RUN&FUN – Alapozó edzésprogram sportágválasztáshoz, játékos kedvcsináló a mozgáshoz! 5-7 éves korosztály számára.
Színes, eszközgazdag mozgásanyagunk, amely nem sportágspecifikus, játékos módon és sokoldalúan fejleszti az alapvető kondícionális és koordinációs képességeket. Edzésanyagunk zömében sokmozgásos, atletikus és gimnasztikai elemeket tartalmaz, mindezt változatos eszközökkel, sportjátékokkal valósítjuk meg. Óráinkat nyújtással, gyermekjóga gyakorlatokkal zárjuk. Fontosnak tartjuk kihangsúlyozni, hogy
az 5-7 éves korosztály számára az általános és játékos mozgásfejlesztésen van a hangsúly. Programunkat az életkori sajátosságokat figyelembe véve állítjuk össze, mely elengedhetetlen a helyes mozgásminták rögzítéséhez és egy későbbi – akár versenysport – megalapozásához. Nagy gondot fordítunk a prevencióra, igény szerint funkcionális mozgásminta szűrést is végzünk, amely segít felfedni, hogy mely mozgásminták fejlesztendőek. Ehhez olyan a korrekciós gyakorlatokat alkalmazunk, melyek a bemelegítés fontos részét képezik. Az eredményeket folyamatosan nyomon követjük rendszeres újrateszteléssel, az értékelő lapokat a szülők rendelkezésére bocsájtjuk. Azon 5-7 éves fiúk és lányok jelentkezését várjuk, akik:
- most kezdik a rendszeres mozgást,
- még nem tudják, hogy milyen sportágat válasszanak,
- választott sportjuk mellett szeretnének sokoldalúan képző, játékos edzéseken is részt venni. Oktatók:
