Csepeli Szurkolói Aréna

Egy rövid séta is elég ahhoz, hogy az ember újra rátaláljon a nyugalomra. 🌿 Akinek még nincs programja mára, annak jó szívvel ajánlom a csepeli kis Duna partot, mert ott valódi természetközeli élmény vár mindenkit. 🌊

Advent második vasárnapja van, amikor is meggyújtjuk a második, reményt jelképező gyertyát a Szent Imre téren, a betlehemi jászolnál. Várunk szeretettel mindenkit!

#Imádjuk #szerda #velük #örökfiatalok #és #Kriszta✨

Dehogy megyek izzadni a szaunába! De miért is nem❔️

A szaunázás nem pusztán izzadás, sokkal inkább irányított regeneráció. A 80–90 °C-os hő hatására
🔺️ a tested hirtelen hőstressznek van kitéve,
🔺️ a szívverésed felgyorsul,
🔺️ a vérnyomásod rövid időre megemelkedik, majd leesik.

Ezt követően a szervezet természetes hűtési folyamatai beindulnak, és olyan anyagokat szabadítanak fel, amelyek csökkentik a gyulladást, javítják a keringést és még az alvásminőséget is.

Vagyis: ha rendszeresen szaunázol, nemcsak ellazulsz – tudatosan edzed is a tested. Gyere, és próbáld ki a Csepeli Strandfürdőben!