VI. dan ITF Taekwon-do mester, klubvezető, személyi és erőnléti edző.
dan ITF Taekwon-do mester, Személyi edző, a Magyar ITF Taekwon-do Szövetség Válogatott volt Szövetségi Kapitánya, Tatarek Rezső személyes tanítványa.
Egyensúly és erőedzés egyben? Bolgár guggolás!
Nézd meg a videóm, és oszd meg, ha tetszett!
Köszi,
Csabi mester
Figyelj a kezedre, ha rúgsz - nem viccelek! 😁
Nézd meg az egypercesem, és kövess be, ha hasznosnak ítéled!
Köszi,
Csabi mester
Mit edzzek ma?
Ha van TRX-ed, két egyszerű gyakorlatot javaslok párban.
Nézd meg a videóm, és oszd meg, ha tetszett!
Köszi,
Csabi mester
Néha kifejezetten varázslónak érzem magam a taekwon-do bázis edzéseken. El is mondom, miért…😁
Van pár perced átmozgatni magad, de nem tudod, mit csinálj?
Két egyszerű, de nagyszerű gyakorlatot javaslok párban - guggolás és fekvőtámasz nyomás.
Nézd meg a videóm, és oszd meg, ha tetszett!
Köszi,
Csabi mester
29/04/2026
4️⃣0️⃣0️⃣ Élő szövet a fémvázon... Ő Norbi, aki mindenkinél nagyobb súlyokkal, több ismétléssel nyomja az edzéseket fáradhatatlanul.💪😎💪
Immár 400 személyi edzésen is túl - és akkor a csoportos órákat még nem számoltuk...
Gratulálok Norbi a kitartásodhoz, még sok száz edzést nekünk! 👏 😊💪
Dinamikus húzó mozgások fejlesztése: Master Lylian Doulay szemináriumán tanultuk ezt az egyszerű, de nagyszerű módszert.
Nézd meg az egypercesem, és oszd meg, ha hasznosnak ítéled!
Köszi,
Csabi mester
Az SMR labda vagy teniszlabda a farizmok masszírozásában is nagy segítség lehet…
Nézd meg a videóm, és oszd meg, ha tetszett!
Köszi,
Csabi mester
06/04/2026
🐣🥋 Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánunk! ⛩️🌷
Reméljük, jut idő egy kis pihenésre, feltöltődésre…
…és persze egy kis mozgásra is 😉
Töltődjetek, nevessetek, egyetek-igyatok finomakat, és élvezzétek az ünnepet a szeretteitekkel! 😊
Mi pedig hamarosan találkozunk az edzéseken! 🥊🥋💪
Csabi mester és a Zen Power Team
Aaaall Zen! ⛩️🐣😊
🐣🥋 Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánunk! ⛩️🌷
Reméljük, jut idő egy kis pihenésre, feltöltődésre…
…és persze egy kis mozgásra is 😉
Töltődjetek, nevessetek, egyetek-igyatok finomakat, és élvezzétek az ünnepet a szeretteitekkel! 😊
Mi pedig hamarosan találkozunk az edzéseken! 🥊🥋💪
Csabi mester és a Zen Power Team
Aaaall Zen! ⛩️🐣😊
| Hétfő | 06:00 - 21:00 |
| Kedd | 16:00 - 21:00 |
| Szerda | 06:00 - 21:00 |
| Csütörtök | 16:00 - 21:00 |
| Péntek | 06:00 - 21:00 |