VIDA Fitness & Gym Zugló

‼️NYÁRI NYITVATARTÁS ‼️

Július 01 - Augusztus 31.

Kedves Vendégeink!

Július és Augusztus hónapban változik a Vida Fitness & Gym hétvégi nyitvatartása!

Hétköznap változatlan!
H - P : 06 - 22

Hétvégén 08 - 14 tart nyitva az edzőterem.

‼️SZOMBAT: 08 - 14
‼️VASÁRNAP: 08 - 14

‼️Július 01 - Augusztus 31.‼️

Várunk Titeket! ☀️⛱️

‼️Az ünnep alatt is várunk Titeket‼️

Ünnepi nyitvatartásunk

Május 23. szombat ….. 09 - 14
Május 24. vasárnap …. 09 -14
Május 25. hétfő ………. 09 - 14

Kellemes ünnepet, jó pihenést kívánunk!

Kedves Vendégeink!

Május 1. pénteken
‼️ 09 - 14 ‼️
óra között tart nyitva az edzőterem!

Várunk Titeket!

Kedves Vendégeink!

A húsvéti ünnep alatt is várunk Titeket! 😊

‼️Ünnepi NYITVATARTÁSUNK‼️

Április 03. péntek……… 09-14
Április 04. szombat…… 09-14
Április 05. vasárnap….. 09-14
Április 06. hétfő………… 09-14

Kellemes ünnepet kívánunk!

‼️40 felett az edzés már nem csak esztétikai szükséglet‼️

A súlyzós edzés nem egyenlő a testépítéssel és nem csak sportolók kiváltsága!

A súlyzós edzés egy olyan lehetőség, mely segít megállítani és visszafordítani a testünk leépülési folyamatait.

Ahogy nő az éveink száma úgy csökken az izomtömegünk, tehát nem az évek múlása a legnagyobb probléma, hanem az izomtömeg és az erő elvesztése!

Az erő megtartása az egyik kulcs a jobb életminőséghez… és erőt növelni kardió központú edzéssel nem lehet, ezt remélem nem kell magyarázni senkinek.

Tisztában vagyok vele, hogy most óriási divat a “pozitív testtudat” ami az alakunkat illeti, de a nagy elfogadásban ne feledkezzünk meg arról sem, hogy az elhízás és a szarkopénia (izomerő és izomtömeg csökkenés) komoly egészségügyi probléma, ami megelőzhető lenne!

Ebben a témában saját tapasztalataim alapján szívem szerint kicsit drasztikusabban és egyértelműbben fogalmaznék, de ezt most megtartom magamnak és kizárólag a tényekre hagyatkozva, visszafogottan amolyan tájékoztató jelleggel, fogadjátok a lényeget.

Amiért különösen fontos a súlyzós edzés 40 év feletti nők számára:

🔺Izomtömeg megőrzése és növelése
40 felett természetesen csökken az izomtömeg, súlyzós edzés segít ezt lassítani vagy visszafordítani

🔺Anyagcsere felgyorsítása
Nagyobb izom tömeg magasabb nyugalmi energiafelhasználást igényel, ami segíthet a testsúly kontrollálását

🔺Csontsűrűség növelése
Csökkenti a csontritkulás kockázatát

🔺Hormonális egyensúly támogatása
Javíthatja az inzulinérzékenységet, és pozitívan hat a hormonális változásokkal járó tünetekre

🔺Testtartás és gerincvédelem
Erősíti a tartóizmokat, csökkenti a hát- és derékfájás esélyét

🔺Ízületek stabilizálása
Az izmok erősítésével tehermentesíti az ízületeket, csökkenti a sérülések kockázatát

🔺Zsírégetés és alakformálás

🔺Mentális egészség javítása
Csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot, és növeli az önbizalmat

🔺Egyensúly és koordináció fejlesztése

🔺Funkcionális erő növelése
A mindennapi tevékenységek könnyebbé válnak

A fentiek közül kiemelném a hormonális egyensúlyra gyakorolt hatást, ami a leginkább érzékelhető a mindennapokban, mert ne szépítsük, a hormonok mindenre hatással vannak.

A jó hír, hogy az irányát nagymértékben befolyásolja az életmód!

A tested mindig reagálni fog arra, amit csinálsz!
Te döntöd el, hogy milyen reakcióra készteted és mi az elfogadható számodra!

A VIDA Fitness & Gym Zugló -ban mindenben segítünk, ha elszántad magad!

☝️Megjegyzés: csoportos órát ne keressetek nálunk, mi a hatékonyságban hiszünk… nem a fáradság és a víz vesztés a fokmérője a változásnak!

Elfáradni bárhol lehet, fejlődni már nem!

-Vidáné Jurinkovits Éva-

‼️Ünnepi nyitvatartás‼️

Kedves Vendégeink!

2026. március 15-én vasárnap

‼️ 09-14 ‼️

óra között várunk Titeket!

FOLYTATJUK!!!!

Kedves Versenyzők és mindenki, aki valamilyen módon kapcsolódik a Bodysport Kupához!

Mint tudjátok a férjem Vida Zoltán halála után Molnár Miklós és én ketten szerveztük tovább a Bodysport Kupát, egész pontosan 7 versenyt.

Ezúton szeretném Mikinek megköszönni, hogy már az elején bizalmat szavazott nekem és belevágott velem az első közös versenyünk megszervezésébe… pedig nem ismerhette a képességeimet, mégis bízott a közös munka sikerében, annak ellenére, hogy abban az időben nem volt népszerű dolog jóban lenni velem, ő mégis kiállt és kitartott mellettem!

Ezért mindig hálás leszek!

Köszönöm Miki az együtt töltött időt és a közös munkát!
Mindig egyetértésben dolgoztunk együtt, ez látszott a versenyek hangulatán!

Most úgy alakult, hogy külön úton haladunk tovább… nagyon sok sikert kívánok Neked az új terveidhez!

A Bodysport Kupa folytatódik tovább… pont úgy, mint eddig!

Lényegi változás nem várható!
Hiányozni fog Miki személye, de számomra nem léteznek falak!

Miért? Mert szeretem ezt a versenyt!

A Bodysport mindig egy különleges rendezvény volt és lesz is, mert érzelmi alapon van működtetve!

A férjemtől számos dolog mellett azt is megtanultam, hogy mindig vissza kell adni és a magunk módján támogatni azt a közösséget, amiben tevékenykedünk,
ezért biztosítottam minden rendezvény alkalmával a megvalósításhoz szükséges pénzügyi hátteret és vállaltam fel a veszteség fedezését.

Szeretném ha továbbra is mindenki, aki kapcsolódik a versenyhez biztonságban érezné magát, mert a stabilitásunk töretlen!

A Bodysport Kupa halad tovább!

Találkozunk tavasszal!

2026. május 16. szombat folytatás következik!

Tisztelettel:
Vidáné Jurinkovits Éva

BodySport Hungary

Fontos, hogy minden gépet helyesen, rendeltetésének megfelelően használjunk! 😄😄