MozgásÉlményÖröm

Várok Mindenkit sok szeretettel!

Nyugdíjas torna a Varázsbarlangban minden kedden délelőtt 11 órától!

KEZDÉS SZEPTEMBER 1-ÉN!!!

SZEPTEMBER 1-ÉN A RÉSZVÉTEL INGYENES, DE ELŐZETES BEJELENTKEZÉSHEZ KÖTÖTT!

Ezt az óratípust az idősebb korosztálynak ajánlom sok szeretettel.
Nagyon fontos minden életkorban a rendszeres mozgás, amely nem csak a testünket mozgatja át, hanem mentálisan is karbantart.

A gyakorlatokat széken ülve és álló helyzetben végezzük. Nem igényelnek semmilyen felszerelést vagy előképzettséget.

A foglalkozás minicsoportos, így mindenkire jut figyelem és személyre szabottan, terápiás szemlélettel állítom össze az órákat.

A foglalkozások 50 percesek.
A foglalkozások díja 2000Ft, amely alkalmanként fizetendő.

Várok szeretettel mindenkit kedd délelőttönként a Varázsbarlang – ban!

Előzetes bejelentkezés: +36302698927

Szabó Kriszti
funkcionális tréner, jógaoktató

Az e heti táborban is kutyaterápia Pepével és Bernivel.
Szuper okosak és szépek! 🥰🤗😇

Kedves Nőtársaim, szuper téma feldolgozás a menopauza kapcsán!
Szemlélet formáló, ráadásul közérthetően.
Kötelezően választható 😁 - szóval nézzétek, olvassátok. Rövid, tömör. És Péter kedvessége, profizmusa külön élmény ennél a nem könnyű témánál is.
Lakatos Péter - Kortalanul Kihívás 🙏💪😇

MENOPAUZA

A tested nem hibásodott meg. Egy új életszakaszba léptél — és más szabályok szerint működsz mostantól.

Tudod, mi az a metabolikus menopauza?

Nos, hadd segítsek.

7 napos, ingyenes online kurzus - regisztrálj most.

https://go.kortalanul.hu/menopauza/

Közérthetően a mozgás fontosságáról Krisztától - új cikksorozat, olvassátok el, érdemes!
Mindig oda érkezünk, hogy a mozgás minden.
Mindennap tegyünk magunkért, onnan indulva, ahol tartunk.
Tudod: ha tested van, atléta vagy.

A helyes testtartás mítosza

Hétfő délután, helyszín a rendelőm. 14 éves lány, az édesanyjával jött. Szakorvos küldte, rossz a testtartása. Szinte folyamatosan fáradt, néha fájogat a dereka. Bejönnek. Feltűnés nélkül, de figyelmesen megnézem. Valóban görnyed. De sok mást is látok. Feszültséget. Az önbizalom hiányát. Szorongást és bizonytalanságot. Kérdezem a hobbijairól, az iskoláról, a barátairól, az életéről. Eleinte szégyenlősen válaszolgat, alig értem, amit mond. De az őszinte érdeklődésre egyre jobban megnyílik. Elvégzünk együtt néhány gyakorlatot. Nyugtázom, hogy az erejével és a mozgásterjedelmével nincs gond. Dicsérem, milyen szép, és a mozgása is nagyon ügyes. És mikor 60 perccel később kilép, szinte tökéletes a tartása. Meggyógyítottam? Természetesen nem. Még sok munka áll előttünk. Nem azért állt egyenesebben, mert ennyi idő alatt megerősödtek a hátizmai. Hanem mert néhány percre biztonságban érezte magát (és ezzel nagyjából fel is lebbentettem a függönyt a misztikus "kezelés előtt és után" képek mögötti titokról).

Link a teljes írásomhoz az első hozzászólásban

🧘‍♀️😇❤️

🤗❤️😇🏖🧘‍♀️