METU SPORT

VÉGET ÉR A SZEMESZTER, A SPORTOK SZÜNETELNI FOGNAK / THIS SEMESTER IS COMING TO AN END, AND SPORTS WILL BE ON HOLD
***Scroll down for English***
Hamarosan véget ér az őszi szemeszter, a sport foglalkozások még ezen a héten lesznek utoljára. A polefitness 12.16-án zárul.
A tavaszi szemeszterben február 2-től indulnak a sportok újra, a polefitness viszont már január 20-án elindul.
Köszönjük mindenkinek a részvételt. Nagy öröm számunkra, hogy egyre többen vesztek részt az egyetem által szervezett edzéseken, hiszen a sport elengedhetetlen része a testi-lelki egészségnek.
Sikeres vizsgaidőszakot és kellemes karácsonyi ünnepeket kívánunk!
Találkozunk jövőre!
***
The autumn semester is coming to and end, and the sport classes will be held for the last time during this week. Polefitness ends on December 16th.
In the spring semester, sports will start again from February 2, but polefitness will begin in January 20.
We want to thank everyone for participating. We are happy to see that more and more people are joining the different pieces of training organized by our university because sport is truly important for the health of the mind and body.
We are wishing the best of luck with the exams, and we wish you a Merry Christmas. See you guys next year!

METU SPORT TEAM🧡

ISMERJÉTEK MEG EDZŐINKET/MEET OUR COACHES
***Scroll down for English***
Új sorozatunkban most jóga edzőnket, Bojtor Dorottyát ismerhetitek meg.
Bojtor Dorottya vagyok, jógaoktató. 19 évesen találkoztam először a jógával – akkor azért kezdtem el gyakorolni, mert azt hallottam, segíthet enyhíteni a szorongást.
Mindig is szerettem sportolni: gyerekkoromban lovagoltam és teniszeztem, ma pedig rendszeresen futok. Mégis, egyik sport sem adott olyan mély lelki feltöltődést és békét, mint a jóga.
A jóga számomra sokkal több, mint testmozgás – megtanított arra, hogy önazonosan, korlátok nélkül éljek, és hogy türelemmel, elfogadással forduljak önmagam és mások felé.
Számomra a gyakorlás a mentális és fizikai szabadság megélésének útja.
Az óráimon szeretném, ha a gyakorlók is megtapasztalnák ezt a felszabadító, nyugodt érzést, amit a jóga adhat – hogy egy kicsit közelebb kerülhessenek önmagukhoz, a csendhez és az egyensúlyhoz.
***
In our new series, you'll get to know our yoga coach, Dorottya Bojtor.
My name is Dorottya Bojtor, and I’m a yoga instructor. I first encountered yoga at the age of 19 – I started practicing because I had heard it could help relieve anxiety.
I’ve always loved sports: as a child, I rode horses and played tennis, and nowadays I run regularly. Still, no sport has ever given me the same deep emotional recharge and peace as yoga.
For me, yoga is much more than physical exercise – it has taught me to live authentically and without limitations, and to approach myself and others with patience and acceptance.
Practicing yoga is my path to experiencing mental and physical freedom.
In my classes, I hope that participants can also feel this liberating, calming sensation that yoga can offer – helping them get a little closer to themselves, to silence, and to balance.

METU SPORT TEAM🧡

EREDMÉNYHIRDETÉS / WINNERS OF THE CHALLENGE
***Scroll down for English***
Gratulálunk minden résztvevőnek, akik lefutották az 5 kilométert.

Büszkék vagyunk rátok, hogy a mozgást és a versenyzést választjátok METU-s programokba is becsatlakozva.

A Decathlon utalványok nyertesei a lányoknál:
1. Helyezett: Lucia Motusová - 15.000 HUF értékű utalvány🥇
2. Helyezett: Vas Melinda - 10.000 HUF értékű utalvány🥈

A Decathlon utalványok nyertesei a fiúknál:
1. Helyezett: Porkoláb Bence - 15.000 HUF értékű utalvány🥇
2. Helyezett: Barasits Bálint - 10.000 HUF értékű utalvány🥈
3. Helyezett: Wimmer Dávid - 5.000 HUF értékű utalvány🥉

A díjak átvételével kapcsolatban keressétek Olgyay Ádámot ezen az e-mail címen:
[email protected]

***

Congratulations to all participants who completed the 5 km running challenge!

We are proud of you for choosing to move and race, while also joining the METU programs.

The winners of the Decathlon gift certificates at ladies:
1st place: Lucia Motusová - gift certificate worth HUF 15,000🥇
2nd place: Vas Melinda - gift certificate worth HUF 10,000🥈

The winners of the Decathlon gift certificates at guys:
1st place: Porkoláb Bence - gift certificate worth HUF 15,000🥇
2nd place: Barasits Bálint - gift certificate worth HUF 10,000🥈
3rd place: Wimmer Dávid - gift certificate worth HUF 5,000🥉

To receive the awards, please contact Ádám Olgyay at this e-mail address:
[email protected]

METU SPORT TEAM🧡

ISMERJÉTEK MEG EDZŐINKET/MEET OUR COACHES
***Scroll down for English***
Új sorozatunkban most röplabda edzőnket, Lengyel Tamást ismerhetitek meg.
Lengyel Tamás vagyok a Metropolitan Egyetem röplabda edzője. 16 éve vagyok a röplabda szerelmese, játékosa, játékvezetője és jelenleg edzője. Azt gondolom, hogy a röplabdánál, nincsen jobb csapatvezérelt labdajáték. Több mint öt éve edzem a fiúkat és a lányokat vegyesen. Ez alatt az öt év alatt rengeteget fejlődtünk és kovácsolódtunk, így elmondhatom, hogy ma már verseny szinten is nagy sikerrel indulunk más egyetemek ellen. Ha lejöttök hozzánk egy edzésre, rögtön egy kellemes, jó hangulatú légkör fogad, amiben megismerem a tudásotokat és ketegorizálom, hogy milyen szinten tudtok röplabdázni. Ehhez mérten kerülhettek kezdő, haladó, illetve a haladó mellett verseny szintű edzésekre. Természetesen az oktatás fakultatív, így ha csak egy jót röpiznétek, akkor is szívesen várunk. A legfontosabb, hogy ti jól érezzétek magatokat és röplabdázzatok egy jót! Találkozunk az edzéseken!
***
In our new series, you'll get to know our volleyball coach, Tamás Lengyel.
I’m Tamás Lengyel, volleyball coach at Metropolitan University.
I’ve been passionate about volleyball for 16 years—as a player, referee, and now coach. In my opinion, there’s no better team-driven ball sport than volleyball.
For over five years, I’ve been coaching both men and women. During this time, we’ve grown tremendously as a team, and I’m proud to say we now compete successfully against other universities.
When you join one of our training sessions, you’ll be welcomed into a friendly, upbeat atmosphere. I’ll get to know your skill level and place you in the right group—beginner, advanced, or even competitive training if you’re ready for it. Don’t worry, the competitive group is still the smallest, so there’s room for everyone.
Training is completely optional, so even if you just want to play for fun, we’d love to have you. The most important thing is that you enjoy yourself and have a great time playing volleyball! See you at practice!

Photo: Photos by Ash - Aashray Dutta

METU SPORT TEAM🧡

ISMERJÉTEK MEG EDZŐINKET/MEET OUR COACHES
***Scroll down for English***
Új sorozatunkban először labdarúgó edzőnket, László Bencét ismerhetitek meg.
2019 szeptembere óta, a METU SPORT indulásától vezetem az egyetem focicsapatát. Gyerekkorom óta rúgom a labdát, 2017 óta pedig edzőként is a pályán állok. A foci számomra mindig több volt, mint egy sport: nemcsak futásokat és gólokat látok, hanem egy közösséget, ahol a kitartás és az összetartás adja a stabil alapot. Nem az az edző vagyok, aki csak az oldalvonal mellől magyaráz; aktívan részt veszek az edzéseken, és mindig esélyt adok a játékosoknak a bizonyításra. Törekszem arra, hogy a csapat valóban értse a gyakorlatokat, és elvárom a maximális korrektséget: legyen szó tétmeccsről vagy laza játékról, a mentalitásnak mindig a legjobbnak kell lennie. Hiszem, hogy a megfelelő hozzáállás és a folyamatos fejlődési vágy nemcsak a pályán, hanem az élet minden területén előrevisz és ezeket szem előtt tartva rúgunk labdába.
***
In our new series, you'll first get to know our football coach, Bence László.
Since September 2019, from the very beginning of METU SPORT, I’ve been leading the university’s football team. I’ve been kicking the ball since childhood, and since 2017 I’ve also been on the pitch as a coach. For me, football has always been more than just a sport: I don’t just see runs and goals—I see a community built on perseverance and unity. I’m not the kind of coach who just gives instructions from the sidelines; I actively participate in training sessions and always give players a chance to prove themselves. I strive to ensure the team truly understands the exercises, and I expect maximum fairness—whether it’s a competitive match or a casual game, the mentality must always be top-notch. I believe that the right attitude and a constant desire to improve will take you forward not only on the field but in every aspect of life. And with that in mind, we step onto the pitch.

Photo: Photos by Ash - Aashray Dutta

METU SPORT TEAM🧡

METUSA CYCLING CHALLENGE
***Scroll down for English***
Az idei szemeszterben a második sport challengünk a biciklizés lesz! 🚴
Készülj, vedd elő a bringádat, tekerd le a 10 km-t, közben érezd jól magadat a friss levegőn, és nyerd meg a Decathlon ajándékutalványok egyikét. 🏆

Mit kell tenned?
Töltsd le a STRAVA applikációt, 📱
Lépj be a “METUsa Challenges (Cycling)” csoportba az appban,
Tekerd le a 10 km-ert és közben legyen nyitva az applikáció, hogy trackelje,
Screenshotold le az idődet 10 km letekerése után, és posztold a csoportba!

A kihívás október 13-tól26-ig fog tartani. Ezalatt az idő alatt van lehetőséged teljesíteni a távot, akár többször is. A legjobb elért eredményedet fogjuk értékelni külön a fiúknál és külön a lányoknál!

A kihívás díjazása:
1. Helyezett: 15.000 HUF Decathlon ajándékutalvány 🥇
2. Helyezett: 10.000 HUF Decathlon ajándékutalvány 🥈
3. Helyezett: 5.000 HUF Decathlon ajándékutalvány 🥉
***
This semester, our second challenge will be cycling! 🚴
Get ready, hop on your bikes, cycle 10 km, have fun doing it outside in the fresh air, and win a Decathlon gift certificate! 🏆

What do you have to do?
Download the STRAVA app, 📱
Join the “METUsa Challenges (Cycling)” group in the app,
Cycle 10 km, and have the app open so it can track your run,
Screenshot your time after 10 km, and post the photo in the group!
The challenge will last from October 13th to the 26th. During this time, you can do it multiple times if you want to improve your time. We will count everyone’s best, top individual run in two categories: ladies and gentlemen.

Prize win for the challenge
1st Place: 15.000 HUF Decathlon gift certificate 🥇
2nd Place: 10.000 HUF Decathlon gift certificate 🥈
3rd Place: 5.000 HUF Decathlon gift certificate 🥉

METU SPORT TEAM🧡

METUSA RUNNING CHALLENGE
***Scroll down for English***

Az őszi szemeszterben az első sport challengünk a futás lesz! 🏃🏻
Készülj, vedd elő a futócipődet, fusd le az 5 km-ert, közben érezd jól magadat a friss levegőn, és nyerd meg a Decathlon ajándékutalványok egyikét. 😍🏆
Mit kell tenned?
Töltsd le a STRAVA applikációt, 📱
Lépj be a “METUsa Challenges (Running)” csoportba az appban, 🤩
Fusd le az 5 km-t és közben legyen nyitva az applikáció, hogy trackelje,💪
Screenshotold le az idődet 5 km lefutása után, és posztold a csoportba! 📸
A challenge szeptember 29-től október 12-ig fog tartani. Ezalatt az idő alatt van lehetőséged teljesíteni a távot, akár többször is. A legjobb elért eredményedet fogjuk értékelni külön a fiúknál és külön a lányoknál!
A challenge díjazása:
1. Helyezett: 15.000 HUF Decathlon ajándékutalvány 🥇
2. Helyezett: 10.000 HUF Decathlon ajándékutalvány 🥈
3. Helyezett: 5.000 HUF Decathlon ajándékutalvány 🥉

***

This semester our first challenge will be running! 🏃🏻
Get ready, put on your running shoes, run 5 km, have fun doing it outside in the fresh air, and win a Decathlon gift certificate! 😍🏆
What do you have to do?
Download the STRAVA app, 📱
Join the “METUsa Challenges (Running)” group in the app, 🤩
Run 5 km, and have the app open so it can track your run, 💪
Screenshot your time after 5 km, and post the photo in the group! 📸
The challenge is from September 29th until October 12th. During this time, you can do it multiple times if you want to improve your time. We will count everyone’s best, top individual run and there will be two categories: ladies and gentlemen!

Prize win for the challenge
1st Place: 15.000 HUF Decathlon gift certificate 🥇
2nd Place: 10.000 HUF Decathlon gift certificate 🥈
3rd Place: 5.000 HUF Decathlon gift certificate 🥉

METU SPORT TEAM🧡

KAPUST KERESÜNK / WE ARE LOOKING FOR A GOALKEEPER
***Scroll down for English***
Ha érzed az erőt és szívesen csatlakoznál a METU foci csapatához kapusként, akkor ne habozz, jelentkezz!

Elvárások:
Jó hozzáállás
Kapus képességek
Játszottál már kis/nagypályán meccseket

Edzés időpontja és helyszíne:
Minden csütörtökön 18:00-19:30
1148 Budapest, Lengyel utca 23.

További információért keresd labdarúgó edzőnket, László Bencét Instagramon:

***

If you feel the strength and would love to join the METU football team as a goalkeeper, don’t hesitate - apply now!

Requirements:
Positive attitude
Goalkeeping skills
Experience playing matches on small or full-size pitches

Training time and location:
Every Thursday from 18:00 to 19:30
1148 Budapest, Lengyel utca 23.

For more information, contact our football coach, Bence László, on Instagram:

METU SPORT TEAM🧡

KOSÁRLABDA TOBORZÓ / BASKETBALL RECRUITMENT
***Scroll down for English***
Női kosárlabda csapatunk új játékosok jelentkezését várja az egyetemi versenycsapatba. Várjuk mindazon magyar és külföldi hallgatókat egyaránt, akik rendelkeznek több éves versenyzői tapasztalattal és kosárlabdáztak egyesületben. Heti 1 edzés lehetőséget és rendszeres mérkőzéseket biztosítunk az egyetem színeiben.
Az edzések hétfőnként 19:00-20:30-ig tartanak a BZSH Scheiber Sándor Gimnázium és Általános Iskola tornatermében, a XIV. kerületben.
További információkért és kérdésekkel keressétek fel az edzőt, Mészáros Kristófot az alábbi elérhetőségeken:
Email cím: [email protected]
Telefonszám: +36-30-438-7328
***
Our women’s basketball team is looking for new players to join the university competition team. We welcome both Hungarian and international students who have several years of competitive experience and have previously played in a club. We offer one training session per week and regular matches representing the university.
Trainings are held on Mondays from 19:00 to 20:30 at the BZSH Scheiber Sándor High School and Elementary School gym, in the 14th district.
For more information or questions, please contact the coach, Kristóf Mészáros, at the following:�Email: [email protected]�Phone: +36-30-438-7328

METU SPORT TEAM🧡

INDULNAK A SPORTOK / SPORTS BEGIN
***Scroll down for English***
Kezdődik az őszi félév, hétfőtől indulnak az edzések. A jóga edzések a szeptember 15-i héten indulnak.
Az edzések ingyenesek, a részvételhez mindössze Coospace jelentkezés szükséges.
Csak annyit kell tennetek, hogy:
A Coospace-n kiválasztjátok azokat a sport színtereket, ahová edzeni szeretnétek járni.
Majd feljelentkeztek az aktuális edzésre.
Minden edzésre külön-külön kell feljelentkezni. A soron következő edzések egy héttel a kezdés előtt kerülnek fel a színtérre.
Mivel a kapacitásunk limitált, érdemes mihamarabb jelentkezni!
Amennyiben egy edzésen mégsem fogtok tudni részt venni, jelentkezzetek le az adott alkalomról, hogy más tudjon csatlakozni helyettetek. Amennyiben nem jelentkeztek le időben és nem jelentek meg az edzésen, úgy a rendszer 1 hétig nem fog titeket engedni edzésre jelentkezni. Erre figyeljetek kérlek!
Ezen a színtéren tudjátok kiválasztani azokat a sportszíntereket, ahová járni fogtok:
https://coospace.metropolitan.hu/.../Scene-54196/Reg-236924

Jó sportolást kívánunk Nektek!
***
Hello everyone,
The autumn semester is starting, and training sessions will begin on Monday. The yoga sessions will start in the week of September 15.
All sessions are free of charge – participation only requires registration on Coospace.
Here’s what you need to do:
On Coospace, select the sports scenes where you would like to train.
Then register for the actual session.
Please note that you need to register separately for each session. The upcoming sessions will be available on the scene one week before they start.
Since our capacity is limited, we recommend registering as soon as possible!
If you are unable to attend a training session, please unregister from that occasion so that someone else can take your place. If you do not unregister in time and fail to show up, the system will block you from registering for any sessions for one week. Please keep this in mind!
You can choose the sports scenes you’d like to join here:
https://coospace.metropolitan.hu/.../Scene-54196/Reg-236924

Enjoy doing sports with us!

METU SPORT TEAM🧡