BARS Alpclub

(Голосом Левитана)
Сегодня в 3:31 ночи солнце прошло нижнюю точку эклиптики…

… А значит это только одно — год повернулся к лету!
Прошла самая длинная ночь в году и уже скоро-скоро потихоньку день будет увеличиваться.

С чем нас всех и поздравляю 🥳

А вот фактология для подготовки.

А завтра делаем шаг по новой — Спартанской — тропе.

Встречаемся в 9:30.

Есть суперопция для тех, кто не уверен в силах на весь 20ти километровый переход, а хочет приятного релакса — приехать в ресторан, где сядем на обед и присоединиться с середины трека.

В 12 часов будем есть горячий гуляш здесь: https://maps.app.goo.gl/36X8nZjraZfUGrEG8?g_st=it

Встречаемся на тропе! До завтра.

Вот интернет напоминает, что сегодня, 16 декабря, отмечается День покорения вершин.
Праздник не только про альпинистов и скалолазов.
Это день всех, кто стремится к новым личным или карьерным вершинам, не опускает руки на пути к цели.
А еще это дата — повод собраться с силами и мыслями тем, кто постоянно откладывает что-то на «завтрашний» день.

Желаю всем сделать сегодня шаг по новой тропинке!

P. S.
На фото маленький я на фоне гигантской и прекрасной Безенгийской стены.
Точнее её части, вид на вершину Джангитау 5085м.

Посуда в походе - легко, удобно, практично

Правильная посуда - не мелочь, а полдела успеха. Забудьте о стеклянных тарелках и фарфоровых чашках. Чугунный казан также можно в этот раз оставить дома.
Нас интересует практичность.

По материалам выбирайте алюминий или титан. Почему? Самые легкие. Компактность - на первом месте. Чем меньше места занимает посуда, тем больше самой еды сможете взять из дома))
Удобно приобрести целый сет из небольших котелков, помещающихся один в другой. А в самый маленький чтоб влез газовый баллон.

Ложка, вилка, нож (мультитул. и ещё лучше конкретно Leatherman) - могут быть в одном предмете. Мне нравится когда нож отдельно, так удобнее.
Или возьми спорк (спорк, Карл! Это ложка и вилка в одном флаконе! Я до того как узнал, называл это "ловилка", а вы?).

Котелок, кастрюля, КАН - сердце кухни, выбирайте с крышкой, она ускоряет готовку и спасает от лишних листьев в супе. Сейчас бывают крышки с отверстиями для удобного слива воды (например из макарон). И не забудьте про складные ручки. Без пластиковой оплетки!

Термос или гидратор? Термос сохранит тепло супа или кофе, а гидратор - гарантирует постоянный доступ к воде. Выбор за тобой, но помни: жидкость - ключ к выживанию.

Кружка - самое близкое к сердцу. Пластик или титан.
Легкая, не бьется и всегда под рукой.
Предпочитаю титан чисто из-за того, что пить приятнее, чем из пластика и он случайно не сложится, будучи наполненным. Речь про складную пластиковую посуду.
Есть одно стенные и термокружки. Термо - с двойными стенками и откаченным для теплоизоляции воздухом между ними. Гораздо дольше сохраняет тепло, но в 2 раза тяжелее.
Сам не использую термокружки. А чего чай мариновать - выпил пока горячий, налил ещё. И не тащишь лишние граммы.

Еще есть пластиковые тарелки и жестяные миски. Для начала можно купить из зоомагазина, да и пусть это вас не смущает) у хорошей миски должен быть краюшек за который можно взяться когда ешь, потому что что стол присутствует далеко не всегда.

Зачем это все? Чтобы ваш поход был не о выживании, а об удовольствии. Правильная посуда - это комфорт, удобство и минимум забот.

Так что, упаковывай умно и вперед, к приключениям!

Поход. Спартанская тропа

Активный хайкинг + расслабление, разве такое может быть? Может!

В меню на воскресенье вашему вниманию предлагается:

• Спортивный трекинг на 20+км в нацпарке Duna-Ipoi;
• Поднимаемся по каменному логу ручья к «Лунной лестнице», которая выведет нас из ущелья;
• Переваливаемся через основной хребет Pilis и идем вниз к Дунаю по видовой и извилистой Спартанской тропе;
• Приходим в СПА отель и после бодрого марша по холмам погрузимся в теплый расслабляющий бассейн и клубы пара сауны.

Что нужно знать.
Маршрут линейный, не кольцо. Общественный транспорт подводит прямо к старту и обратно от отеля на автобусе в Будапешт. Второй вариант это вечерний паром и комфортный поезд до Nyugati.

Thermal Hotel Visegrád - это четырехзвездочный отель на излучине Дуная с термальными бассейнами (под крышей, соединенный с открытым), несколькими саунами, арома и паровой комнатой.

Для больших любителей резко отключиться от всего — флоатинг капсула, аналог депривационной камеры. Вас помещают в тёплую соленую воду в темноте и ничто вас больше не тревожит 😁

Можно взять массаж и размять натруженные мышцы.

Формат предлагается «виза»-туризма, то есть идти налегке, только взяв с собой карточку (или наличные) и отобедать в деревне, которая будет ровно посредине пути. В конце тоже есть ресторан, а в отеле бар и кафе.
С собой взять утепление и сменное чистое бельё. Полотенца и простыни предоставляются.

Если не любитель саун, то можно сразу сесть на автобус в город. А если наоборот, большой любитель, то можете забронировать себе номер и остаться на ночь сразу после бани.

Отправляемся 17.12, в воскресенье
Стоимость лакшери-похода 10.000HUF
Вход в СПА 5.300HUF
+ личные расходы на проезд и питание.

Встречаемся в 9:30 здесь, на автобусной остановке https://maps.app.goo.gl/r6MwKivq8SsMT8oY6?g_st=ic

Добраться можно электричкой H5 до Pomáz от оттуда автобус 862 отправлением в 9:15 от станции.

Маршрут на целый день.
Можно дополнительно взять термосок и бутерброд. И правильный настрой!

Запись в комменты и личку.

Солнцезащитный крем

Не новость, что в горах солнце воздействует сильнее, чем внизу и вероятность сгореть заметно выше, чем на жарком пляже.
Это связано с разрежением атмосферы, большей прозрачностью воздуха + отражение от снега. Чем выше мы поднимаемся, тем буквально становимся ближе к космосу и толщина атмосферного слоя над головой уменьшается. В больших горах небо в зените становится черным.

Повышенная солнечная активность означает и большую радиацию, которая достигает поверхности. В том числе поверхности кожи. Что способствует быстрому загару и следующему этапу - ожогу. Значит будем защищаться.

На солнце правило простое - всё, что не закрыто одеждой намазывается кремом. Сейчас откровенно плохих производителей почти нет, просто не стоит покупать самый дешевый крем.
Коэффицтент защиты SPF. Если вдаваться в подробности Sun Protection Factor это отношение проникающих в клетки эпидермиса лучей к остановленным. С SPF 15 под крем проникнет 1/15 ультрафиолета.
Если конкретно, то для гор, то берем SPF 50 и не заморачиваемся.
Потому что даже в пасмурный день за один переход по леднику сгореть ничего не стоит.

Упаковки с пульверизатором удобны, но громоздки. Лучше брать небольшой тюбик. Кроме того крем имеет свойство стираться, впитываться и смываться с потом. Обновлять нужно раз в 3-4 часа.
Как наносить: немного крема растирается между ладонями и тонким слоем наносится на все открытые участки кожи с заходом под одежду, кроме области лба. Почему? Потому что у вас на глазах очки и очень неприятно, когда на них попадает текущий со лба крем)
Лоб будет защищать бафф, панама или каска.

А вот если у вас быстрое восхождение с выходом ночью, то достаточно «вмазаться» в лагере и не тащить лишнюю тяжесть.

P. S. Я лично пользуюсь детским кремом по давнему совету старших товарищей, на него кожа реагирует еще лучше в виду щадящей формулы с сохранением уровня защиты. Хозяйке на заметку.

Сублимация как метод консервирования пищи была изобретена в начале 20-го века, еще она может называться лиофилизация, или возгонка. Но широкое распространение получила в середине века, в сферах, где требовалась длительная сохранность продуктов: в военных условиях, космических программах и научных экспедициях. Этот метод быстро завоевал популярность благодаря своим уникальным свойствам и практичности, пользу для себя в нем увидели туристы и любители активного отдыха, ведь это же прекрасно, на вершине необитаемой горы, при отрицательной температуре, съесть настоящий, живой фрукт или ягоду, в таком состоянии, будто их только что сорвали в летнем саду.

За/Против.
У таких продуктов есть свои преимущества: долгий срок хранения (2-5 лет) без потери качества, отсутствие консервантов, сохраняются все витамины, пищевая ценность, структура продукта. Они не содержат вредных микроорганизмов и грибков.
Без недостатков тоже не обошлось: в сравнении с не обработанными продуктами стоимость выше, а также возможное изменение вкусовых ощущений.

Какие бывают?
Мясо: это первое, что приходит в голову туристу при слове "сублимат", вареная говядина, курица, вареная свинина и говядина копченая. Кроме того, печень и язык.
Фрукты и ягоды: Яблоки, клубника, малина, черника и другие ягоды и фрукты сохраняют свои вкусовые качества и питательные вещества.
Овощи: Брокколи, морковь, горох, кукуруза часто используются в сублимированных супах и блюдах.
Полноценные блюда:
Различные супы, каши, макароны с мясом и овощами, ризотто и другие блюда, готовые к употреблению после добавления воды.

Приготовление.
Чаще всего достаточно залить кипятком, накрыть крышкой и подождать. А в крайнем случае даже и холодной водой. Главное при заливке помешивать как манную кашу, чтобы не образовались комочки.

Бренды.
Несколько популярных брендов, которые предлагают сублимированные продукты Backpacker's Pantry, Mountain House, Outdoor Herbivore и Harmony House обеспечиват топовых спортсменов разнообразными вкусами и диетическими вариантами питания, включая вегетарианские и безглютеновые блюда, что делает их привлекательными для круга любых путешественников.

Дети.
Есть что сказать о детях. Детские группы иногда идут в походы, которые могут быть для них сложными, а продолжительные перегрузки связанные с дополнительным весом, детям категорически противопоказаны. При этом качественно и правильно накормить растущий организм, да так, чтобы потом не было необходимости искать кусты на каждом привале, важнее чем для взрослых. Сублиматы здорово помогают и в этом случае. Это действительно тот вариант, когда стоит инвестировать в качество провизии, но при этом не прививать подросткам стиль питания "из пакета", чтобы они понимали пользу пищи приготовленной из свежих продуктов, а к сублиматам относиться как к временному решение задачи.

Сублиматы изменяют восприятие питания в походах. Экономия места, сил и времени, которого нужно намного больше для приготовления еды из необработанных продуктов.

Подпишитесь на наш Tелеграм-канал |https://t.me/MaxFreshTours|, Инстаграм |https://www.instagram.com/bars_alpclub/| или следите в Facebook |https://www.facebook.com/bars.alpclub|