VI. dan ITF Taekwon-do mester, klubvezető, személyi és erőnléti edző.
dan ITF Taekwon-do mester, Személyi edző, a Magyar ITF Taekwon-do Szövetség Válogatott volt Szövetségi Kapitánya, Tatarek Rezső személyes tanítványa.
Az egyensúly fejlesztése nem csak harcművészeknek kötelező. Az egy lábon végzett gyakorlatok egyik legjobbika a mérleg.🦵😊💪
Nézd meg és oszd meg az egypercesem, ha tetszett! ⏩
26/07/2026
Újabb 300-as a csapatban! 💪3️⃣0️⃣0️⃣💪
Ádám nem viccel, ha edzésről vagy szóviccről van szó! 😁
Háromszázszor fárasztottuk le egymást...
Csak így tovább, még sok száz edzést és nevetést nekünk! 💪😁💪
Mindenki magasra szeretne rúgni - de érdemes ezzel kezdeni?
Nézd meg az egypercesem, és kövess be, ha hasznosnak ítéled!
Köszi,
Csabi mester
Alsótest, felsőtest és egy kis nyújtás is egyben? Igen!
Nézd meg a videóm, és oszd meg, ha tetszett!
Köszi,
Csabi mester
Használj gumikötelet az állásaid fejlesztésére - mi nagyon szeretjük.
Nézd meg az egypercesem, és oszd meg, ha hasznosnak ítéled!
Köszi,
Csabi mester
Van pár perced átmozgatni magad, de nem tudod, mit csinálj - és még pokoli meleg is van?
Két egyszerű, de nagyszerű gyakorlatot javaslok párban - gumikötél bicepsz és tricepsz.
Nézd meg a videóm, és oszd meg, ha tetszett!
Köszi,
Csabi mester
01/07/2026
Új háromszázas a klubban! 💪😊💪
Gratulálok Naszály Ferinek, aki minden nehézség ellenére tűzön vízen át kitart, és nyomja az edzéseket velem immár közel 8 éve. 👏😊💪
Köszönöm szépen a kitartásod, és még sok százat nekünk közösen! 💪😊💪
#300
Szedd szét és rakd össze újra - jobb lesz! 🥋
Nézd meg az egypercesem, és kövess be, ha hasznosnak ítéled!
Köszi,
Csabi mester
Mire jó, ha egészen mélyre tudsz guggolni?
Nézd meg a videóm, és oszd meg, ha tetszett!
Köszi,
Csabi mester
Mi van, ha merev vagy, mint egy telefonfülke? 🦵
Nézd meg az egypercesem, és kövess be, ha hasznosnak ítéled!
Köszi,
Csabi mester
| Hétfő | 06:00 - 21:00 |
| Kedd | 16:00 - 21:00 |
| Szerda | 06:00 - 21:00 |
| Csütörtök | 16:00 - 21:00 |
| Péntek | 06:00 - 21:00 |