Shanti Jógasziget

🌸 Dinamikus Női Jóga indul a Shanti Jógaszigeten! 🌸

💗 Augusztus 25. (kedd) | 19:00–20:30

A mai világban nap mint nap feszültek vagyunk, mert teljesítenünk kell és mindezt kíséri a megfelelés, hogy elég jók vagyunk-e. A női létünk ellentétes energiáiban a férfias működés kibillent az egyensúlyából.

Ezen az órán először felébresztjük a test erejét egy dinamikus, erősítő gyakorlatsorral, majd fokozatosan átlépünk a női minőség finomabb világába.

✨ Amire számíthatsz:
🌿 dinamikus gyakorlatok
🌿 szabad, intuitív mozgás
🌿 méh-légzés
🌿 a yin energia aktiválása
🌿 intimtorna
🌿 vezetett méhmeditáció

A gyakorlás során kapcsolódunk a női energiánkhoz, finoman oldjuk a testben és a lélekben felhalmozódott feszültségeket, megengedjük magunknak a lelassulást, az elengedést és a befelé figyelést. A női jóga támogatja a belső egyensúlyt, a kreativitást, az önelfogadást és a medence területének tudatosabb érzékelését, miközben teret ad a regenerációnak és a női minőség megélésének.

📍 Helyszín: Shanti Jógasziget
🗓️ Kezdés: augusztus 25. | 19:00–20:30

📩 Bejelentkezés szükséges!
✉️ [email protected]
🌐 www.shantijogasziget.hu

Szeretettel várlak:

Szilassy Katica
🪷 Jógaoktató
🌸 Önismereti tréner
💛 Coach

💬 Írd meg kommentben, hogy mi hiányzik most leginkább az életedből: nyugalom, energia vagy a nőiességhez való visszatalálás? Örömmel olvasom a válaszodat! 💗

✨Utak a boldogsághoz
Tanítások az élet céljáról és elérésének módjairól
Sri Swami Sivananda 🙏

Az emberek nem tudják, hogy a jóga a nyugati világ számára a legnagyobb ajándék lehet.
Azt a fajta ellazulást, kiegyensúlyozott , felszabadult állapotot amit a jóga rendszeres gyakorlása nyújt, csak kevesen hiszik, hogy elérhető, (bár mindenki titkon erre vágyik...)

A nyugati világ rohanó, zajos, pörgő sodrásában alattomosan telepszik meg a feszültség az emberek testében, életében, hétköznapjaiban.
Mivel a fennálló feszültség csak később okoz olyan tüneteket amire már oda is figyel az egyén, sokszor erőtlenségben, betegségben, kínzó fáradtságban, letargiában, depresszióban, pánikban stb...mutatkozik meg.

Sajnos az emberek többsége csak ilyenkor kezd el megoldást keresni a kínzó tünetek enyhítésére, több, kevesebb sikerrel.

Sokan a gyógyszerek, kedélyjavítók, az alkohol és más ellazulást ígérő tevékenységek üldözésével próbálnak megszabadulni a gyötrő feszültségektől, amik csak pillanatnyi enyhülést hoznak, hiszen a probléma okát nem szüntetik meg.

Pedig van más, könnyű, hatásos és igen kellemes, hosszú távú megoldás!

Ez a megoldás bizony lehet a jóga!

A jóga gyakorlása egészségesen,fitten tartja a testet és közben kiválóan oldja a testben, az izomzatban felgyülemlett feszültségeket,fájdalmakat.

Kiváló hatással van a gyakorló energiaszintjére, hiszen rendkívül sok energiája szabadul fel azáltal is, hogy megszünik a testben az állandó feszült állapot, a fájdalom, ami lássuk be igazán "erőrabló".

A jóga gyakorlása megtanítja a figyelmet a testre és a légzésre összpontosítani, ami leállítja az elmét a gondolatokat vég nélkül pörgető üzemmódjáról és segít megtapasztalni, a jelen harmonikus, kiegyensúlyozott, nyugodt állapotát.

Szóval a jógával csak nyerhet aki kipróbálja és beépíti az életébe!

Te szeretnél feszültség mentesen élni?

Szeretnél megszabadulni az állandóan zakatoló gondolataidtól?

Akkor gyere hozzánk és jógázz velünk!

Az aktuális óraraendet a hozzászólások közt találod!

Szeretettel várunk!

Ha úgy cselekszel másokkal, ahogy magaddal is bánnál, akkor nyugalom költözik az életedbe.

Ha úgy bánsz a természettel, ahogy magaddal is bánnál, akkor nincs mitől félned.

"Egymást szolgálva, szabaddá válunk!"

Erre gondolj mielőtt cselekszel!🙏

✨Egy mai vidám VISSZAJELZÉS ✨

„Védini mai szeánsza nagyon érdekes volt! Egyrészt a relaxáció-meditáció során kaptunk hangfürdőt is, ami abszolút újdonság volt a korábbiakhoz képest, másrészt a soft-os részekből átcsoportosított időt a keményebb ászanák javára, amit végül is nem bántam, csak a belem lógott ki... 😄

Szuper volt!”

Nagyon örülök az ilyen visszajelzéseknek, mert megmutatják, hogy

❗a fejlődés nem mindig a komfortzónában történik.

✅Néha szükség van a mély ellazulásra, a befelé figyelésre és a feltöltődésre.

✅Máskor pedig arra, hogy egy kicsit túllépjünk a megszokott határainkon, és megtapasztaljuk, mennyi erő van bennünk.

Hálás vagyok minden résztvevőnek a bizalomért és a nyitottságért. 🙏

Te mikor tapasztaltad meg utoljára, hogy valami elsőre kihívásnak tűnt, de utólag örültél, hogy belevágtál?

Írd meg kommentben!

Hogyan szabadulhatok meg a fájdalomtól és hogyan győzhetem le a halált?
Az első jógik erre a két alapvető kérdésre keresték a választ.

Napjainkban, sokkal inkább, mint bármikor az emberiség története folyamán a Nyugat embere olyan

😨erős stresszhatásoknak és feszültségeknek

van kitéve, amelyet már

🫩nem tud az ellenőrzése alatt tartani.

Ezrek és ezrek reménykednek hiába abban, hogy

nyugtatók,
altatók vagy
alkohol

segítségével sikerül legyőzniük a stresszt.

Ez azonban téves elvárás...

Ami a valódi pozitív változást idézheti elő például a jóga rendszeres gyakorlása.

✅A jóga, a legősibb élet-tudomány, megtanít minket arra, hogyan tudjuk uralmunk alá vonni a stresszt – nemcsak fizikai, hanem szellemi és lelki síkon egyaránt.

Hogyan tudjuk a rendszeres gyakorlással elérni azt,hogy a fizikai testünk elengedje a felgyülemlett feszültségeket, az elménk elcsendesedjen, engedje a teljes fizikai és mentális ellazulást.

Ezen állapot minél gyakoribb megélése hozza el azt a felszabadító érzést, hogy ha adódnak is feszültséget okozó tényezők a hétköznapi élet természetes velejárójaként, könnyen, lazán tudja a jógázó kezelni, hiszen nem egy pattanásig feszült állapotra jön még egy negatív impulzus, ami a kiborulást okozná...

Szóval!

Gyakorlásra fel!

Ha szeretnéd a jógát kipróbálni, vagy elmélyülnél benne, akkor gyere a Shanti Jógasziget -re!

Jógázz velünk!

Amikor elkezdesz a jóga iránt érdeklődni, valószínűleg Téged is az foglalkoztat leginkább,hogy vajon mit tud kihozni a fizikai testedből.

Mennyire válik rugalmassá a tested, hogyan segíti az esetleg már meglévő elváltozások javulását, gyógyítja-e a betegségedet stb...

Aztán amikor beleállsz a gyakorlásba, szorgalmasan végzed az ászanákat és valóban megtapasztalod a fantasztikus jótékony hatásait, a javulást, sok esetben a gyógyulást is, akkor még többet akarsz.

Még jobban,
még kiegyensúlyozottabban, még felszabadultabban
akarsz lenni.

És rájössz, hogy a fizikai tested már jól van, hiszen a rendszeres gyakorlás kíválóan segíti,hogy ezt az állapotot fenntartsd, és valami még történt a gyakorlás során...

Az elméd is mintha nyugodtabbá, kevésbé zaklatottá vált volna.

Könnyebben megy a koncentráció, mentálisan is terhelhetőbbé váltál.

És az a felismerés,ami hozzá segít ahhoz, hogy tovább keresd, hogy mi az amivel mentálisan és lelkileg is szabadabbá, felszabadulttá tudsz válni.

Ekkor érkezel meg a meditáció gyakorlásához, ami egy csodálatos kaput nyit meg az egészséges, kiegyensúlyozott,boldog élethez.

Ezt a kincset sohase add fel!

Te szoktál meditálni?
Tapasztalod a jótékony hatásait?

Írd meg kommentben!

Utak a boldogsághoz
Tanítások az élet céljáról és elérésének módjáról
Srí Swami Sivananda