Smash Gym

Új oldalra költözünk :) Ha kedveled a termünket várunk szeretettel ott! Link kommentben.

Edzőket keresek

Egy új korszak következik az életemben. 9 éve, hogy először edzettem a jelenlegi termünkben. 7 éve, hogy elkezdtem ugyanitt edzéseket tartani. Ez a hely lett a második otthonom. Most pedig úgy alakult, hogy az egész termet vezetni fogom egy másik lelkes edzővel karöltve.

Nagyon érdekes ezt megvizsgálni, ha kicsit kitávolítok.

Sosem gondoltam, hogy edző leszek. Én csak edzeni szerettem. Mivel szívesen írtam meg videóztam róla, ez meghozta a kedvét másoknak, akik elkezdtek jelentkezgetni, hogy tartok-e edzést? Mondtam: nem, hát én nem vagyok edző! Aztán végülis idővel elmentem egy képzésre, hogy a szenvedélyemmel kapcsolatban hivatalos útra lépjek. Nem kifejezetten a papír miatt, hanem az azutáni folyamatos önképzés, még inkább az évek tapasztalatával váltam edzővé. Szívesen csinálom.

Aztán amikor kiderült, hogy a korábbi vezető már nem szeretné majd folytatni itt és helyére elkezdtek keresgélni, a többi edző noszogatott, hogy mi lenne, ha én vinném tovább a termet? Ódzkodtam tőle, nem csináltam még ilyet, egyébként is rengeteg tervem van, időm meg bár több lenne… Viszont kezdett körvonalazódni, hogy ha mi nem visszük tovább, akkor az összeszokott csoportok, ez a közösség szét fog széledni a környező termekbe (vagy még rosszabb, simán abbahagyják az edzést). Ezt egyikünk sem akarta, hiszen nem csak mi magunk edzünk itt több éve, hanem már edzőnként legalább 10 tanítvány 5-nél több éve. 100+ ember rendszeres mozgásáról van szó.

Ahhoz viszont, hogy hosszútávon fennmaradjon a termünk, nagy szeretettel várunk további edzőket (meg persze tanítványokat is, akár önállóan)! Az Oktogontól nem messze található a hely, az Izabella utcában.

Óriási előnyünk, hogy nem egy szokványos terem vagyunk, ahova bárki bármikor besétálhat. Ahol nincs hely, várni kell az eszközökre, bambulnak rád mások… Nem férnek el még személyi edzésre sem az edző meg a tanítvány, nemhogy csoportosra.

Nálunk a lefoglalt órasávodban kizárólag a tiétek a terem. Önállóan edzőknek pedig napközben szinte az egész hely rendelkezésre áll, mert a csoportos órák általában reggel és délután-estefelé vannak.

Írj üzenetet a részletekért, ha
- te magad edző vagy és szívesen tartanál nálunk személyi- vagy csoportos edzéseket!
- egyedül edzel, megfelelőek számodra a napközbeni időpontok és kiélveznéd a szinte privát edzőtermet!

Amennyiben egyik sem igaz rád, de szeretnél segíteni és támogatni a munkánkat, akkor nagyon-nagyon hálás lennék, ha kedvelnéd ezt a bejegyzést és megválaszolnád a kérdést: te hol szoktál edzeni? Felugranék örömömben, hogyha elküldenéd edző ismerőseidnek a lehetőséget, ezzel neki is, nekünk is jót tennél. Hovatovább fejen pörögnék, ha megosztanád valami kedves kis kísérőszöveggel a faladon!

Kéne valamit mozogni, de nincs ötleted?
Jó lenne, ha fejlesztene, de szeretnéd jól is csinalni.
Olyan valakit keresel, aki tanít is, nem csak hajcsárként áll feletted.
Aki támogat, bátorít és motivál is?
Reggel tart edzés az Oktogonhoz közel?
Vagy épp délután, hogy munkából egyenesen edzésre mehess?

a Te edződ!

Gabi kedden és csütörtökön tart csoportos edzéseket:
Reggel 6.30 | 7.30
Délután 18.00

Vagy keresheted Őt személyi edzési időpontért is, ha önállóan fejlődnél.

Smash it!

Kivel szeretsz edzeni?
Van erzőtársad?
Vagy inkább egyedül, füles fel, zene be és hadd szóljon?
Reggel vagy este?
Vagy inkább napközben?
Csoportos edzés (mert a társaság mindig jó) vagy személyi edzés a saját céljaiddal fókuszban?
Melyiket választod?

Írj nekünk és segítünk dönteni!

Smash it!

*t

💥Igazán Földközeli élményre vágysz?
Gyere és próbáld ki Timi edzését!

"FlowMotion / Erőnléti edzések

Egy komolyabb betegségnek köszönhetően pár évvel ezelőtt egy hatalmas nagy változáson mentem keresztül.

A sport és a természet segített a gyógyulás útjára lépni, azóta teljesen megváltozott az életem.

Jelenleg edzőként, kezdő kaszkadőrkén és túravezetőként dolgozom, sokat foglalkozom gyerekekkel és felnőttekkel egyaránt.

Közel áll hozzám a Street-, és a Calisthenics Workout, a kortárs tánc és minden, ami saját testsúly.

Létrehoztam egy olyan mozgásformát, amiben keverednek a jóga, a Bootcamp és az Animal Flow alapjai, ahol a statika-dinamika, az erősítés-nyújtás folyamatos körforgásban vannak egymással.

Fontosnak tartom a test építése mellett a lélek ápolását, a bizalom és a közösség megteremtését.

Szeretettel várok minden érdeklődőt az óráimra, akinek van kedve kipróbálni egy igazán földközeli flow-élményt!"

💥Timi Téged is vár odafigyeléssel, szakértelemmel és szuper edzésekkel.
Kezdők is bátran jelentkezhetnek.

Időpontok:
~~~~~~~~
Kedd-csütörtök 19.00

Elérhetőségei:
~~~~~~~~~~
Spankó Timi
☎️06 30 282 2231
📧 [email protected]

Smash it!

Plank kihívás kezdőknek!

A cél: 30 nap után megtartani a plank pozíciót legalább 60mp-ig!

Amennyiben teljesen kezdő vagy, helyezd mindkettő térded a talajra és innen indulj, szépen fokozatosan haladj.

Hétfőn indulunk! Holnap megosztom veletek a haladó kihívást! ;)

🔺️Ne feledjétek fényképpel vagy videóval készülni és a legaktívabb nyer egy Core Infinity Tréning csoportos órát🏆

Te is csodálatosan hajlékony vagy, mint a carrarai márvány?

Menj nyújtani Jay-hez!

Jó lesz. Jobb lesz. Utána. ;)

Utolsó beszállás azoknak, akik 🐰-ni akarnak!

Szombaton lesz az őszi három részes nyújtás workshop első etapja. Péntekig lehet még jelentkezni. Aztán már csak jövő tavasszal.

Várlak szeretettel, írj üzenetet, ha van kedved megtanulni, hogy mit és hogyan nyújts - egy életre.