Emese - Aranyspirál Műhely

Élettörténetek

Szemelvények egy gyógyulás krónikájából

*-*

Vége a rémálmoknak?

Lilla nem tud visszaemlékezni arra, hogy mikor kezdődött, de abban biztos, hogy az elmúlt 2-3 évben már hetente többször voltak rémálmai.

A rémálmai nagyon hasonló forgatókönyv szerint zajlottak: mindig menekülnie kellett az életét veszélyeztető szörnyek elől.

Hol egyedül, hol a testvérével, és ritkán az édesanyjuk is velük volt, néha kisebb-nagyobb kutyák is velük menekültek. A rém, aki az életükre tört, hol farkas, hol medve, hol pedig valamilyen szörny formájában jelent meg, és talán a legrosszabb az volt, mikor nem öltött alakot, csak mint valami fenyegető és közeledő súlyos minőség jelent meg, ami elpusztítja őket.

Sokszor vonatokon üldözték őket, vagy gyerekkorának helyszínein, de nagyon ritkán jelent meg az a ház, amiben felnőtt.

Minden álomban azonos volt, hogy egyértelműen halál várt rájuk, ha nem sikerül elbújni, elszaladni, és az is, hogy megjelent a halálos rettegés.

Mindig volt az álomnak egy olyan pontja, amikor megjelent egy hirtelen nagy mély vagy éles hang, ami hirtelen felébresztette Lillát. Egy idő után tudta, hogy a hang az álomban volt, mégis mindig kikelt az ágyból, felkapcsolta mindenhol a villanyokat, és körbejárta a lakást, ellenőrizte a gangot, és néha még az ajtók mögé, ágy alá is benézett egészen abszurd módon, hogy nem lapul-e ott valaki. Minden alkalommal heves szívdobogással, és rettegve ébredt fel az álomból.

Utólag arra gondol, hogy saját magát ébresztette fel, az idegrendszere és/vagy a tudata egy része, meg akarta kímélni az álom folytatásától.

De sajnos előfordult néha, hogy miután körbejárta a lakást, elvégezte a rituálészerű ellenőrzést, és visszaaludt, az álom folytatódott…

Így sokszor direkt ébren tartotta magát egy darabig, vagy olvasott, vagy pörgette a hírfolyamot valamelyik felületen, vagy imádkozott védelemért, és azért, hogy ha visszaalszik, ne folytatódjon az álom.

Sok év önismereti munka, és különböző módszerek gyakorlása után, eljött az a történelmi pillanat, amikor úgy érezte, hogy el lehet kezdeni dolgozni azzal a speciális helyzettel, amit az eredményez, ha egy diszfunkcionális családban nő fel az ember, szenvedélybeteg szülő vagy szülők gyermekeként.

Igen, bár a társadalom számos tagját - NAGYON SOK tagját - érinti ez, mégis keveset beszélünk erről. Több kutatás alátámasztja, hogy bizonyos szomatikus betegségek és állapotok, idegrendszeri sajátosságok, mentális- és lelkibetegségek számszerűsítve mennyivel gyakoribbak az így felnőtt embereknél, még a várható élettartamukra is hatással van. Szerencsére azonban van gyógyulás, lehet késői fejlesztéssel, terápiával, mentálhigiénia tanulásával segíteni.

Lillánál az alábbiak vannak/voltak jelen eddigi élete során: allergia, asztma, elhízás, migrén, fejfájósság, krónikus fáradtság, alvászavar, fogékonyság a megfázásra, vírusokra, kezeletlen és diagnosztizálatlan testképzavar, időszakos depresszió, burnout, és a függőség, függő viselkedés. Továbbá kish*tűség, imposztor szindróma, önbizalomhiány, szorongás, felelősség átvállalás, túlvállalás, perfekcionizmus, szégyen, bűntudat…

A hosszú évek alatt sok mindenben fejlődött, van amit meg is fejlődött. Sokat változott pozitívan, minőségi fejlődést ért el az életének számos területén. Ezek valószínűleg neki mind kellettek ahhoz, hogy elkezdje feldolgozni a tényt, ahogyan felcseperedett.

Először úgy döntött, hogy erre szakosodott alapítványokat keres, és el is kezdett speciális csoportos ülésekre járni, azonban hamar felismerte, hogy egyéni alkalmakon is szeretne részt venni.

Az első egyéni ülésen beszélgettek arról, hogy gyerekkorában milyen események sorozata érte őt, aminek eredményeként az alapvető és egészséges biztonságérzete nem tudott kialakulni. Elmesélte, hogy alkoholista apja rendszeresen és hosszan fenyegette őket azzal, hogy hogyan fogja megölni őket. Természetesen az ordítás, veszekedés, bútortöréses őrjöngések is gátolták a biztonság kialakulását. Voltak olyan évek Lilla életében, amikor a párnája alatt nagykéssel aludt, arra az esetre, ha apjuk alvás közben törne rájuk. Sajnos már felnőttként is, saját lakásában is volt idő, hogy folytatta ezt a szokást, mert az alváshoz meg kellett teremteni a hamis biztonságérzetet a késsel a párna alatt, amikor egyedül aludt.
Ezen az első ülésen az is kihangosításra került, hogy Lilla teljesen leválasztotta magáról gyerekkori érzéseit, egyáltalán nem tudott önegyüttérzést sem gyakorolni saját magával szemben, míg testvérével például nagyon is. Szóba kerültek még a családon belüli határok leginkább hiánya, működési dinamika, betöltött szerepek. A teste is reagált az elhangzottakra: fejfájással, és órákon keresztül nem szűnő mellkasi fájdalommal, szorítással.

Este a naplójában hosszasan jegyzetelte gondolatait.

Majd eljött az alvás ideje, és az éjjel.

És jött a rémálom.

De hozott újdonságot is.

Gyerekkori házukban voltak testvérével, ahova kívülről akart a szörny bejutni, a szokásos rettegés, a külső hangok alapján a meneküléskori irányváltások, amíg egy ponton aztán ott találta magát az előszobájukban, ahonnan a félig lehúzott redőnyű nappali ablakát kémlelte rettegve, mert tudta, hogy a szörny másodperceken belül be fog nézni az ablakon, még sem tudta elfordítani a fejét.

Egy hajszállal hamarabb a felbukkanó arc előtt már tudta, tudta, hogy apja arcát fogja megpillantani, így is lett.

Sok év után a farkas, a medve, a szörny, a nyomasztó amorf félelem emberi arcot kapott, és felfedte magát. Pár percig folytatódott még az emberfeletti küzdelem az életért, majd mikor az álom odaért, hogy a bejárati ajtó recsegveropogva megadta magát, és Lilla kiugrott az előszobába, hogy megküzdjön a testvére és a saját életéért, felébredt.

Felébredt, és halálosan rettegett. A szíve ki akart esni a mellkasából. Most nem kelt fel és kezdte el ellenőrző körútját a lakásban, már nem volt rá szüksége. Mert most először tudta, hogy sem farkas, sem medve, sem szörny nem üldözi. Évek óta minden egyes rémálma az apjáról szólt, az apja elől menekült. Valamiért eddig a tudata nem engedte ezt látni. Valamiért eddig ő maga sem jött erre rá. Valamiért nem tudhatta, láthatta eddig ezt.

A tudás pedig hatalom.

A tudás fény, világosság.

A nem-tudás sötétség.

Lilla megszámolta a naptárjában pontosan:

12 napja zsinórban átaludta az éjszakákat, rémálmok nélkül. Nem is emlékszik arra, hogy utoljára mikor lehetett ilyen.

Lejegyezve: 2026 májusában

Engedéllyel.

Okulásul, példaként. ✨️

Szeretettel kívánok gyógyulást.

Szaraszvatí Emese Kalmár

- csodás kezdeményezés -

Kommentben megosztom a rövid riport linkjét.

Azontúl, hogy a kicsiknek érdekesebbé és személyesebbé teszik ezáltal a tanítást a tisztaságról, felelősségről, a felnőtt férfiak önbecsülését építik, s kiemelik, hogy mennyire fontos munkát végeznek. Mert ez vitathatatlan.

🤗🌍🚛♻️

Szép hetet kívánok!

Szeretettel,

Szaraszvatí Emese Kalmár

Miskolcon a kukások az óvodák új sztárjai: a gyerekek rajongását kihasználva a helyi szemétszállító cég meseterapeuta segítségével egy mesekönyvet adott ki. És a meséket maguk a kukások olvassák fel az ovisoknak! Így tanítják őket környezettudatosságra, és még a kukásautóba is beülhetnek. A kezdeményezés egyre sikeresebb, és nem csak a kicsik körében. De hogyan kezdődött, és a mi célja? Riportunkból kiderül. 📽 A videóhoz vezető linket a kommentek között találod.

Komplex női jóga oktatóképzésen ma a ciklus 3. szakaszával, a Luteális fázissal foglalkoztunk, ami az életúton a Varázslónő időszaka. Analóg továbbá a Szerető, Művésznő, ősz, Fogyó Hold minőségeivel l.

S többek között feladatunk volt a bennünk élő Varázslónő megszólítása, kis víz mágiaval. 💦🪄

✨️✨️✨️

Varázsige

Bennem élő Tündöklő!
Szólítalak, jöjj elő!
Kapcsolódjunk szívtérből!

Én veled, s Te velem,
belső erőnk végtelen.
Varázslónő jöjj elő!

Szeretetben olvadunk,
eggyé válva alkotunk.
Varázserőnk forrása:
tiszta szívünk mágiája.

Te és én, Én és Te,
csodás világot teremtve,
Téridő pillanatot átlépve
haladunk a Végtelenbe.

Teremtő Nő, jöjj elő!
S életbe életet hívj elő!
Arany elixír, ringó csípő,
dobbanó láb.
A végtelen lehetőségek tárháza
ránk vár!

✨️✨️✨️

Szaraszvatí Emese Kalmár

Ö R Ö M




Az elmúlt 24 órában 3 egyéni jógaórát tartottam.

Egy teljesen új jógázó🆕️, egy január 26-án az egy éves jóga szülinapját ünneplő 🎂, s egy végzett jógaoktató részvételével🧘‍♀️.

Hmm, hogy is folytassam.

Egyszer írok majd a karma jógáról, mert a környezetemben sokan 2 év elteltével sem értenek meg igazán, hogy miért is karma jógázom annyit, amennyit. Helyesebben nem is a miért a lényeg, vagyis nekem nem, de sokaknak igen.

S bár a karma jóga lényege az önzetlen szolgálat, s a saját egónk megtisztítása a szennyeződésektől, mégis azt kell mondanom, hogy soha nem éreztem annyira, hogy a JóIsten szeret, mint az elmúlt 2 évben.

S én felfedezni vélek összefüggést. A karma jógával azt gyakorolom, hogy szolgáljak önzetlenül, de valahogy azt tapasztalom, hogy ezt a Gondviselés nem hagyja válasz nélkül. S nem emiatt csinálom, hiszen akkor eredeti célja már nem is teljesülne, de ezt tapasztalom.

Ebben a 24 órában kaptam egy ilyen visszajelzést:

"Igazi szakember, a szakmáját nem csak munkának tekinti,hanem a hivatásának!Barmikor lehet szamítani a segítségére!Nála nincsenek tabuk.Mindenkinek szívből ajanlom!
Most mar jogara is jarok Mesihez. Fantasztikus elmeny, erthetoen tanit, elmondja az osszefuggeseket, hogy tudd, hogy mit miert csinalsz. Ami elsore nem megy azt harmadszorra biztosan megjegyzed, mert olyan hasonlatokat hasznal (kislabda😘) ami belevesodik a fejedbe! Teljesen kicserelodsz az oraja utan!🤍'

S kaptam egy olyan önzetlen adományt, amivel az adományozó a háláját szerette volna kifejezni. 🙏

S annyi szeretetet, örömöt és kedvességet, amit néha még elhinni is nehéz.🩷

Mérhetetlenül hálás vagyok az utamért. ❤️

S mindez arra ösztönöz, hogy tovább színezzem aranyló szeretettel a világnak azt a nagyon pici szegletét, amiért én tudok felelősséget vállalni.

Nagyon köszönöm minden érintettnek mindazt a jót, szeretetet és kedvességet, amivel elárasztanak. Inspiráló, szívet melengető.



Ennek örömére mára is jutott tejszínhabos forró csoki, s tőlem igazán szokatlan módon, egy szinte percre pontosan egy órás délutáni alvás, ami olyan mély volt, mintha nyúlüregbe estem volna.

A karácsonytalanítás ma elmaradt, de igazán el sem tudtam volna ma még engedni. 🎄

Nagyon köszönöm!

Szeretettel,

Szaraszvatí Emese Kalmár

❄️- J A N U Á R -❄️



Emlékeztető




Miről szól ez az időszak?

Ha diszharmónia van benned, vagy úgy érzed feszít valami, nyomás van rajtad, akkor valószínűleg elkalibrálódott a mércéd.

Arra kérlek, szemléld egy kicsit a Természetet.
Figyeld, tűnödj, szemlélődj.
Mit látsz? Mit hallasz? Mit érzel?

Tompa fények, tompa színek, csupasz sziluettek, nagyobb csend. Visszahúzódás.
A felszínen, kívül nincs mozgás, változás. Nem látsz sarjadást, növekedést, kipattanó, növekedő, látványos mozgásokat.

És ez így van jól.

A téli napforduló óta alig telt el 2 hét. Igazán még szinte tél közepe sincs.

Gondolj bele: tél közepe sincs.

Igen, a Fény már megszületett, de még a táplálás, támogatás ideje van. ✨️

Minden, ami a Természetben történik, az a szemnek láthatatlan. A történések belül, s a felszín alatt zajlanak most. Kevés kivétellel, de jellemzően.

Arra bíztatlak, hogy engedd a télnek, hogy tél legyen.

Ha a mércéd az évkörhöz, a Rendhez, a Kozmosz rendjéhez, a Természethez igazítod, s átkalibrálod magad, nagyobb eséllyel találsz rá a Harmóniára.🧭

Bármennyire is szép lenne, ha nem így lenne, de az emberek többségének az adventi időszak, tetőzve az ünnepekkel sokkal nagyobb erőfeszítéseket, teendőket, munkát hozott. Rengeteg munkahelyen év végi hajrá volt. Mellette mindenki azon fáradozott, hogy egy csodálatos karácsonyt varázsoljon. Fényekkel, díszekkel, finomságokkal, ajándékokkal, tisztasággal, pompával. Persze, vannak mindig kivételek. De én most a többségről beszélek. Rengetegen fáradtak el abban most is, hogy szívüket-lelküket beletették, nem kímélve magukat, varázslatos Karácsonyt akartak teremteni.

S ahelyett, hogy most végre megpihenhetnének, nyakukba szakadnak ezrével a januári programok, kihívások, workshopok, cikkek, postok garmadája. Amelyek új évet-új ént ígérnek. 5 nap vagy 3 hét alatt, teljesen mindegy, nevetséges. És főleg természetellenes, hogy most várják el tőled, hogy nagy változásokat, nagy cselekedeteket, nagy fogadalmakat, nagy akármiket tegyél.

Ne hagyd magad!

Jól érzed: pihenned kell, lassulnod, csendesedned, aludnod, kuckóznod, erőt gyűjetni, felkészülni. 🌙✨️🌙

Álmodj, tervezz, merengj, képzelj el, elmélkedj. Hangolódj. Írj.

S majd, ha itt az ideje a tavaszi napforduló környékén, akkor indulj!

Addig a változás, a felkészülés, a mozgás: belső! Belül történik.

Engedd a télnek, hogy tél legyen. ❄️

Most a gondolatokat vesd el! S támogasd magad. Finoman mozdulj, finoman hangolj, finoman készülődj.

Engedd a télnek, hogy tél legyen.

Meleg tea, kakaó, leves. Forró csoki. Tápláló, meleg ételek. Séta, olvasás, meleg fürdők. Kirándulás. Gyertyafényes esték, reggelek. Korai lefekvés. Meleg takaró.

Az én terveim januárra:

Több főzés, sütés. Horgolni tanulni. Gyertyafényes reggelek. Esti olvasás. És bár lekarácsonyítom a lakást, fényfüzéreket hagyok elől. S a féltve őrzött, csodaillatú gyertyákat is meggyújtom.

Sok szeretettel boldog,teljes, elégedett, tiszta, szép,békés napokat kívánok minden érző lénynek!

Szaraszvatí Emese Kalmár

A szeretetről 🩷

"Ne szégyelld te azt, ha szereted az állatokat. Ne röstelld, ha egy kutya közelebb van a lelkedhez, mint a legtöbb ember, akit ismersz. Hazug próféták, és otromba, komisz emberek azok, akik megrónak -e vonzalom miatt, s ezt mondják:
- Az emberektől lopja el az érzéseket, melyeket a kutyára pazarol! önző, rideg fráter!"- ne törődj velük. Szeresd csak nyugodtan a kutyádat, ezt a csillogó szemű, fáradhatatlan barátodat, aki nem kér barátságáért mást és többet, mint valamilyen szerény koncot és egy-egy simogatást. Ne hidd, hogy gyöngeség és önzés késztet az állatokat szeretni. Testvéreink ők, s ugyanabban a műhelyben készültek, mint az ember, s értelmük is van, néha bonyolultabb és finomabb, mint a legtöbb embernek.
Mások nevezzék gyöngeségnek az állatszeretetet, gúnyoljanak ezért -te sétálj a kutyáddal.
Jó társaságban maradsz, s Isten tudja ezt."

🖋Márai Sándor

Aki ezt nem érti, vagy érzi, ő még nem tapasztalta meg, hogy a szeretet végtelen, s azt hiszi választania kell, pedig nem.

Testvéreink ők, így van.

A Földet minden teremtményével együtt, közösen töltjük be. Mindannyiunké. Emberé, állaté, növényé. A Föld lakói együtt vagyunk, s messze nem csak az ember.

Szeretni szabad! 🩷

Ha nem tudsz, annak oka van, s gyógyulásra vár.

Csodás, szeretetteljes hetet kívánok!

Szeretettel,

Szaraszvatí Emese Kalmár

- Szergej -



Újabb kisbarátot ismertem meg ma.

Ez az édes kisfiú kisérte a mamiját ma hozzám. Igazi pusziosztó, bújos, bohókás gyönyörűség.

Szvámí Visnu-dévananda tolmácsolásában a jógafilozófia némely gondolata:

"A lélek, vagy tiszta tudat soha nem változik, és ugyanaz a lélek sugárzik az ásványtól kezdve az emberig mindenben.
..
A jóga filozófiája szerint nem létezik élettelen anyag, mivel a tudat mimdenütt ott van.
..
A jógik ősi filozófiája tehát, hogy az ember, állat, madár, hal, fa, föld, kő és más elem mind-mind ugyanaz."



A legszebb, legigazabb tanítások egyike.

S ezt mindenki pontosan tudja, aki felnéz a kék égre, beleszippant a levegőbe, majd kicsit szemléli a fákat, figyeli a madarakat, s közben megsimogatja a mellette üldögélő kutyája buksiját.

Szeretettel,

Szaraszvatí Emese Kalmár

- ajánló - stresszkezelés - töltődés -




Szeretettel ajánlom János Erős Siva hangfürdőit figyelmetekbe.

A közös munkánk során témától függetlenül nagy figyelmet fordítok arra, hogy hangsúlyt kapjon hétköznapjainkban a rendszeres stresszkezelés.

Nyilván közösen is megtanulunk jó pár technikát, de ezeken kívül is fontos, hogy mindenki megtalálja a stresszkezelés egészséges, számára megfelelő módszerek tárházát.

Segítségként el szoktam mesélni, hogy nekem mi válik be. S az egyik ilyen a hangfürdő.

Legalább 10 éve veszek részt hangfürdőkön, egyes fesztiválokon akár naponta kétszer is befeküdtem rá.

Megvan az, amikor annyira kikapcsolsz, hogy az alvás és ébrenlét határán, de mégis nyálcsorgatva lebegsz? Na, nekem sokszor hozzák a hangfürdők ezt a full relaxot. Persze olykor színesítem a hangokat a horkolásommal is 😅😅😅

Na, de félre a tréfát.

A hangok gyógyító erejét úgy tudod megtapasztalni, hogy neked elég csak hagyni.

A rezgéseken, vibráción keresztül sokkal több minden történik, mint hogy pl alszol egy jót, finom rendező, tisztító folyamatok indulnak el.

Pénteken voltam Jánosnál, akit szívből ajánlok.

Felkészült, tapasztalt, valóban ráhangolódik, s elhivatott alázattal van jelen.

📍János a Jászai Mari téren, a Dian stúdióban várja vendégeit. Kommentben csatolom az elérhetőségét.📍

Szeretettel,

Szaraszvatí Emese Kalmár

- Kedves Mind! -

Újabb nyári hírek.





Szeptember 4-14. között szabadságon leszek, a beérkező megkeresésekre utólag válaszolni fogok.



Az addig elérhető szabad időpontok listája alább látható.



🌙Út a teljesség felé
🌙Stresszoldás
🌙Érzelmi blokkok oldása
🌙Elakadások oldása
🌙Önismeret
🌙Önfejlesztés
🌙Jóga, Kineziológia, Erőtér-technika, Energetikai kezelések, Metamorf érintés, Bach-virágterápia, Asztrozófia



Szeretettel várlak!

🩷

Szaraszvatí Emese Kalmár