Pilates Balance Stúdió

Nem csak a tested, az agyad is hálás lesz a mozgásért. Mozogj velünk minden életkorban! ☝️💪🧠

A legfrissebb kutatások szerint a rendszeres fizikai aktivitás – különösen középkorban és idősebb korban – jelentősen csökkenti a demencia kialakulásának esélyét. A mozgás javítja az agy vérellátását, támogatja az idegsejtek közötti kapcsolatok erősödését, és segít megőrizni a kognitív funkciókat. A jó hír: elkezdeni bármikor lehet.
KEZD VELÜNK! PRÓBÁLD KI PILATEST FELÁRON!
https://pilates.hu/50-2/

ref:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41259024/

✨Nemzetközi STOTT pilates Reformer indul stúdiónkban májusban! Gyertek!🫵
https://facebook.com/events/s/reformer-ir-modul-1-stott-pila/1574236926452031/

Kedves Vendégeink!✨
Március 31-től új foglalási rendszerünk lép életbe csoportos óráinkon, kérünk Benneteket, hogy az alábbi linken vagy a weboldalunkon frissült Motibro felületen jelentkezzetek be:
https://pilatesbalance.motibro.com/home
Várunk Titeket továbbra is nagy-nagy szeretettel!🤍

Mindenkinek boldog békés és sikerekben, egészségben gazdag BOLDOG ÚJ ÉVET kívánunk!

Minden kedves vendégünknek, kollégánknak, oktató képzős résztvevőnek boldog Mikulást kívánunk! 🎅 Ne feledd kipucolni a csizmákat, és megtömni ha üreset találsz 🤗!

Tudtátok, hogy a csoportos órákon kívül még számos mozgásforma elérhető nálunk, hogy tényleg mindenki megtalálja, amire a teste és a lelke a legjobban vágyik és szüksége van rá?! 🤍 Mindezt akár angolul is!
\\

Did you know that in addition to group classes, there are many other forms of movement available with us, so that everyone can find what her/his body and soul want and need the most?! 🤍 All this even in English!

Figyelünk a részletekre🤍
\\
We pay attention to details🤍

Néhány kiemelt érv, amiért kismamaként sem szabad abbahagyni a mozgást, sőt! A 12. hét után, orvosi engedéllyel számos gyakorlattal talajon és a Reformeren, kiseszközökkel szinesítve gondoskodunk arról, hogy megerősödjenek a hátizmok, a lábizmok, javuljon a tartás, lazuljanak a befeszült izmok és a legfontosabb, hogy jól legyen a kismama és a kisbaba is, együtt!🤍
\\

Some prominent arguments why you should not stop moving even as a new mother, in fact! After the 12th week, with a doctor’s permission, we make sure that on mat and even on Reformer the back and leg muscles are strengthened, the posture is improved, the tense muscles are relaxed, and most importantly, that both the mother and the baby are well, together!🤍

5 + 1 alapelv☝🏼ami elengedhetetlen bármilyen mozgás során. Fontosnak tartjuk, hogy óráinkon minden gyakorlatunkba beleépítsük ezeket és egy tudatos, kontrollált mozgásformát tanítsunk meg vendégeinknek, hiszen ettől lesz a Pilates módszer igazán különleges. További infókat Youtube csatornánkon találsz!
\\
5 + 1 basic principles☝🏼which are essential during any movement. We consider it important to incorporate then into all of our exercises in our classes and to teach guests a conscious, controlled form of movement, as this makes the Pilates method truly special. For further info, check our Youtube channel!
STOTT pilates®