Chillayogavibes

☀️ Idén nyáron egy hosszabb szabadságra (és nászútra 🥰) megyek augusztusban, de egy hétre júliusban is elszökök a hegyekbe egy gyors esküvős kreatív fotózásra és a lassan hagyománnyá váló nyári baráti túrázásra.

Így még az alábbi időpontokban tudunk együtt jógázni szeptemberig:
- július 8.
- július 15.
- július 29.
- augusztus 5.

Hogy ne maradjatok jóga nélkül augusztusban, készülök nektek 3 online órával, amit otthon gyakorolhattok majd, amíg én töltődök, hogy majd újult erővel tudjak visszatérni hozzátok. Intenzív volt az év első fele, úgyhogy rám fér🧘‍♀️

Ha szeretnéd megkapni a videókat, dobj egy üzit és augusztus elején megosztom veled 🥰

🧘‍♀️ Szerdán ismét hatha flow a -ben. Ne felejtsetek el bejelentkezni :)
Én már készülök egy remek kis flow-val ✨️

Ma két új gyakorló csatlakozott az órámhoz: egy anya és a fia, életük első jógaórájára érkeztek 🧘‍♀️ Mindketten derékfájással küzdenek, köszönhetően az ülőmunkának.

Sokszor hallom, hogy „a jóga nem nekem való”, de a mai alkalom is emlékeztetett arra, hogy a jóga mindenki számára elérhető. Nem számít, hány éves vagy, milyen a tested, vagy hogy most kezded-e.

Valahol mindannyian elkezdjük. 🙏 Nyitottság és kíváncsiság, mindössze ennyi kell 🤍

Ezen a héten Lilivel gyakorolhattok a megszokott időpontban a -ben. Sajnos nekem külföldön kell lennem, de lélekben veletek leszek :) Jó gyakorlást!

Sérvvel élsz, és bizonytalan vagy, szabad-e jógáznod? 🤔
A jó hír: nem az a kérdés, lehet-e, hanem az, hogy hogyan.

Ezért hoztam létre a Yogability – Sérv workshopot, kifejezetten sérvesek számára.

💛 Miről szól?
– Mely ászanákat érdemes végezni sérv esetén
– Mit és hogyan módosíts biztonságosan
– Mik az ellenjavallatok
– Hogyan tartsd stabilan a gerinced mozgás közben
– Hogyan építs fel egy tudatos, biztonságos gyakorlást
A workshop célja, hogy magabiztosan tudd: mit csinálhatsz, és mit nem – hogy a mozgás ne ártson, hanem támogasson.

📌 Fontos:
Akut, erős fájdalommal sajnos nem tudsz részt venni a workshopon. Ilyen esetben először mindenképp orvosi/gyógytornászi konzultáció javasolt.
✔ A workshop teljes anyaga gyógytornász által validált, így szakmailag megalapozott, biztonságos szemlélettel dolgozunk.

📅 Időpont: 2026.03.15. 13:00–16:00
📍 Helyszín: Serenity Nest - Budapest VIII. kerület, Kun utca 7.
💰Ár: 20.000 Ft, ami tartalmazza a 3 órás workshopot, a workshop írásos jegyzetét, teát, vizet és süteményt.

Ha szeretnél stabilabb, tudatosabb mozgást, és szeretnéd érteni, mi történik a gerinceddel gyakorlás közben, szeretettel várlak.

🔗 Regisztráció:
https://chillayogavibes.com/yogability⁠ vagy https://serenitynest.hu/yogability-serv

Kérdés esetén nyugodtan írj üzenetet!

🧘‍♀️ JÓGAOKTATÓ VAGY?

Mostanában sok jógaoktatót fotóztam, így megszületett egy új irány a chillayogavibes életében:
📸 jógás fotózásokat indítok

Nem csak fotózok, jógaoktatóként is ott vagyok veled végig és segítek, hogy a pózok pontosak legyenek, a képek pedig hitelesen mutassanak meg téged.

👉 https://photo.chillayogavibes.com

Ha kérdésed van, nézd meg a weboldalt vagy írj üzenetet!

Ezt most csak úgy itt hagyom a tegnapi óráról ✨
Igen, a férfiak is jógáznak.
És nem, nem hajlékonyak.
Apró titok: a lányok sem feltétlenül 😉
De tudod, mi a legjobb?
A jógához nem kell hajlékonynak lenned.

Csak megérkezni. 🧘‍♂️🧘‍♀️

Várlak Titeket ezen a héten is egy szuper flow-val szerda este a -ben.

Bejelentkezés: https://chillayogavibes.com

🧘‍♀️ Szerdán várlak az év első hatha flow óráján a -ben.

Gyere, kezdd az évet azzal, hogy időt szánsz magadra 🥰