Toti Speedfitness

Abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy csupa nagyszerű embert edzhetek, így úgy gondoltam, hogy jó ötlet, ha egymással is kicsit megismerkednek. Ebből az elgondolásból született meg bennem egy csapatépítő program lehetősége, amit pénteken meg is tartottunk. Helyszínül a "The Champion" kiállítást választottam, hogy mindenki aki eljön, próbára tehesse magát és képességeit. Ahogy vártam, mindenki bebizonyította, hogy a "bajnok benne él". :)

Bár sajnos sokan nem tudtak eljönni, akik ott voltak úgy érzem remekül szórakoztak, így biztos megismételjük később, természetesen egy másik program keretein belül.

Köszönöm az egész éves kitartó munkátokat! Nagyon szép eredményeket tudhattok magatokénak. További sikerekben gazdag Boldog Új Évet kívánok Nektek! :)

Mindenkinek nagyon boldog és békés karácsonyi ünnepeket kívánok!
Jövő hét szerdától pedig mindenkit újult erővel várok ledolgozni az ünnepi menüt. :)

Így kell ünnephez illően edzésre jönni. :)
Boldog Mikulást!

Kedves tanítványomat és jó barátomat a munka Spanyolországba szólította. Ezt a képet küldte, hogy ne aggódjak, kint sem hanyagolja az edzést. :)

Megérkezett az új családtag!
Na, ki köszönti elsőként? :)

Még a legkeményebb harcosomnak is tudok kellő intenzitású edzést összeállítani. :)

Kedves Vendégek és Érdeklődők!

Tájékoztatni szeretném Önöket, hogy az edzőterem, a jövő hét folyamán (július 18-22), felújítás miatt zárva tart. Július 25-től viszont továbbra is szeretettel várunk minden kedves vendéget és érdeklődőt.
Köszönjük szíves megértésüket!

Timi 46 éves és amikor elkezdtem vele foglalkozni, fekvő helyzetben a térdét sem tudta szabályosan remegés nélkül összezárva megemelni. Amikor azt mondtam neki, hogy ennek ellenére meg fogja csinálni a nyújtott lábemelést 1-2 hónapon belül, kinevetett. :)
Kemény, következetes munka és persze nem utolsó sorban Timi kitartása kellett ahhoz, hogy a törzs minden izma megerősödjön, a megrövidült combhajlító izmokat és a középső farizmot megnyújtsuk. Az eredmény, 2x20 szabályos, lassú folyamatos izomkontroll mellett végzett, zárt nyújtott lábbal kivitelezett lábemelés, teljesen leszorított derékkal.
Gratulálok, neked hála remekül indult a napom Timi! :)

Emőke 59 éves, de olyan lelkesedéssel, szorgalommal és kitartással csinálja végig az edzéseket, amit a fiatalok is megirigyelhetnének. Meg is van az eredménye. A következő két képen láthatjátok, ahogy olyan könnyedséggel tartja meg a nehéz ülőtartást párhuzamos korláton, mint ha egy kényelmes karosszékben ülne. Minden elismerésem az övé, büszke vagyok rá.

Kedves tanítványomnak és jó barátomnak Fejes Imrének (https://www.facebook.com/ImreFejesPhotographer?fref=ts) köszönhetően egy remek új eszközzel bővült a repertoárunk!

Köszönjük! :)