít ellenállóbbá tenni a szervezeted, védekező rendszered erősebbé válik.
Az immunrendszer megfelelő működése, nagyban függ a helyes életviteltől és a testmozgástól! Alapvetően kondicionális képepeségeink közül leginkább az állóképségünk fejlettsége hat egészségi állapotunkra és közérzetünkre.
Akinek jó az állóképessége arról elmondható, hogy a védekező rendszere is biztosabb alapokon nyugszik!🏔
Az állóképesség a hosszantartó fáradtsággal szembeni ellenállóképesség.
Az edzés hosszútávon erősíti az immunrendszert, de itt is fontos a következesség és a változatosság!
Általánosságban elmondható, hogy aki fizikálisan és mentálisan erős, az bármilyen helyzettel képes megbirkózni!🤼♂️
Miben leszel jobb, mint az akik nem edzenek?
☑️Energikusabb és fittebb leszel
☑️A levezetett stressz hatására a hangulatod és közérzeted is jobb lesz.
☑️ Állóképességed és erőnléted is fejlődik, hétköznapokban is kamatoztathatod.
Tégy te is általános fittségedért és erőnlétedér, mindezt egy jól felszerelt teremben, ahol változatos edzésekkel érheted el a célod!🎯
28/10/2020
Kis célokból lesznek a nagyok!🎯
☝🏼A cél az edzésben olyan, mint az üzemanyag: segít eljutni A-ból B-be.
Minden egyes elhatározással és eltökéltséggel közelebb kerülhetsz Te is a kívánt eredményhez!🚴🚵♂️🚴♀️
Ehhez viszont teljes fókuszra van szükséged, hinned kell a kemény munkában, és a jutalom nem marad el! 🏆🏅
26/10/2020
☝🏼Építs erőt és izmot! Hogyan?
✅ Szteroidok nélkül – természetesen!
✅ Változatos és kemény FUNKCIONÁLIS edzésekkel
✅ Hatékony edzői felügyelet mellett a szabályos végrehajtás érdekében
💪🏼Meglátod: a FUNKCIONÁLIS erő önbizalommal fog eltölteni, növeli magabiztosságod az élet minden területén 💪🏼
Sikered az elkötelezettségedtől és akaratod mértékétől függ, mi ehhez biztosítjuk a szuper edzéseket és kiváló felszereltségünket! 📈
🤔Mit érhetsz el nálunk?
🟨 A FUNKCIONÁLIS tréning nem (csak) a látványról szól: az izmosodás a VALÓDI erő “mellékhatása”
🟨 Nő az állóképességed, tested hamar adaptálódik az igénybevételéhez, ezáltal jobban fogod bírni!
🟨 Kitartó edzéssel a mélyizmok megerősödése által javulhat a tartásod, megszűnnek az egyensúlytalanságok, a derékfájás, hátfájás.
16/10/2020
👨🏻🏫Az egylábas Deadlift a gyengébb oldalt is erősíti, emellett javítja az egyensúlyt!
🔎Miért van szerepe, kérdezheted?
🟨 Elkerülhető vele a sérülés, hiszen kicsi a terhelés
🟨Erősíti a stabilizáló izmokat, a farizmokat
🟨Javítja a diszfunkciókat, helyrehozza az izomegyensúlyt
🟨Javítja a flexibilitást,
🟨Erősíti a fogást
Súly nélkül végezve kezdőknek a számos funkcionális gyakorlatban kulcsfontosságú “hip hinge”, avagy csípőből döntés elsajátításában, berögzítésében segít. A gyakorlat végrehajtható kettlebellel és kézi súlyzóval, kezdésként mind két kézben ellenállással, majd később már nehezítve, csak egy kézzel.
Amennyiben jobban behajlítjuk a térdünket, több izmot tudunk bekapcsolni a munkában így növelve a farizmok erejét, miközben fejlesztjük a boka, váll és a törzs stabilitását.
☝🏼A fentebb említett előnyöket az élet számos területén tudjuk majd kamatoztatni, segítségünkre lehet majd újabb 1RM-ek (egyéni csúcsok) elérésében
Ha először végezzük a gyakorlatot, akkor mindenképpen a sajáttestsúlyos verziót gyakoroljuk, mivel általa könnyebben fogunk ráérezni a mozdulatra. Az edzői irányítás itt is nagyon fontos, mert ügyelni kell a helyes testtartás és végrehajtás, később pedig a megfelelő súly meghatározása.
Ha kedvet kaptál, hogy kipróbáld és az előnyöket is megtapasztald, látogass el hozzánk a Force Now! Gym-be!
🗝Itt minden szükséges instrukcióval ellátunk, hogy ezt a remek gyakorlatot elsajátítsd!
14/10/2020
☝🏼Ahogy a jó katona teljes menetfelszereléssel indul a csatába, neked is szükséged lesz minden készségdre a statikus elemek elsajátításához...
Street workout óráinkon a vázizom erősítése mellett nagy hangsúlyt fektetünk a biztos alapok elsajátítására!🤸🏻♂️
🙅🏻♂️Ha régóta nem edzettél, akkor se csüggedj, mert mi kihozzuk a legjobb formádat, sőt a határaidat is kitoljuk!📈
07/10/2020
☝🏼Változtatni akarsz jelenlegi fizikai állapotodon?
A fizikumunkkal kapcsolatos pozitív változás gyökere egy elhatározás: edzeni akarok, edzeni fogok. Elhatározásod sikere viszont számos tényezőtől függ!
Elszántságod mértékétől, a cél iránti szenvedélyedtől, hogy nyitott vagy –e új ismeretek befogadására, eléggé eltökélt vagy –e a változásra!
És hogy hol, milyen edzésen veszel részt, milyen eszközökkel, milyen edzővel...
🗝Nálunk Force Now!-ban minden lehetőség adott, mi kihozzuk belőled a legjobbat!
Változatos edzések, jól felszerelt terem, így a motiváció sem fog elmaradni! 📈
01/10/2020
☝🏼Még nem sportolsz? Netán újrakezdő vagy?
🗝Nálunk sokrétű, egész testet átmozgató, az izületeket előkészítő és az egész törzset erősítő gyakorlatokkal találkozhatsz!
Pont akkora terhelést kapsz, amitől folyamatosan tudsz majd fejlődni!📈
Vess véget a derék- és hátfájásnak, amelynek oka leggyakrabban "napjaink dohányzása", a rendkívül kártékony ülő életmód!⛓
Változatos edzések, jó hangulat, mindez egy funkcionális edzésmódokra kiválóan felszerelt Cross-teremben!
🙂
03/09/2020
Árváltozás!
A mai naptól kezdve új árlistát léptetünk életbe, illetve egyszerűsítjük árlistánkat.
https://www.forcenow.hu/cross-funkcionalis-edzoterem-arak
Kérjük, szíveskedjetek megtekinteni, érinti -e a változás belépéseteket, illetve milyen új lehetőségek, megszűnő korábbiak vonatkoznak rátok.
Reméljük, mielőbb találkozunk edzőtermünkben!
Áraink Áraink
Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Budapest városában?
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Helyszín
Kategória
a vállalkozás elérése
Telefonszám
Weboldal
Cím
Thököly út. 164
Budapest
1146
Nyitvatartási idő
| Hétfő | 07:00 - 21:00 |
| Kedd | 07:00 - 21:00 |
| Szerda | 07:00 - 21:00 |
| Csütörtök | 07:00 - 21:00 |
| Péntek | 07:00 - 21:00 |
| Szombat | 08:00 - 20:00 |