Budapest Félmaraton

Készülj edzéstervünk segítségével a 41. Wizz Air Budapest Félmaraton Szimpatika 10 km-es távjára! A feliratkozók június 12-től háromhetente kapják, majd az edzéstervet!

Szeptember 6-án a félmaratonisták mellett a Szimpatika 10 km indulói is felszállási engedélyt kapnak! 🛫
12 hét alatt célba repítünk, és ezért csak fel kell iratkoznod újonnan induló edzéstervünkre. Tiéd a pálya akkor is, ha kezdő futó vagy; biztonságosan eljuttatunk a célba szintidőn belül.

🎯 Ha a bűvös 1 órás teljesítés a célod, abban is partnerre találsz bennünk, sőt, ha a még gyorsabb 5 perces tempót, azaz az 50 perces célidőt szeretnéd megfutni, akkor is segítünk.
Ha nem tudod melyik edzésterv való neked, az sem gond, hiszen a háromféle felkészülés egyben érkezik majd, és összevetheted, hogy milyen szinten tartasz, melyiket kövesd.

↔️ Táv: Szimpatika 10 km
⏳ Futamidő: 12 hét, első edzésnap: június 15.

✉️ Itt tudsz feliratkozni:
👉 https://www.budapestfelmaraton.hu/elso-10-es-buvos-1-ora-gyors-50-perc-indulnak-a-szimpatika-10-km-edzestervei/

(🇬🇧 English version below)
☀️ Itt van a nyár első napja!

Egyre közelednek azok a forró budapesti hetek, amikor már komoly taktika kell ahhoz, hogy mikor induljunk futni: hajnalban, még a város ébredése előtt, vagy késő este, amikor végre enyhül a hőség.
Figyeljetek a hidratálásra, és hagyjatok időt a pihenésre, feltöltődésre is. Élvezzétek a nyarat, gyűjtsetek élményeket, és vigyázzatok magatokra a nagy melegben! 🏃‍♀️⛱️

És persze szeptember első hétvégéjén találkozunk Budapest szívében!
🎫 Nevezés: https://www.budapestfelmaraton.hu

//

☀️ Summer is here!

The hot summer weeks in Budapest are just around the corner, when choosing the right time for a run becomes a matter of strategy: early in the morning before the city wakes up, or late in the evening when the heat finally starts to fade.
Make sure to stay hydrated and leave time for rest and recovery, too. Enjoy the summer, create great memories, and take care of yourselves during the hottest days! 🏃‍♀️⛱️

And of course, we'll meet again in the heart of Budapest on the first weekend of September!
🎫 Registration: https://halfmarathon.runinbudapest.com

👉 https://www.budapestfelmaraton.hu/shop/ 🛍️

(🇬🇧 English version below)
💥 Már csak 100 nap, és megmutathatod a legjobb formádat Budapesten!
Ennyi idő még pont elég arra, hogy tökéletesre csiszold a felkészülésed, és átéld a futás semmihez sem fogható élményét a Duna partján. 🏃‍♂️🌉

Készen állsz a következő célba érkezésedre?
🎫 https://www.budapestfelmaraton.hu

//

💥 Only 100 days left to show your best form in Budapest!
That’s just enough time to fine-tune your preparation and experience the unmatched feeling of running along the Danube. 🏃‍♂️🌉

Are you ready for your next finish line?
🎫 https://halfmarathon.runinbudapest.com

Több mint 10.000 nevező a félmaratonon. 🔥
Budapest újra egy felejthetetlen futóhétvégére készülhet.

Találkozunk? 🤘

//

More than 10K on the 21K 🔥
Budapest is getting ready for another unforgettable race weekend.

See you there? 🤘

Lapozz, hogy megtudd, mi fog motiválni a Wizz Air Budapest Félmaraton alatt 👀💜

//

Swipe to see what will motivate you during the Wizz Air Budapest Half Marathon 👀💜

Készülj edzéstervünk segítségével a 41. Wizz Air Budapest Félmaratonra! A feliratkozók május 22-től háromhetente kapják, majd az edzéstervet, hogy szeptember-án célba érhessenek!

🎯 Kiknek ajánljuk a 2 órára felkészítő tervet:
– Le tudsz futni kb 14-15 kilométert könnyedén, 6 perc körüli tempóban
– A heti futóadagod eléri a kb. 36-40 kilométert.
– Heti 4 alkalmat tudsz edzésre szánni.

🎯 1:45-re kicsit szigorúbbak a feltételek:
– Le tudsz futni kb 14-15 kilométert könnyedén, 5:20-5:30 körüli tempóban
– A heti futóadagod eléri a 40 kilométert.
– Heti 4 alkalmat tudsz edzésre szánni.

🎯 Az 1:30-as célidő pedig a teljesítendő feltételek mellé komoly elhivatottságot is kér:
– A versenytáv teljesítése nem jelent problémát
– Könnyedén le tudsz futni 16-18 kilométert 4:50 körüli tempóban
– A heti futóadagod eléri az 50 kilométert.
– A 10 km-es egyéni csúcsod legalább 48-49 perc, a félmaratoni időd pedig nem rosszabb 1:47-nél.
– Minimum heti 4, de inkább 5 alkalmat tudsz edzésre szánni.

↔️ Táv: 21,1 km
⏳ Futamidő: 15 hét, első edzésnap: május 25.

✉️ Itt tudsz feliratkozni:
👉 https://www.budapestfelmaraton.hu/2-ora-145-vagy-130-a-cel-velunk-sikerulni-fog/

Budapesten a T-rexek is futhatnak félmaratont. 🦖
Futótempó? Kérdéses.
Energiaszint? Az egekben...🚀

(Már több mint 9.000❗️ egyéni félmaratoni nevezés érkezett - reméljük, találkozunk pár tucat T-Rexszel is az útvonalon.)

//

T-rexes are also welcomed in Budapest. 🦖
Running? Debatable.
Energy? Through the roof...🚀

(We’ve already received more than 9,000❗️ individual half marathon entries - hopefully we’ll meet a few dozen T-rexes along the route.)

(🇬🇧 English below)
Ne maradj le! ⏰ Ma éjfélig még a mostani, kedvezményes áron nevezhetsz a 41. Wizz Air Budapest Félmaratonra!

Magyarország legnagyobb félmaratonja vár rád, hatalmas, nemzetközi mezőnnyel - és már most több mint 10.000-en neveztetek az eseményre! 🤩🙌

🎫 Nevezés: https://www.budapestfelmaraton.hu

//

Don’t miss out! ⏰ You can still register at the current discounted price for the 41st Wizz Air Budapest Half Marathon until midnight tonight!

Hungary’s largest half marathon is waiting for you, with a huge international field - and already more than 10,000 of you have signed up for the event! 🤩🙌

🎫 Registration: https://halfmarathon.runinbudapest.com

(🇬🇧 English version below)
Tageld be a kedvenc futótársadat, és mondd el neki: idén ott a helyetek az ország legnagyobb félmaratonján! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Legyen ez a közös éves kihívásotok - hónapok munkája, közös edzések, és végül az a bizonyos célvonal, amit együtt léptek át.
Ne csak beszéljetek róla… fussátok le! 👊💥

⏰ NE FELEDD! Nevezési árforduló van hétfő éjfélkor! 🏃‍♀️
🎫 Nevezés: https://www.budapestfelmaraton.hu/

//

Tag your favorite running buddy and tell them: this year, you have to be there at Hungary’s biggest half marathon! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Make it your shared challenge of the year - months of effort, training together, and finally crossing that finish line side by side.
Don’t just talk about it… run it! 👊💥

⏰ DON’T FORGET! Registration price increases at midnight on Monday! 🏃‍♀️
🎫 Register here: https://halfmarathon.runinbudapest.com