Movement Practice Budapest

Balance & mobility

Alkarállás, fejenállás, kéztámaszos egyensúlyi helyzeteken keresztül a kézenállás világa fele egyensúlyozunk, és erősítjük, stabilizáljuk vagy megnyitjuk a kötött vállakat, dolgozunk a törzs erején és a csípő mobilitásán.

A mobilitással fejlesztésével biztonságosan és szabadabban mozgunk a testben és a térben is :) Így az egyensúlyi helyzetek “para” részéhez is könnyebben lehet kapcsolódni és dolgozni a figyelemmel, félelemmel, izgalommal amit ezek a szituációk hozhatnak.

A tanfolyam “kezdőbarát”, semmilyen előzetes tudás, képesség, háttér nem szükséges.
Időpontok: 2025. március 3, 10, 17, 24, 31. 19:30-21:00
Az öt alkalom díja: 20.000 Ft
Helyszín: Budapest, XIII Pannónia utca 54, I emelet 1/A

Zárt csoportban dolgozunk, a résztvevők száma korlátozott, a helyeket jelentkezési sorrendben töltjük fel. Ha szeretnél részt venni, kérünk regisztrálj ezen a formon:
https://forms.gle/E6wymp3jYcJE88uo7

Várunk titeket,
Eszter & Csongi
movement practice budapest

Úszni a szárazföldön, beleolvadni a talajba, kommunikálni a padlóval, alkudozni a gravitáció val. Játszani, tanulni, fejlődni, kutatni, improvizálni.

Mozogni.

Ez (is) a ground flow.

Nyitott órák, kezdőknek, minden hétfőn és szerdán 17:30-tól a SportPontban.

Decembertől Feldenkrais óráink online is elérhetőek lesznek, egyelőre hetente egyszer, reggeli időpontban. Hogy pontosan mikor, azt ezen a formon segíthetsz eldönteni:

https://forms.gle/p5ZZmv4bwD1W6hXV9

☝️Ha érdekel, kipróbálnád, akkor regisztrálj, szavazz a linken.

Online órák: Tudatos mozgás Feldenkrais-módszerrel Decemberben elindítok egy, a Feldenkrais-módszer szomatikus leckéire épülő, rendszeres órasorozatot. Az órák otthonról is végezhetők: Zoomon keresztül foglak végigvezetni a gyakorláson. Elsősorban reggeli, munka előtti idősávban gondolkodom. Ha érdekel, és szívesen csatlakozná...

új órák ~ új helyszín

teljes részletességgel a honlapon:
https://www.movementpractice.hu/

szeptember 8.-tól indulnak az új órarend szerinti órák a Movement stúdióban (sárga színű órák)

kézenállás kurzus utolsó két helyére itt jelentkezhetsz: https://www.movementpractice.hu/kurzusok/kezenallas

szeptember 15-től a Sportpontban is tarunk órákat! (zöld színű órák az órarendben)

várunk mindenkit gyakorolni, tanulni, mozogni… 😊

Kézenállás 🤸‍♂️

egy gyermekkori álom , egy vicces képesség, egy kapu a fejjellefelé világba, …. kinek mi :)

az biztos, hogy az egyenes kézállás elsajátítása hosszú folyamat, egyéni sajátosságokkal és részlettekkel.

Még tudsz csatlakozni a most szeptemberben induló csoporthoz! (még két hely van)

https://www.movementpractice.hu/kurzusok/kezenallas

== check the website for English ==