Papp Andi jóga és chi kung oktatás a Szávitrí Életmód Stúdióban

Várok mindenkit szeretettel hétfőn esténként!

Új óratípus a Stúdióban, április 6-tól!

A GerincFlow óra célja, hogy alaposan átmozgassa a testet, energizáljon, segítse kioldani a stresszt, erősítsen és nyújtson, támogassa a gerinc egészségét, a stabilitást. Tudatos mozgásóra, ahol a pozitív életérzés, a mozgás öröme és a szakmailag felépített gerincfókusz találkozik.

Vidám, pezsdítő zenére alaposan átmozgatjuk a testet: finoman felépített kardióval felébresztjük a keringést, célzott erősítéssel stabilizáljuk a törzset, fejlesztjük azokat az izmokat, mobilizáljuk azokat az ízületeket, melyek a helyes mozgásminták kialakításáért felelősek, majd nyújtó és áramló blokkokkal visszaadjuk az izmok rugalmasságát.

Az óra a fitnesz, a jóga és a chi kung elemeit ötvözi – mindenből éppen annyit, amennyitől a tested és az idegrendszered is jól érzi magát.

A GerincFlow nem csak átmozgat – feltölt. Segít, hogy könnyedebben, energikusabban és motiváltabban állj a hétköznapi kihívásokhoz, és valóban jobban érezd magad a bőrödben.

Az órát Papp Andi jóga és chi kung oktatónk tartja.

Várunk szeretettel minden hétfőn 19:15-kor!

Bejelentkezés: https://szavitristudio.booked4.us/public/

Szombaton, április 11-én akár kétszer is találkozhatunk!

9:00 Gerincjóga
18:00 Meditáció - Jóga nidrá és gong

Várok mindenkit szeretettel!

Bejelentkezés: https://szavitristudio.booked4.us/public/

Chi kunggal az egészségedért!

Már akár ma este is részt vehetsz egy chi kung órán, Papp Andi irányításával, hogy megismerd ezt az ősi kínai mozgásformát, melynek célja a fizikai és szellemi jólét javítása.

Lényege a test és az elme energetikai rendszerének harmonizálása, amely egyensúlyt és egészséget eredményez. A chi kung órán való részvétel egy átfogó élményt nyújt, amely során a test minden része felfrissül.

Az óra rendszerint önmasszázzsal kezdődik, mely segíti az izmok ellazulását és a meridiánvezetékek felfrissítését. Ezek az energiaútvonalak fontos szerepet töltenek be a test energetikai egyensúlyában, az egészség, a vitalitás megőrzésében.

A bemelegítést az energia aktiválása követi, majd a test rugalmasságának és erejének fejlesztése különböző chi kung gyakorlatokkal. Többek között a 8 brokáttekercs mozdulatait is gyakoroljuk, amelyek különösen hatékonyak az energia gyűjtésében és áramoltatásában.

Az óra végén rövid relaxáció zárja a foglalkozást, amely lehetőséget ad a testnek és az elmének a gyakorlatok során begyűjtött energiák eloszlatására.
A chi kung segíti a testi-lelki harmónia elérését, és lehetőséget nyújt energikusabb és kiegyensúlyozottabb életvitelre.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt hétfőnként 17:15-től!

Bejelentkezés: https://szavitristudio.booked4.us/public/

Surányi Bori már lelkesen készül a soron következő, május 17-i ÉP TEST – ÉP LÉLEK 5 alkalmas programsorozat a tavaszi megújulás jegyében programra, és szeretettel invitálja az érdeklődőket.

Az esemény részleteit itt találjátok:

https://fb.me/e/7ef5IyoBn
https://szavitristudio.hu/ep-test-ep-lelek-5-alkalmas.../

Bejelentkezés: https://szavitristudio.booked4.us/public/ programok

Surányi Bori már lelkesen készül a soron következő, május 17-i ÉP TEST – ÉP LÉLEK 5 alkalmas programsorozat a tavaszi megújulás jegyében programra, és szeretettel invitálja az érdeklődőket. Az esemény részleteit itt találjátok: https://fb.me/e/7ef5IyoBn https://szavitristudio.hu/ep-test-ep-lelek-5-alkalmas-programsorozat-a-tavaszi-megujulas-jegyeben/ Bejelentkezés: https://szavitristudio.booked4.us/public/ programok