Karate-Do International Magyarország Budapest-Újpalota HCSE

A videó a Goju-ryu stílus egyik formagyakorlatának, a Shisochin katának az alkalmazásait mutatja be. A Shisochin különlegessége a nyitott tenyeres technikákban, a feszítésekben és a körkörös elvezetésekben rejlik.

A bemutatott alkalmazások főbb elemei:
Támadás elvezetése: A videó szemlélteti az ellenfél egyenes ütéseinek körkörös kézmozdulatokkal történő hatástalanítását.

Ízületi feszítések és kontroll: Kiemelt szerepet kapnak a csukló- és karfeszítések, amelyekkel a támadó mozgása teljesen korlátozható.

Közeli harci technikák: A bunkai bemutatja a rövid távú ütéseket, tenyérütéseket és a könyök használatát, amelyek a kata jellegzetes elemei.

Egyensúlyvesztés és földre vitel: A gyakorlatok során látható, hogyan fordítható át a kata mozdulata az ellenfél egyensúlyának megtörésébe és földre vitelébe.

Shisochin kata bunkai Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

www.youtube.com/watch?v=ZellCxiyYg8

Tensho bunkai

Tensho bunkai Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

https://www.youtube.com/watch?v=vnRR6S4S2SI

Seiunchin Kata Bunkai – Applications and Close-Quarter Techniques Ebben a videóban a Goju-Ryu karate Seiunchin kata gyakorlati alkalmazásait (bunkai) mutatjuk be. A célunk az volt, hogy a technikák mélységét és a kata ránga...

Saifa Kata Bunkai – Egyszerű értelmezések és alkalmazások
Ebben a videóban a Goju-Ryu karate Saifa kata - gyakorlati alkalmazásait (bunkai) mutatjuk be. A célunk az volt, hogy a technikák érthetőek és könnyen tanulhatóak legyenek mindenki számára.

Mit láthatsz a videóban?
A jobb megérthetőség érdekében a bunkai sorozatokat kétféle tempóban mutatjuk be:

Lassú végrehajtás: Hogy pontosan látszódjanak a fogások, a feszítések és a testhelyzetek.

Közepes sebesség: Ahol már látható a technikák dinamikája és a mozdulatok közötti folyamatosság.

Bemutatja: Sensei Tóth István (5. dan)

A Saifa lényege:
A Saifa a körkörös hárításokra, a szabadulásokra és a közeli harcra helyezi a hangsúlyt. A videó segít mélyebb betekintést nyerni abba, hogyan válik a kata formagyakorlata valódi önvédelemmé.

Kulcspontok a gyakorláshoz:
A csukló szabadításának iránya.
A hárítás és az ellentámadás egyidejűsége.

Saifa Kata Bunkai Saifa Kata Bunkai – Egyszerű értelmezések és alkalmazásokEbben a videóban a Goju-Ryu karate Saifa kata - gyakorlati alkalmazásait (bunkai) mutatjuk be. A cé...

Szalontai Gábor vagyok és 2015-ben kezdtem el a BEAC-on goju-ryu karatézni ELTE-s hallgatóként.
Az ELTE Természettudományi Karára jártam, ahol fizika szakon végeztem.

Az egyik ismerősöm ajánlotta a karate edzéseket majd rábeszélt, hogy kísérjem le az egyik edzésre, ahova én is beálltam. Igazából mindig is ki akartam próbálni valamilyen küzdősportot, de amíg nem volt egy olyan ember, aki rendszeresen jár ilyenre, addig kicsit tartottam tőle.

Legeleinte az tetszett meg az edzéseken, hogy komolyabb sérülések nélkül megúsztam, valamint, hogy az alapok és a formák mellett tanultam földrevitel technikákat is.
Kezdőként a legnehezebb számomra az volt, hogy karatézak a kurzus keretein kívül is és elmenni más dojok-ba is az iskola szervezetén belül, ahol az ottani tanítványokkal közösen edzhessek.
Eleinte féltem, hogy az ottaniak durvábbak lesznek velem, de szerencsére hamar rájöttem, hogy egy nagyon befogadó és keves társasággal gyakorolhattam és edzhettem.

Az edzések után jó volt a közérzetem, illetve úgy gondoltam és éreztem, hogy hasznos dolgokat tanultam és gyakorolhattam.
Volt egy időszak, amikor már több dojo-ba is jártam és azt kérték, hogy döntsem el, melyik senseihez és dojojához fogok véglegesen tartozni, mint karatéka. Végül Tóth István senseit választottam és azóta is a Karate-Do International Harcosok Családja dojo tagja vagyok.

Kedves emlék számomra az, amikor friss feketeövesként a senseiem megkérdezte, mi a célom most, hogy ez meglett. Én félig humorosan azt mondtam: lejutni edzésre. A "humor" után tovább beszélgetünk konkrétabb dolgokról. A mai napig úgy gondolom, hogy nem olyan rossz cél ez, gyakran csak ennyire van szükség. Elérhető, megvalósítható, de mégis nagyon nehézzé tud válni. Ha valaki csak ennyit tűz ki, már sokkal tovább juthat, mintha ennyit se.

Motivációm az évek során is változott. Először csak az ismerősökkel töltött idő érdekelt, utána a mozgás okozta jó közérzet miatt mentem edzésekre, miután lehozott az életről az egésznapos ülés. A motiváció mindig változik, időről időre, illetve egyénenként is eltérhet. Ha elfogy, kellhet az önfegyelem, aztán, ha valaki kitartó visszatér valamilyen formában. Ez persze nem csak a karatéval van így. Mindig vannak hullámhegyek, hullámvölgyek.

A leendő karatésoknak azt tanácsolom, hogy a karatéból annyit tudsz kivenni amit beleteszel.

🥋👊🏻🫶🥋👊🏻🫶🥋👊🏻🫶🥋👊🏻🫶🥋👊🏻🫶🥋👊🏻
🌸Általános testnevelés kurzusunk az ELTE-n 🌸
🌸Bérletes edzések a BEAC-nál🌸
🥋sportág: Goju-ryu karate
🌐Weboldal: https://www.beac.hu/sport/karate
📽️ YouTube: https://youtube.com/-beac?si=suegC68rrtUlbf0c
📸Insta: https://www.instagram.com/kdieltebeacdojo/profilecard/?igsh=NG8xdHpoeWd4dzFz
*********************************************

Miért kezd el valaki karatézni... és miért marad?

Sokan úgy lépnek be először a dojo ajtaján, hogy valami újat keresnek.
Egy mozgásformát, ami több, mint testmozgás.
Egy közösséget, ami több, mint egy edzőterem.
Egy tanárt, aki több, mint egy edző.

És ahogy telnek az edzések, lassan felismerik:
a karate nem csupán sport – ez egy út.
Egy út önmagunk felé.

Egy út, ahol először a tested tanul – aztán a lelked kezd ébredni.
Ahol a mozdulatok mögött értékek állnak:
fegyelem, alázat, figyelem, belső csend.

A karate nem ígér csodát.
De napról napra jobban megmutatja, ki vagy valójában.

- Megmutatja, hogyan kezeld a feszültséget.
- Megmutatja, hogyan lépj túl önmagadon.
- Megmutatja, hogy az igazi erő nem az ütés erejében van, hanem az önuralomban.

A karate egy életre szóló tanulás.
Nem kell hozzá 10 évesen kezdened.
Nem kell, hogy hajlékony legyél vagy erős.
Elég, ha van benned egy kérdés:
„Több vagyok-e annál, mint amit most látok magamból?”

Ha igen, akkor a karate válaszolni fog.
Nem azonnal, de minden edzés után egy kicsit tisztábban.

Mit ad a karate?
- Rendet a gondolataidban
- Biztonságérzetet egy kiszámíthatatlan világban
- Irányt, ha elveszíted a fókuszt
- Közösséget, akik értik, min mész keresztül

A karate nem harcról szól.
Hanem arról, hogy ne félj többé önmagadtól.
Hogy merj dönteni.
Merj szembenézni.
Merj kitartani.

Ezért tanítok.
Ezért edzek ma is.
És ezért várlak szeretettel – akár kezdőként, akár újrakezdőként.

Tanulni sosem késő.
Sensei Tóth István – 5. dan

🥋Sensei Tóth István 👍 4.dan - Önvédelem , harcművészet oktatás - 🥋 Egyensúlyt visz az életembe, motivál a sikerek vagy éppen a bukások által. Megvan benne az önmegvalósítás és a sikerélmény.