360gym Kraver

Tanuld meg felismerni és elkerülni a veszélyt! Tanuld meg azokat a technikákat, amelyekkel egy erősebb támadóval szemben is megvédheted magad!

A Krav-Maga edzésekre kezdőként és haladóként is jelentkezhetsz a +36 30 261 8476-es telefonszámon, vagy itt üzenetben.

BOT-szeminárium 💪⚔️

A hétvége sem telhet el edzés nélkül....
Köszönet a Mestreknek Csabinak és Tominak

BOT-szeminárium 💪⚔️

Krav-Maga edzések hétfőn és szerdán Nagy Zsuzsannával!

A Krav-Maga az Izraeli Védelmi Erők hivatalos közelharc-rendszere. Civilként te is képes leszel arra, hogy veszélyes helyzetbe kerülve minden támadási formával szemben eredményesen védekezhess. Nem számít a súlyod, az alkatod, a korod – ez az önvédelmi rendszer úgy lett kifejlesztve, hogy bárki számára gyakorlatban alkalmazható tudást adjon.

Bejelentkezés:
Nagy Zsuzsanna 📱+36 20 775 8825

SPORTCSEMEGE
Budapesten született, Pozsonyban bokszbajnok, birkózóbajnok és tornászbajnok lett, a háború előtt az utca emberét tanította küzdelemre a nácik agressziója ellen, Észak-Afrikában a cseh légió tagjaként harcolt a fronton, Izraelben pedig a hadsereg elitalakulatát képezte 20 évig.

Lichtenfeld Imre, a Krav-Maga mestere.

Édesapja cirkuszi akrobata volt, birkózott és komoly súlyemelő gyakorlatokat mutatott be, majd a rendőrségnél lett nyomozó és közelharcoktató. Ő kezdte edzeni és önvédelemre tanítani a fiát. Imre gyerekként több évig dolgozott trapézon, ahol speciális technikai tudásra tett szert, azután judózott, kitanulta a hagyományos japán Jiu-Jitsut, megszerezte a fekete övet. Sikeres bokszoló, birkózó és tornász lett belőle. Versenyzett nemzeti és nemzetközi szinten, megnyerte az ifjúsági, majd a felnőtt birkózó bajnokságot, könnyű és középsúlyú bokszbajnokká vált, és megnyert egy nemzetközi tornabajnokságot is.

Közben egyszerre két egyetemen tanult, ám a történelem közbeszólt: származása miatt nem folytathatta tanulmányait, sőt hivatalosan nem is sportolhatott. Kereskedőnek állt, és részt vett a helyi zsidó közéletben. Nem is akárhogyan.

Az 1930-as években az antiszemita zavargások már komolyan veszélyeztették Pozsony zsidó lakosságát. Lichtenfeld összeállt más bokszolókkal és birkózókkal, hogy megvédjék a zsidó környéket a rasszista bandák ellen. Olyan csoportokat szervezett, amelyek védelmet nyújtottak, sőt ellentámadást indítottak a zsidókat üldöző és bántalmazó nácik ellen.

Már nem a sport keretei között verekedett, hanem meggyőződésből, valódi veszélynek kitéve. Rájött, hogy a sport szabályos keretek között vívott mérkőzései és az utcai élet-halál harcok nem mérhetők össze. A sportolói múlt, a tehetség, a sok edzés nem készítette fel arra, hogy elkerülje vagy túlélje az igazán veszélyes helyzeteket. Ekkor kezdett neki egy önvédelmen és azonnali, döntő ellentámadáson alapuló rendszer kidolgozásába, amelyet bárki elsajátíthat, még a legkiszolgáltatottabbak, a nők és a gyerekek is.

Miután a németek elfoglalták Csehszlovákiát, 1940-ben menekülnie kellett az országból. Egy Pentcho nevű gőzhajón indult el Izrael felé, a hajó azonban felrobbant a görög szigeteknél. A britek mentették ki több túlélőtársával együtt, majd Egyiptomba vitték. Egy darabig a Cseh Légióban szolgált, itt ismerkedett meg Itzchak Sadeh tábornokkal, akivel hamar jó barátokká váltak. A tábornok rögtön felismerte, milyen eredményes közelharcban az a módszer, amit Lichtenfeld alkalmaz, és felkérte, hogy képezze ki a katonáit.

1948-ban ő lett az izraeli hadsereg Fitness és Krav-Maga Instruktora. Ekkor tudta igazán tökéletesíteni önvédelmi rendszerét. Harcmodorában több sport-, illetve harcművészeti ág technikáit ötvözte, ez lett a Krav-Maga alapja. Az izraeli önvédelmi rendszernek a hatékony menekülés ugyanúgy része volt, mint a minimális idő alatt maximális kár okozása egy támadóban. A vészhelyzetek felismerésén, az azonnali döntésen és cselekvésen alapult.

Húsz évig volt a hadsereg csodafegyvere. A szolgálat után visszavonult, és elkezdte a civil életre, a hétköznapi bűncselekményekre alakítani a Krav-Magát. Hozzáférhetővé tenni mindenki számára. Fiataloknak, időseknek, férfiaknak, nőnek. Mindenkinek, hogy veszélyes helyzetbe kerülve képes legyen minden támadási formával szemben eredményesen védekezni, és megmenthesse a saját vagy mások életét.

Több képzési központot hozott létre, és kiképezte az utódait is, hogy az önvédelmi rendszer világszerte elterjedhessen. 1998-ban bekövetkezett haláláig a Krav-Maga tökéletesítésén dolgozott.

Reális, tesztelt önvédelmi stílus. A valódi veszélyhelyzetek elkerülésére és elhárítására tanít meg. Gyakorlatban alkalmazható tudást kapsz, hogy meg tudd védeni magad egy erősebb vagy fegyveres támadóval szemben is.

Krav-Maga a VII. kerületben, Óber Tamás instruktor vezetésével! Fiataloknak és felnőtteknek, nőknek és férfiaknak, kezdőknek és haladóknak.

Jelentkezés:
Óber Tamás
📱+36 30 721 8781

A Krav-Maga megtanít arra, hogy

☑️felismerd, és elkerüld a veszélyt,
☑️fegyveres támadó ellen is megvédhesd magad,
☑️biztonságban tudd a szeretteidet,
☑️ha kell, hatékony ellentámadást indíts.

Önvédelmi képzések minden korosztálynak! Bejelentkezés: +36 30 61 8476, vagy itt üzenetben.

Magyarország két rendkívül tapasztalt Krav-Maga instruktora vezeti a botos védekezésre és támadásra fókuszáló szemináriumot. Bot bot ellen! Bot típusú, illetve szúró/vágó tárgyakkal történő fenyegetések, támadások elleni védekezés.

Helyszín: 360gym Zugló 1149 Budapest, Kövér Lajos u. 21-25.

Időpont: március 2., szombat 10:00-14:00

Instruktorok:
Ráduly Csaba Expert 1 Krav-Maga instruktor
Óber Tamás G5 Krav-Maga instruktor

A szeminárium ára: 6000 Ft (helyszínen fizetendő)

Jelentkezés:
Ráduly Csaba
📱06 70 333 4060
📧[email protected]

Erősebb vagy, mint hinnéd! Nálunk megtanulod használni az erődet.

SPORTCSEMEGE
A gyerekek azért néznek az ágyuk alá lefekvés előtt, hogy megnézzék, nincs-e ott szörny.
A szörnyek lefekvés előtt megnézik, nincs-e ott Chuck Norris.
Chuck Norris megnézi, hogy van-e valaki az ágya alatt, és ettől függetlenül megöli.

Hogyan vált Chuck Norris a legbrutálabb mémmé?

Ír és cseroki vér folyik benne, s bár gyerekkorában gyakran gúnyolódtak rajta származása miatt, ő mindig büszke volt erre. Akkor még Carlos Ray Norrisnak hívták, nem volt sportos alkat, inkább vézna, amihez az apja alkoholizmusa és agresszivitása miatti szégyenkezés, visszahúzódó természet társult. Egyik alkalommal, amikor az apja az öccsét verte, minden bátorságát összeszedve ment neki – ezután az apja elment, és soha nem tért vissza a családjához. Norris azt mondta, akkor tanulta meg, hogy „a bátorság nem a félelem hiánya, hanem annak kontrollálása és legyőzése”.

18 évesen belépett a seregbe, Dél-Koreában szolgált a légierőnél, ott kapta a Chuck becenevet, és ott kezdett harcművészetet tanulni. Tangszudó, taekwondó, Sh*to-Ryu karate, brazil Jiu-Jitsu. Elképesztő iramban fejlődött, profi középsúlyú karatebajnok lett, és a címét hat éven keresztül megvédte. 1969-ben elnyerte a Karate Hármas Koronáját a legtöbb versenygyőzelmével, a Black Belt magazin pedig az év küzdőjének választotta.

Amikor leszerelt a seregből, karateiskolát nyitott Kaliforniában, amelynek olyan nagy sikere lett, hogy később még 32 iskolát alapított.

Filmes karrierje akkor kezdődött, amikor megismerkedett Bruce Lee-vel. „Bruce felhívott, hogy beszéljen nekem a filmről. Azt mondta, lesz benne egy harcjelenet, ami a római Colosseumban játszódik, és azt szeretné, ha én lennék az ellenfele. Erre a harcjelenetre mindenki emlékezni fog, mondta, olyanok leszünk, mint két gladiátor az arénában. Viccből megkérdeztem tőle, hogy ki fog nyerni. Én fogok, én vagyok a főszereplő, válaszolta. Mire én: értem már, szóval meg akarod verni a regnáló karate-világbajnokot? Erre ő: nem, én meg akarom ölni a regnáló karate-világbajnokot.”

Első filmjével rögtön 28 millió dollárt keresett, és egy csapásra filmsztárrá vált. A Walker, a texasi kopó című sorozattal ért népszerűsége csúcsára. Az egyik rész forgatása alatt megmarta egy kobra – a mémek pedig kezdték elárasztani a világot.

Chuck Norrist megmarta egy királykobra, de öt gyötrelmes, kínok közt eltöltött nap után a kobra kimúlt.
Chuck Norris egyszer eldobott egy kézigránátot, és meghalt húsz ember. Azután felrobbant a gránát.
Chuck Norrisnak van egy medvebőr szőnyeg a nappalijában. A medve valójában él, csak nem mer megmoccanni.
Amikor Chuck Norris fekvenyom, nem magát nyomja ki. A Földet nyomja le.
Chuck Norris mindenkinek krétát vesz karácsonyra, hogy már előre körberajzolhassák magukat.

Amikor az M0-s híd névválasztására írtak ki pályázatot, az internetes szavazást ő nyerte meg. Végül mégis Megyeri-híd lett, de az eseményre a nemzetközi média is felfigyelt. Norris többször nyilatkozta, hogy kedveli ezeket a vicceket, egyáltalán nem tartja sértőnek őket, sőt kedvencei is vannak.

A net rettenthetetlen és halhatatlan sztárja a valóságban mélyen vallásos, jámbor, békés természetű ember. Talán e kettősség teszi egyre népszerűbbé. Chuk Norris 78 éves, de rajongói szerint sosem öregszik meg. „Chuck Norrisnak még nem volt halálközeli élménye, de a halálnak már volt Chuck Norris-közeli élménye.”

Te mit tennél egy veszélyes helyzetben? Ha zaklatnának, megtámadnának? Ha egy nálad erősebb vagy fegyveres ember menne neked? A Krav-Maga erre ad választ és megoldást.

Megtanít arra, hogyan viselkedj egy erőszakos szituációban, hogyan hozz jó döntést extrém stresszhelyzetben, hogyan védekezz pusztakezes vagy eszközös támadások, fenyegetések ellen.

Csatlakozz csoportos edzéseinkhez, de ha úgy gondolod, van lehetőséged egyedül is edzeni!

Bejelentkezés, infó:

Sándor Tamás
📱+36 30 261 8476
📧[email protected]